甘兰怎么做好吃，甘兰家常做法

06-05 其实就是手撕包菜啦，做法五花八门的，但我这种做法每次都吃的干干净净，喜欢吃的可以试试哦用料包菜依饭量而定干辣椒丝2g花椒10粒左右酱油（生抽也可）3g醋半勺，白的好看，黑的也行无敌好吃的下饭甘兰（包菜）一人食系列的做法包菜洗...

甘兰炒肉

09-02 据说甘兰菜有四大功效:抗癌缓解胃溃疡调节血糖和血脂提高骨密度怎样把生甘兰变成家常菜进肚呢教程分享给你们用料甘兰肉蒜辣椒葱酱油醋盐甘兰炒肉的做法首先准备好食材如图另外需备好盐酱油醋食材洗净切好热锅凉油放...

苞子甘兰炒虾仁

09-25 很早之前小伙伴发来一张照片问我会不会做。这么少见的菜当然是不会做了，还好我有个西餐大厨朋友给他看了以后开了个方子给我。虽然没有吃但是复刻的应该还不错用料虾仁100克苞子甘兰200克盐小半勺克生抽半勺勺黑胡椒碎...

甘兰炒粉

11-29 东北家常菜用料土豆粉一把甘兰半个猪肉2两葱姜蒜生抽白糖醋蚝油甘兰炒粉的做法把粉放入温开水中浸泡。猪肉切片。甘兰切长片。葱切葱花1份，蒜切碎2份，姜切碎1份。锅内少许油烧热，放肉片翻炒，待肉片变色放姜蒜各一份，炒香放...

脆虾皮甘兰

05-27 用料虾皮1把甘兰半个食用油10克脆虾皮甘兰的做法甘兰洗净切丝，尽量切细些！锅中加水，水开放入甘兰丝5秒钟，不用水开，捞出迅速倒入凉水盆冲凉。控水放碗中备用。起锅倒少许油放入虾皮，开火，小火将虾皮煸干煸脆。捞出虾皮直接倒...

糖醋紫甘兰

01-07 紫甘兰,一般用在西餐比较多,大部分是用来拌沙拉.可是我每次吃沙拉里的紫甘兰,都觉得自己像是兔子在吃胡萝卜,哈哈!不喜欢那种生生的感觉.那么就来个自己喜欢的,中式做法,这个味道我们全家都喜欢,酸酸的,甜甜的,颜色又...

炒甘兰丝

03-31 用料甘兰半个胡萝卜1/4根蒜半头葱2根花椒10粒生抽2勺盐5克醋1勺白糖1勺炒甘兰丝的做法备料，葱切葱花，蒜切碎，胡萝卜切小片甘兰切丝油热下花椒粒，葱花，蒜末，胡萝卜，翻炒出香味加甘兰丝翻炒，加调味料，炒熟出锅...

紫甘兰柠檬汁

04-30 有了小美，生活变得好美用料柠檬2个冰糖100克冰水1000克紫甘兰2片紫甘兰柠檬汁的做法用机器自带的食谱按步操作小贴士需要进一步了解，加V：xm-nz1988...

清炒双兰（西兰花&紫甘蓝）

08-14 完全是被颜色征服的！用料西兰花1/2朵紫甘蓝1/4个生抽1勺蚝油2勺蒜2瓣清炒双兰（西兰花&紫甘蓝）的做法西兰花，紫甘蓝洗净，掰成自己喜欢的大小！起锅烧油，蒜拍碎炝锅！倒入主菜，加生抽，蚝油，翻炒1--2分钟左右出锅！装盘！简单美味！开吃...

甘肃皋兰长面

08-03 本人并非皋兰人，但是一个资深吃货。在听了皋兰姐的口述后，想象着做出了这碗面🍜。用料肉臊子一碗鸡蛋一颗土豆一个豆腐一小块胡萝卜一小根香菜少许葱花少许姜末一点点啦蒜几瓣盐少许花椒面少许老抽少许生抽少许西红柿一...

白兰地咖啡甘露（低酒精）

09-10 每周四女士之夜，WUCLUB女生必点的两款鸡尾酒咖啡甘露&blowjob，狂欢又有谁能抵抗住奶油的诱惑呢。用料咖啡甘露：白兰地20ml百利甜咖啡味20ml浓缩咖啡30ml冰牛奶30ml太古原味糖浆10ml喷射奶油冰块blowjob：咖啡利口酒15m...

波兰酵头甘纳许吐司

03-28 这个面包是因为前一天学做脏脏包，多了好多甘纳许下来。就试着把甘纳许试着放在吐司里烤，没想到做出来起比巧克力酱还好吃。用料✅波兰酵头高筋面粉50g水50g高活性酵母1g✅主面团高筋面粉200g牛奶65g全脂奶粉20g黄油15g...

泡甘兰菜

07-28 开心做菜，做菜开心用料白糖三汤勺盐一汤勺白醋一百三十克甘兰包菜1个小米椒十个花椒三十粒蒜子二+瓣生姜三十克胡萝卜1根泡甘兰菜的做法洗干净甘兰包菜，一切两半，去菜心，用手撕成大片菜叶，撕完后撒盐腌制把胡萝卜一切两半，...

