蛋奶烤麦片怎么做好吃，蛋奶烤麦片家常做法

09-27 用料燕麦66克牛奶30克鸡蛋3个南瓜10克红薯10克蛋奶烤麦片的做法昨天蒸好的南瓜和红薯也被我用了两小块所有材料混合搅拌均匀小烤箱220度15分钟，200度10分钟，150度5分钟。时间可以自行调整，熟了就行，想吃焦一点就烤时间长...

燕麦烤蛋奶

06-19 热量363千卡用料燕麦36克/3勺脱脂奶粉20克/1勺鸡蛋1个香蕉1根89克燕麦烤蛋奶的做法烤箱180℃15到20分钟...

香蕉蛋奶烤燕麦片

02-27 用料香蕉2根鸡蛋2个牛奶60ml生燕麦30克坚果麦片30克腰果仁15克柠檬香蕉蛋奶烤燕麦片的做法两个鸡蛋打散其他食材称重，坚果麦片如果能带蔓越莓干，葡萄干更好，没有也可省略腰果仁捏碎（可换其他喜欢的坚果）香蕉一半切片（表面装...

快手营养早餐（牛奶麦片烤蛋）

11-09 儿子不太喜欢吃煮鸡蛋，早上时间又紧。突发奇想，既然面包可以用牛奶泡泡再烤，那么牛奶里加个鸡蛋泡麦片烤着吃，味道应该也不错吧。整个都不费时，头一晚提前泡着，早上拿出来直接烤20分钟就可以吃了。配上可口的酱，入口即化，非常...

烤脆麦片

03-31 超简单，超易掌握，超好吃的坚果脆麦片～家里的小烤箱总会烤糊，因此记录下时间和温度，以免下次烤的时候又忘了😊用料即食麦片120ml面粉40ml橄榄油15ml蜂蜜15ml坚果100ml果干100ml烤脆麦片的做法将即食燕麦、面粉和坚果混合。...

南瓜燕麦片黑麦片鸡蛋盒子（烤箱版）快手无奶低脂饱腹

05-24 没有找到类似的盒子，看到一层一层叠加的盒子很馋，然而自己又懒得准备那么多材料，不需要加奶也是很好吃的，毕竟亚洲人大多乳糖不耐受，吸收不了反而引发痘痘，这个方子很快手，烤出来的别有一番风味，燕麦饱腹感很强，黑麦片纤维含量...

烤麦片

07-16 如果你在减脂期，可以不放蜂蜜，配无糖酸奶时候里面混合点香蕉之类的水果。一定要看好烤箱别烤糊了。勤翻面，让麦片受热均匀。我这个小烤箱大约20分钟完成可以先用200首层上色然后180-190慢慢烘烤放凉就是很酥脆额！用料坚果...

蛋奶烤燕麦

05-18 用料燕麦40克牛奶100克酪乳100克香蕉1根鸡蛋1个蔓越莓干少许蛋奶烤燕麦的做法选择纯燕麦片，和巴氏杀菌鲜牛奶用牛奶泡发燕麦，进微波炉叮两分钟。香蕉选熟一点的，外壳出现点状的这种。鸡蛋打成蛋液。取出钉好的燕麦后，加入...

蛋奶烤燕麦

11-05 提到“烤”这个字👉是不是条件反射地觉得需要用到烤箱❓但是呢～～这个教程只需要微波炉就ok啦☄6min完成一个早餐(ﾟДﾟ)ﾉ学起来吧💃💃用料鸡蛋1个牛奶少量蓝莓，坚果少量吐司1片燕麦少量蛋奶烤燕麦的做法1⃣做蛋奶，将鸡蛋打散，...

格兰诺拉麦片烤麦片谷物麦片

04-19 最近脑子不太好，给自己留个配方，也分享给大家～用料燕麦片250克玉米片200g坚果腰果杏仁核桃等看你喜欢～200g水果干葡萄干黑加仑蔓越莓蓝莓随意～200g麦圈原味麦圈巧克力麦圈随意150g红枣干100g椰子片50g黄油或椰子油，椰子油最...

烤燕麦片

09-11 柜子里剩下一点燕麦一直没吃干脆烤了当零食怕麻烦我就手边有什么就加什么了也没在意量用料传统燕麦片60克橄榄油一点点红糖一大勺花生酱一大勺水一点点烤燕麦片的做法几大勺燕麦我用的是需要煮的这种不是快熟燕麦加入...

减肥营养餐之香蕉牛奶鸡蛋烤麦片

06-29 “三分练，七分吃”，这就是减肥的真理，吃很重要！减肥中的美人儿们看过来，分享我的减肥秘籍，早餐一定要吃而且要粗粮（摄入350大卡左右），午餐禁🐷肉，鸡胸肉，牛里脊，鲫鱼汤为好，晚上坚持过六不食原则，要吃的早，7点前务必吃完，以粥，汤，凉拌菜...

香蕉蓝莓蛋奶烤麦片吐司（减脂健身餐）

08-04 之前一直吃卡乐比和ica，比较甜，热量也高，最近买了一盒1.4kg的weetbix，哇靠，这种咸口的麦片吃得跟土似的，可谁叫它热量低呢。下厨房上烤麦片布丁的方子已经有很多，我仔细看了一下都没有合适自己的。今天第一次做自我发挥很成...

