黑胡椒香煎鸡腿排怎么做好吃，黑胡椒香煎鸡腿排家常做法

黑胡椒香煎鸡腿排，减肥可做无油的噢！

07-14 夏日炎炎不想做饭，可以来个简单易上手的香煎鸡腿排减肥可以做无油的吃噢！因为接受不了一点点腥味所以要腌制一会，并且入味用料鸡腿4只葱姜适量盐适量啤酒适量黑胡椒适量黑胡椒香煎鸡腿排，减肥可做无油的噢！的做法鸡腿剔骨，...

Y记黑胡椒香煎鸡排

06-25 用料黑胡椒适量蚝油2勺盐适量生抽1勺料酒3勺鸡蛋1个黄瓜半根紫薯半个千岛酱适量山药适量鸡胸肉1块Y记黑胡椒香煎鸡排的做法鸡胸肉切片加调料腌制半小时到一小时。电饼铛预热后将鸡肉放入煎至两面全熟，取出备用。鸡蛋、...

黑胡椒迷迭香煎鸡胸

07-21 灵感来自小象，他吃我的南瓜烤鸡胸，和其他所有的煎鸡胸都会撒很多黑胡椒。很多。超爱。有一次我尝了一下，真的好吃。迷迭香是鸡肉绝配。加上黑胡椒煎起来，又快又好吃。而且炒鸡嫩，记录下来。用料鸡胸1块迷迭香1勺现磨黑胡椒...

【减肥30天】迷迭香黑胡椒煎鸡排

04-15 参加了减脂营，下定决心这个月减肥，不过要怎么把有限的食材处理得更美味，是一个吃货在减肥中不得不考虑的。首先，就从减肥最经典的鸡胸肉开始！“你随风飘扬的笑,有迷迭香的味道”。很多年以前，听周董这首《迷迭香》的时候,就...

黑胡椒鸡腿排

09-27 用料鸡腿2只西兰花小半朵老抽1调羹生抽2调羹黑胡椒粉，糖，料酒，油适量黑胡椒鸡腿排的做法鸡腿解冻后，用厨房剪刀剔去鸡腿骨，得到完整的鸡腿排。鸡腿肉在冷水里浸泡半小时，浸去血水，然后洗净。多洒一点黑胡椒粉，再加1调羹老抽，2...

黑胡椒味香煎龙利鱼排

03-31 用料龙利鱼一条黑胡椒适量盐3克鸡精半勺酱油适量耗油适量黑胡椒味香煎龙利鱼排的做法一条龙利鱼切成三段，中间厚的部分可以片成两片，不然不好熟。放入盐。鸡精。酱油。耗油。最后在加入灵魂，黑胡椒，我用的现磨的，也可以用...

黑胡椒鸡排

08-20 用料拆骨鸡腿2只味好美黑椒酱1袋洋葱丝1个黑胡椒鸡排的做法鸡腿洗干净后放入碗倒入一袋黑椒酱腌制3个小时以上锅里放一点点油皮朝下煎制表皮金黄翻面，两面金黄色就可！✌🏻开吃调料直接一包下去😊...

黑椒煎鸡腿

12-12 用料鸡全腿1只盐2克黑胡椒适量黑椒煎鸡腿的做法鸡腿肉去骨，用盐和黑胡椒抹匀，腌制一小时。用麦饭石不粘锅，不需要放油。冷锅即下鸡腿，大火，煎两分钟，翻面再煎一分钟，此时鸡腿有水渗出，盖上锅盖，转小火再焖烧一分钟即可。再撒上...

美味香煎鸡排黑胡椒味&柠檬味

10-31 今年猪兄弟遇到了人生劫难，生存量大大降低，天灾人祸，很多猪肉都要进口冷冻猪肉了，鄙人感觉冷冻猪肉不太能接受，价格太高的新鲜猪肉也不太能接受，于是我开始研究新食材了，新鲜的鸡胸肉低脂并且嫩，于是开发香煎鸡排了。黑胡椒味...

香煎黑胡椒鸡腿

08-16 鸡腿比鸡胸肉更嫩更Q弹，吃起来口感更加好。就是拆骨头有些麻烦，多做几次也就找到技巧了。关键刀也得快就很拆用料鸡腿5只黑胡椒碎少许生抽1勺香煎黑胡椒鸡腿的做法鸡腿洗干净，竖着从中间剖一刀，然后往两头依次翻出骨头，两...

嫩煎香蒜黑胡椒牛排

11-19 软嫩牛排搭配经典蒜片，撒上蒜香黑胡椒超对味，让牛排风味借着辛香料衬托出鲜甜风味。用料牛排200公克大蒜3颗绿花椰菜适量芦笋3根小西红柿3颗小磨坊蒜香黑胡椒1匙小磨坊玫瑰盐少许小磨坊蒜风味油1大匙嫩煎香蒜黑胡椒牛排...

黑胡椒煎牛排

04-21 欢迎关注：因味料理法国有句名言：“嗅觉就是饥饿的起点”有没有走在路上，突然被香味吸引，可能刚吃过饭，肚子却饿了，嘴巴也开始反馈馋了的信息，作为每天都琢磨食谱的小编，对滋滋滋冒油的声音同时泛起肉肉的香味是最抵抗不了的，对...