荷兰菜-羽衣甘蓝杂烩

05-29 男票生日收到荷兰同事送的一本荷兰菜谱，尝试做了一下，记录下来，下次做就省得翻译了。用料是原配比，配图是量减半后的图片，因为原用量太大了，根本吃不完🤣原用量大概是两人量。用料羽衣甘蓝500克土豆1000克烟熏火腿（rookworst...

爽口紫甘兰

09-19 夏天，就喜欢这爽口、健康、美味的味道！用料紫甘兰1个红辣椒(或胡萝卜)、大蒜适量黑芝麻适量白醋适量(我用的大半瓶)白糖适量盐适量生抽适量香麻油、花椒油适量耗油适量(可不放)爽口紫甘兰的做法1.首先将紫甘兰掰成片装，...

甘兰拌粉丝

05-29 用料甘兰半个一斤左右粉丝一把紫圆葱一块辣椒粉1汤勺半盐1料勺酱油2汤勺陈醋4汤勺鸡精1料勺油4汤勺蒜5瓣甘兰拌粉丝的做法甘兰，圆葱洗净切丝，蒜切沫。锅中加水开后倒入粉丝里，盖上泡20分钟过凉。也可以直接焯水会更快些...

紫甘兰拌茭白

01-16 用料紫甘蓝茭白彩椒盐香油或橄榄油糖醋紫甘兰拌茭白的做法将三样菜全部洗干净，分别切成丝（紫甘蓝要每片叶子都洗净）烧沸水，将茭白丝放入焯熟后捞出，控干水分将三种菜丝拌在一起，倒入调料拌匀即可小贴士彩椒和紫甘蓝都可生吃...

香味牛肉西兰花甘蓝菜

12-25 配米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量牛肉薄片（切成一口大。裹淀粉）150g玉米淀粉1勺西兰花（洗净，切成小束）200g甘蓝菜（洗净，切成一口大）200gA蚝油1勺A番茄酱1勺A白砂糖2/3勺A鸡精1/3勺A蒜泥1/3...

酸辣紫甘蓝西兰花🥦

03-17 油盐，蒜泥，干辣椒，肉片爆香。倒入紫甘蓝丝和西兰花🥦快炒。中间加入盐巴，白醋。即可。用料紫甘蓝片大蒜瓣盐克油克白醋酸辣紫甘蓝西兰花🥦的做法油盐，蒜泥，干辣椒，肉片爆香。倒入紫甘蓝丝和西兰花🥦快炒。中间加入盐巴，白醋。...

西兰花炒紫甘蓝

09-23 用料西兰花3朵紫甘蓝10片香菇2朵蒜2瓣青椒1个西兰花炒紫甘蓝的做法1.西兰花撕成瓣，紫甘蓝切片，绰水。2.放油，先倒入香菇，再倒入西兰花紫甘蓝。3.少油，如果油少就加水避免糊锅。...

紫甘蓝西兰花炒木耳

12-09 紫甘露、西兰花、木耳，这三样都是营养非常丰富的菜品，把它们综合在一起既简单，又美味健康，配色还非常的漂亮，是减肥人士很好的选择哦。用料紫甘露4片西兰花10朵黑木耳10朵大蒜2瓣橄榄油适量蚝油适量盐适量紫甘蓝西兰花炒木...

紫甘蓝西兰花猪肉高汤面

05-21 紫甘蓝含有维生素B、维生素C、维生素E和花青素等多种元素，能为宝宝提供成长所需的营养。宝宝满7月龄后，可将紫甘蓝切碎，搭配其他食材一起给宝宝煮粥或煮面吃。适合8个月以上的宝宝们，做法超级简单，食量看宝宝的月龄需求来...

Boerenkool Stamppot 荷兰国菜-炖羽衣甘蓝

09-14 用料土豆3大个羽衣甘蓝150g酸黄瓜4-5跟黄油胡椒粉盐烟熏香肠1根BoerenkoolStamppot荷兰国菜-炖羽衣甘蓝的做法准备几个土豆，土豆这里是主食，根据自己的饭量来决定。我拿了三个大土豆。土豆去皮后切小块，放入锅中，锅中放冷...

凉拌紫甘兰

10-12 许多人见紫甘兰都会直接飘过，原因是不怎么待见它！今天的这款凉拌紫甘兰可是相当的美味，制作过程而又极其的简单，各位不妨一试！保证让你吃过后欲摆不能！呵呵！最为主要紫甘兰的营养价值极高，上帝赐予我们这么好的食物，咱们可不能...

清炒香菇洋葱青椒紫甘兰丝

12-22 平常的日子，创意的菜品用料青椒1个洋葱半个油3克蒜2瓣盐克紫甘兰2片清炒香菇洋葱青椒紫甘兰丝的做法1、少油爆香姜丝蒜丝洋葱丝添加香菇丝、青椒丝、紫甘兰丝淋少许料酒翻炒加鸡汁调味出锅即可...