蛋烤香蕉牛奶麦片

11-21 用料牛奶200克鸡蛋1个燕麦适量香蕉1根蔓越莓干葡萄干等少许蛋烤香蕉牛奶麦片的做法约200克牛奶加适量麦片浸泡。我出门运动40分钟，回来以后浸泡的粘稠度觉得差不多，如果觉得稀了再加点麦片。出门之前把这些干果也浸泡一...

紫薯香蕉牛奶烤麦片

10-04 用料牛奶250克紫薯1-2个香蕉一根燕麦2大勺鸡蛋一个蔓越莓干5-7颗紫薯香蕉牛奶烤麦片的做法将紫薯洗干净去皮隔水蒸熟，蒸熟后加入少量牛奶将紫薯压成泥，平铺在容器内将香蕉切成两半，一半压成泥与牛奶、麦片、鸡蛋，混合在一...

烤麦片🌾

08-13 用料燕麦片400-450克蜂蜜/糖浆5-6tbs植物油2tbs红糖1-2tbs可可粉/肉桂粉1/4-1/2tbs🤏🏻坚果🌰80克（适量）葡萄干/水果干50克（适量）（葡萄干和其他水果干要在麦片烤完之后加进去，不然会被烤糊的！）烤麦片🌾的做法烤箱预热至200度...

牛奶鸡蛋香蕉烤麦片脆脆

09-20 爱生活｜爱美食｜爱旅游♥️欢迎大家关注❣️煊煊的旅游美食公众号：celiakwong909用料牛奶250克香蕉1根鸡蛋1个麦片50克坚果脆脆适量牛奶鸡蛋香蕉烤麦片脆脆的做法用烤碗倒入小半碗即食麦片倒入刚好浸没麦片的份量，我这里一浸泡...

减脂餐：牛奶烤燕麦片

02-20 不仅有饱腹感，口感也是软糯香甜，好吃不怕胖哦！用料香蕉1根牛奶200克鸡蛋1个燕麦三大勺亚麻籽少许怀山粉一袋减脂餐：牛奶烤燕麦片的做法准备好所有食材香蕉切片，燕麦片、怀山粉一起放入烤碗打入一个鸡蛋，倒入牛奶混合均匀撒...

健康低脂烤牛奶麦片

10-25 买一袋麦片，一直没拆开。昨天不忙，晚上收拾完，手痒😂必须干点儿啥于是，牛奶和麦片的故事开始了……原来都放蓝莓，昨天某平台买了树莓，成熟度极高。实在太爱树莓的香了！！事实证明树莓做出来更好看，更好吃用料麦片适量克纯牛奶适...

烤麦片，营养脆麦片

04-01 这个谷物脆片最开始我是在意大利的超市买给自己吃的，那个时候大概350g，2.98欧元的样子打折时候2欧左右，那时候也是7年前，是第一次吃这种谷物脆片觉得太好吃了，有营养又健康，后来回国时候给父母带她们也觉得很好吃，一袋他俩当...

蛋奶芒果烤麦片(低脂健身零食)

08-03 隆重推出本周の健身小零食～～凌晨看了欧洲杯,东道主法国对战冰岛！结果大家都知道了…天都亮了,还没从悲伤中走出来...于是还是下厨房吧,一个能让我放松の地方,音乐开到最大声～用料燕麦50g牛奶120ML鸡蛋1枚芒果（任意喜欢的水...

酸奶烤麦片

04-07 每天都给孩子研究做各种美食。就用简单的食材，简单的步骤，做出健康的美味。用料鸡蛋2个燕麦50克酸奶200克苹果半个玉米淀粉10克果脯或坚果少量酸奶烤麦片的做法准备好食材。苹果可以切小块或者切片都行。酸奶选用浓稠型...

蛋奶烤馍片

05-25 用料馒头1个鸡蛋2个黄油2小盒蛋奶烤馍片的做法1、把馒头切片，或者吐司切片。2、黄油在微波炉中加热至融化。3，鸡蛋打散在碗中，把黄油和切片馒头浸泡在里面。4，烤箱上下先预热10分钟，火候170度左右，把切片馒头放入烤箱中，撒上...

鸡蛋牛奶烤麦片（咸甜自选）

03-25 菜肉蛋奶一次网罗的快手早餐用料鸡蛋1个60左右牛奶80g麦片40g以下请自由发挥生菜（切丝）5片叶子盐方火腿（切丁）两片番茄（切丁）中等大小，四分之一个盐酌量芝士粉可选鸡蛋牛奶烤麦片（咸甜自选）的做法鸡蛋牛奶麦片盐放到盆子里，混合...

烤酸奶麦片

10-05 名字是自己瞎起的，因为这个也是自己胡乱做的，却没想到意外的好吃，所以记录一下，方便以后做。做法超级简单，难度一颗星用料芝士酸奶180克鸡蛋2个奶油100克玉米淀粉20克坚果麦片一把烤酸奶麦片的做法把酸奶，奶油，玉米淀粉，鸡蛋...