三色养生羹怎么做好吃，三色养生羹家常做法

11-27 美味三色养生羹女人最好的保养品用料豆腐1盒青椒1只胡萝卜半根淀粉少许高汤少许盐少许味精少许三色养生羹的做法豆腐准备好切片切丝清水浸泡一下胡萝卜切丝胡萝卜丝青椒丝三色丝高汤一起煮开淀粉勾芡所有动作要轻养生...

01-19 老少皆宜用料鸡腿1只嫩碗豆30克蕃茄50克清水500ml姜蓉5克生抽1小匙细盐1/4小匙沙拉油1小匙鸡精1/4小匙白胡椒粉1/8小匙玉米淀粉2大匙加清水4大匙三色鸡耳羹的做法A腌料：生抽1小匙细盐1/8小匙沙拉油1小匙。B调味料：细盐1...

冬季养生—三色豆养生豆糊

05-04 黑豆：清热解毒改善肠胃道降低胆固醇补虚养肾美容养发抗衰老红豆：健脾益肾清热解毒利尿消肿调节血糖补血养血黄豆：增强免疫力促进消化降低胆固醇吸收个人觉得，这款豆糊/豆浆很适合糖尿病中老年人日常食用用料黑豆33克红豆3...

宝宝营养辅食|三色豆腐羹

05-02 因为❤️呀用料豆腐50克南瓜20克青菜一颗牛油果半只研磨碗一个宝宝营养辅食|三色豆腐羹的做法准备食材。青菜南瓜豆腐洗净备用青菜留叶子部分下锅焯熟南瓜切片上锅蒸熟青菜沥干水切碎用研磨碗磨成泥备用南瓜磨成泥牛油...

五色养颜羹

01-14 用料燕麦米1/2杯黄豆1/2杯绿豆1/3杯黑豆1/3杯花生1/3杯枸杞少许五色养颜羹的做法准备好各种材料将燕麦米、三种豆类及花生一起洗净、加入清水浸泡过夜浸泡后的杂粮沥去水分，再次冲洗干净，放入豆浆机中加入清水至指定水...

脱糖养生三色藜麦饭

07-15 家人血糖偏高，又偏胖，可是喜食米饭，但米饭中淀粉含量高，糖份也就高了。营养学家告诉我们，不吃主食减肥危害大……现在有了臻米脱糖电饭煲，将低糖米饭做为主食，可以营养均衡，放心吃饭了！以下转载了藜麦的好处：1.藜麦有助孕的功效...

三色银耳羹

01-11 现在也正是石榴上市的季节，石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化，也能健胃提神、增强食欲，给小朋友吃再好不过了，粉粉的颜色，儿子也一定会喜欢。用料干银耳紫薯南瓜石榴三色银耳羹的做法银耳用冷水泡发，去蒂后撕成较小的...

江南养生羹

11-14 昨天在电视上看到大厨做的这道养生羹，今天试了一下，非常简单快手，味道也超赞呢，成本不到5元钱，不但可以健康补钙，而且还做出了大厨级别的的味道呢🤤用料内脂豆腐1盒鸡蛋1个虾皮1把香菇2朵香菜1根水淀粉20克江南养生羹的做法...

三色蛋羹

11-28 用料鸡蛋3个松花蛋2个盐少许植物油一点点三色蛋羹的做法准备食材，玻璃碗内壁刷一层植物油；松花蛋一切四瓣，码入碗中；鸡蛋蛋清蛋黄分离，分别加少许盐，搅匀（不要过度搅拌打出泡沫）；蒸锅水开后，先将蛋清倒入碗中，蒸至蛋清凝固（约4-5...

养生补血羹

12-29 【养生补血羹】分享给大家！我喜欢研究各种养生汤羹😄妈妈们坚持喝，气色好，身体棒棒。可以分给宝宝们喝一点的。用料红豆适量红枣6颗黑米一小把枸杞一小把养生补血羹的做法把所有材料放进破壁机按芝麻糊。半小时后就行啦...

美颜养生羹

01-15 用料枸杞10粒银耳1朵莲子10克冰糖30克红枣6颗桃胶15克雪燕15克皂角米5粒美颜养生羹的做法银耳、皂角、桃胶、雪燕泡发1-2小时熬制浓稠晶莹剔透的美颜养生羹！...

养生银耳羹

10-07 用料银耳半朵冰糖五颗枸杞一小把红枣5颗养生银耳羹的做法半朵银耳冷水泡发三到四个小时，然后撕成一小小小朵，和红枣，枸杞，冰糖一起放入养生壶中加水没过。用养生壶的甜品功能熬制一个小时小贴士1.银耳朵越小越容易出胶2....