简单易做的香煎黑椒鸡排柠檬鸡腿肉做法

07-20 用料鸡腿1至3只都可以盐适量姜1块黑椒碎可以多一点蚝油1勺葱油1勺如果是鸡胸肉加少许淀粉腌制简单易做的香煎黑椒鸡排柠檬鸡腿肉做法的做法鸡腿去骨～最好让卖家帮忙处理下加料酒蚝油葱油老抽黑椒碎腌制，鸡腿不用加淀粉，...

香煎黑胡椒果蔬牛排

07-02 食荤者我们人类好不容易爬到食物链的顶端不是为吃素而来用料黑胡椒果蔬牛排两片花菇洋葱西兰花黄油适量新快黑胡椒牛排酱适量香煎黑胡椒果蔬牛排的做法我用的是超市购买的腌制好的黑胡椒果蔬牛排特别喜欢这个味道将花...

香煎孜然黑胡椒鸡腿肉

03-21 用料鸡腿一个黑胡椒粉若干辣椒末若干食用盐若干孜然若干胡椒粉若干香煎孜然黑胡椒鸡腿肉的做法先将鸡腿去骨去完骨头以后放入盘子中撒上适量的黑胡椒粉胡椒粉孜然辣椒粉食用盐涂抹使鸡腿腌制十分钟左右锅里不用放油将...

香煎鸡腿排

09-08 简单有情调的菜菜用料鸡腿2只洋葱30克姜30克料酒2勺老抽1勺生抽2勺白胡椒粉适量盐适量油适量清水适量香煎鸡腿排的做法鸡腿洗净去骨，放入盐、白胡椒粉、2勺料酒、2勺生抽和1勺老抽抓匀，再放入姜丝和洋葱块腌制30分钟（隔1...

黑胡椒煎鸡排

06-15 用料鸡胸肉300克黑胡椒酱适量洋葱半个蒜5瓣盐适量柠檬三滴橄榄油适量生抽老抽适量花椒大料适量料酒适量盐少量黑胡椒煎鸡排的做法腌制：将清洗好的鸡胸肉整块放到玻璃碗里面，放入生抽老抽及料酒，腌制半小时，少盐（黑胡椒酱中...

香煎黑胡椒蒜香鸡翅

07-06 吃腻了油炸鸡腿的小伙伴可以试试这款～外焦里嫩～美味不减分……夏天的啤酒不一定非要配炸鸡，这款香煎鸡翅减少了油腻感，吃起来也不错哦！用料鸡翅中5只盐2g姜2片黑胡椒碎6-8g蜂蜜1勺糖一丢料酒3勺蚝油适量海鲜酱油适量香煎黑...

黑椒煎鸡排

12-10 用料鸡胸肉1块（180克）味好美黑胡椒酱1/2汤勺生抽1汤勺蚝油1/2汤勺香油10滴料酒1汤勺鸡精1克糖2克蒜2瓣姜1片食用油2汤勺葱2根黑椒煎鸡排的做法鸡肉洗净切成薄的大块，用所有配料拌匀腌制一晚。热锅冷油，放入鸡胸肉小火煎5...

黑胡椒鸡腿

07-14 买牛排送的黑胡椒酱，吃不完就烧鸡腿吃，没想到太美味了，就想把菜谱留下来，怕下次忘记怎么做了，哈哈😄用料生抽2勺料酒2勺蚝油1勺老抽1勺黑胡椒酱3勺鸡腿3只姜2片黑胡椒鸡腿的做法把鸡腿清洗干净，剔骨，装进保鲜袋，用擀面杖敲打...

黑胡椒香酥鸡排汉堡

06-22 汉堡包由英译hamburger而来，名字来源于德国汉堡这个城市，说是由他们发明了把牛肉剁碎后加调料，做成圆饼状放在锅里煎这种吃法，也就是汉堡肉饼，再后来，美国人把这刚出锅的又烫又油的肉饼几经改良，创造出了将肉饼夹在面包中的...

蒜香黑胡椒烤鸡腿肉

12-29 这道菜的烹饪工具是空气炸锅，用烤箱也是可以做，只是时长大概要增加一倍左右，再者这是一人食的量，随着食材份量的增加也要增加烹饪时间用料鸡腿肉（淘菜菜上有成品，6、7块钱一袋）350g黑胡椒1勺盐3g蒜末20g蒜香黑胡椒烤鸡腿肉的...

“又香又嫩”黑椒花椒煎鸡排

09-13 明天就要去学校了，冰箱里面还有两块鸡胸肉，于是做了一个花椒煎鸡排，又香又嫩。用料鸡胸肉2块大蒜1瓣生抽2勺油10克盐2克老抽0.5勺豆瓣酱0.5勺生粉5克花椒粉2勺料酒2勺“又香又嫩”黑椒花椒煎鸡排的做法鸡胸肉切片，大约0.5...

黑胡椒风味香煎鸡腿肉

09-12 用料鸡腿3只料酒2勺姜片3片洋葱1个生抽2勺老抽1勺蚝油2勺盐3克胡椒粉少许黑胡椒风味香煎鸡腿肉的做法鸡腿去骨，加料酒姜片腌制。放入橄榄油，洋葱炒香。加入鸡腿肉，煎至两面金黄，放入生抽、老抽、蚝油。鸡腿肉熟后放盐，撒上...

黑胡椒煎鸡腿“瞭望角的厨房”

04-24 非常简单、又快手的一道菜，即使是早上想吃也完全来得及。你也试一下吧。公众号——瞭望角的厨房，更多美食以及365天不重样的早餐等着你。用料鸡腿生姜小葱盐、料酒黑胡椒粒油黑胡椒煎鸡腿“瞭望角的厨房”的做法鸡腿去...