养生山药羹

10-06 铁棍山药最近两年大火，口感确实是比普通山药细腻紧实很多。用牛奶和山药打在一起做成的山药羹，对于爱吃奶制品的度度度来说是福音，对于看见奶制品就捂嘴巴的软绵绵来说是噩梦。但是，真的很好吃呀很好吃呀。用料铁棍山药两...

养生芹菜羹

05-28 老父亲牙口不好，啥都咬不动了，只能喝粥吃面条。这三餐就得琢磨着给老父亲调剂着吃……用料芹菜一小把鸡蛋一个姜盐养生芹菜羹的做法无筋有机芹菜切成碎粒；一个或两个鸡蛋打散备用，视各人口味；油少许，姜丝爆锅煸香；芹菜碎下锅...

养生桃胶羹

05-28 午后，健身回来喝一碗桃胶羹🌸，整个人心情都是美美哒😊用料桃胶4-8颗皂角米15-20粒雪燕适量（泡发前3-6粒）枸杞适量红枣4-6颗玫瑰焦糖适量（3-5勺，也可使用冰糖）椰奶适量养生桃胶羹的做法🌟1.浸泡：将桃胶、皂角米、雪燕分别用清...

养生羹

02-06 用料花生200克大米一杯黑芝麻20克养生羹的做法大米花生都提前泡好，然后三种一起放破壁机打...

养生银耳羹

03-30 银耳羹可以降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力,减肥,健脑,补充能量,温肺,有益心血管，养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐射。用料银耳1朵枸杞15粒红枣2颗冰糖数粒葡萄干10颗养生银耳羹的做法银耳用冷水...

三色藜麦养生粥

07-27 三色藜麦养生粥（三色藜麦、南瓜、山药、小米）🥣健脾养胃💪🏻提高免疫力[坏笑]用料山药50克南瓜50克三色藜麦25克小米25克水550克三色藜麦养生粥的做法山药、南瓜放入主锅，5秒速度10打成小丁状加入洗好的藜麦和小米，加入55...

翡翠养生羹

05-31 用料熟米饭大半碗西兰花半个西红柿1个鱼肉肠1个杏仁，腰果若干黑胡椒，盐适量翡翠养生羹的做法西兰花水抄一下，记得加盐，能保持颜色鲜艳。至于为什么放西兰花，因为是十字科植物，百度搜一下，具有软化血管等很多保健作用，这里就不...

养生小糕点-三色山药糕

06-17 这是我给电视台录节目的时候做的一道菜名叫《三色山药糕》做法比较简单，适合痰湿体质的人食用，能够改善痰湿体质。你问什么叫痰湿体质？如果有身上有软软的肥肉，软软肚子，那就很有可能是痰湿体质。(〃'▽'〃)用料...

三色蒸蛋羹

12-17 用料土鸡蛋3个咸蛋1个松花蛋1个盐6克上汤160克食用油适量三色蒸蛋羹的做法将鸡蛋打散，加上汤、盐、食用油搅匀放进锅隔水蒸3分钟，取出松花蛋切成6份，均匀地摆在蒸蛋的周围，咸蛋黄放中间盖保鲜膜需蒸十五分钟左右即可小贴...

夏日一周养生豆浆豆羹，调理好气色，养颜

07-08 今天给大家分享6款养生豆浆，每天早上一杯营养又健康好气色，补充蛋白质，钙，调理气色养颜等，还是早餐的首选，快做起来吧！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细...

三色养生粥

04-11 《随息居饮食谱》载小米：“性较凉，功用与籼粳二米略同，病人食之为宜，粥饭为世间第一补人之物。”其养脾胃的作用能促进病后、产后的恢复。地瓜，“切碎同米煮粥食，味美益人”，其香甜的口感，补脾胃、益气力的功效与米粥最是相得...

养生南瓜羹

09-12 寒冬时节最爱暖暖的南瓜羹，温热香甜，一口喝下去瞬间五脏六腑都被抚慰的无比温暖。家里经常做的一款超养生的汤羹，加了燕麦、红枣、桂圆，营养丰富，香气四溢，还加了一丢丢藏红花，具有活血化瘀，解郁安神之功效，特别适合寒凉体质的...

养生美容羹

08-15 用料西红柿1个培根2片虾仁适量鸡蛋1个香菜适量盐白胡椒粉香油适量水淀粉适量养生美容羹的做法西红柿切小块，虾仁切小丁，香菜切碎，培根切碎，鸡蛋打撒，锅里放油烧热，煸炒西红柿出汁水，加入培根、虾仁煸炒一下，放适量水煮开，放入...