生酮红烧肉怎么做好吃，生酮红烧肉家常做法

08-17 不炒糖色，不勾芡，也超级好吃的红烧肉！！用料八角2个姜3片酱油3勺大蒜3瓣料酒2勺五花肉300克赤藓糖醇适量香叶1片白胡椒一点点生酮红烧肉的做法1.肉挺新鲜的，没用水焯~~先放油把肉煎一下，四面金黄2.放入大料，香叶，姜，蒜炒香，接着...

【生酮低碳】红烧肉（包含压力锅版），红烧各种肉

01-28 特别喜欢吃红烧的东西甜甜咸咸的能自己吃一大盘，连汤汁都想拌饭。生酮不能吃糖但是能做的和原版一样的味道。此方子适用于各种红烧。红烧肉，红烧猪蹄，红烧排骨，红烧鸡翅。红烧鱼不可以用高压锅请用普通锅。做之前先看小贴...

生酮红烧肉（懒人简易版）

05-29 最近刚开始生酮，尝试了很多肉类，发现猪五花真的是最好的选择！蛋白质含量没有牛肉鸡肉这么高，油脂充足好料理！一次性做一大盘以后可以用多余的汁水炒一些蔬菜，健康又美味。吃不完的放在冰箱，第二天可以用杏仁粉+鸡蛋做的蛋饼...

生酮餐“鹌鹑蛋红烧肉”

01-15 用料带皮五花肉一条零度可乐150-200ml鹌鹑蛋10个八角桂皮香叶适量生抽2勺老抽1勺生姜适量葱适量料酒适量生酮餐“鹌鹑蛋红烧肉”的做法五花肉切块冷水下锅，放生姜葱料酒，水开3分钟后捞出控干晾凉。锅里不用放油，热锅干煎...

生酮＃入口即化红烧肉＃

01-09 非常简单，一个电饭煲就搞定。用料五花肉300克姜片15葱白26椰子酱油25甜菊糖2-3包料酒5香菇300辣椒香料生酮＃入口即化红烧肉＃的做法电饭煲抹油预热肉切好，泡去血水。姜切片，葱白切段。调制酱料，椰子酱油＋甜菊糖+香料+辣椒+料...

生酮版—红烧肉简单粗暴

06-20 最近在外地，要有一个月不能做饭啦这个还是之前做的拿出来更新等我回去🥰需要材料很少，没啥秘诀，味道自己尝一下根据个人口味调整。用料五花肉适量料酒少量橄榄油或其他油少量姜片和蒜瓣几片酱油或者生抽适量赤藓糖醇适量...

生酮料理——生酮红烧猪腩肉

06-30 用料五花腩1000克米酒250克赤藻糖醇30克酱油100克葱2棵蒜头4粒姜2-3片月桂叶1片生酮料理——生酮红烧猪腩肉的做法五花肉切大块,冷水入锅,加一棵葱,大火泡活水,洗净沥干热锅下油,加入五花肉,先煎猪皮,四面煎至金黄色,...

生酮零度可乐红烧肉

08-16 生酮可吃甜的(-ι_-)用料五花肉300克生抽2勺老抽1勺零度可乐四分之一瓶八角2个香叶2片姜片两片葱一根料酒50ml生酮零度可乐红烧肉的做法猪肉切成4厘米的小块烧水生姜和料酒放入水中把猪肉放进去煮开再等八分钟捞出温...

“生酮”红烧肉➕蒜蓉油麦菜

08-26 昨天没有更菜单出去撸串了哈哈哈不过让我没想到的是之前尿酮两个加号撸完串之后的早上居然四个加号了😂😂😂不过个人体质差异不同还有串串不一样哈看着整吧😅😅用料五花肉500克炖肉料适量生酮黄豆酱油两勺老抽1勺罗汉...

【生酮】红烧五花肉

02-03 减肥用料五花肉500克姜3片（我感觉有姜就够了，其实还要加葱和蒜的）八角适量花椒适量（个人喜欢花椒的，不喜欢可以不加）辣椒2个甜菊糖10克老抽适量盐适量【生酮】红烧五花肉的做法五花肉洗净、过水、切块，除盐和老抽外，把别的配...

【生酮低碳】私房红烧牛肉（面）

06-24 这个食谱是一个比较麻烦的食谱，但是做出来就是好吃。1.下面的各种配料什么葱姜蒜啊大料什么的，我都是随意放的然后放多少写多少，你们可以根据自己喜欢，可以多加可以少加，就是提味，怎么都好吃，只要放就肯定好吃。2.我放的水多...

【生酮】腐乳红烧肉

06-19 红烧肉这道菜可以说是居家必备，时不时下个厨体现一下厨艺的存在。一般我会和菜花饭做一个盖饭，或者是做一个五花肉馅的生煎包。⚠️方子是生酮款，不生酮的朋友把糖变冰糖就好了⚠️用料五花肉看食量代糖一大勺大葱段3-4段姜...

肥而不腻红烧肉（生酮绝配）

04-02 为了坚持生酮饮食，所以这是一款不加糖的红烧肉，甜党勿喷，跪谢喜欢加糖的厨友们可以在煎红烧肉之前小火熬冰糖，然后下红烧肉，会出现漂亮的焦糖色用料五花肉400克老抽2勺生抽2勺料酒2勺姜3片八角2个辣椒根据喜好调整肥而不腻...

生酮饮食/葱烧排骨（少量洋葱生酮版红烧排骨）

04-24 生酮饮食原则：高油脂肪，适量蛋白质，低碳水化物。检讨：之前以为洋葱可以吃，可怕的固有思维😳原来是生酮小白，经过确认，洋葱也是根茎类蔬菜，碳水还是超标。甜洋葱8g碳水/100g（糖5g，膳食纤维0.9g）。绿葱7g碳水/100g（糖2.2g，膳食纤维2....

【生酮低碳】红烧肉虎皮蛋

11-16 我超爱虎皮蛋和五花肉的！生酮绝赞！用料鸡蛋6个（或者更多）五花肉500克老抽2勺代糖20克葱姜八角适量【生酮低碳】红烧肉虎皮蛋的做法鸡蛋煮熟，划几道帮助入味锅里倒薄薄一层油（其实虎皮蛋不需要炸的，煎也可以的）盖锅盖，小火煎3分...

生酮红烧肉

06-07 用料五花肉500克料酒1勺白醋2勺代糖2勺无糖酱油3勺蒜姜几片橄榄油适量生酮红烧肉的做法橄榄油下锅，油热后蒜下锅，超出香味，放五花肉，炒到焦黄全部调料放下锅，加水刚好没过五花肉，煮到收汁就可以出锅啦小贴士蒜酱只是去腥，不...

（生酮）红烧肉

05-18 不放糖用料五花肉250克酱油20克料酒20克卤料包10克椰子油10克生姜5克蒜5克大葱5克（生酮）红烧肉的做法椰子油打底，五花肉，生姜，蒜，练出油出油后，放甜菊叶代糖两包，酱油，料酒，上色100Ml水，放入卤料包，没过肉即可盖上盖子，开大火烧开...

【生酮饮食·真酮】生酮红烧五花肉

03-22 五花肉可以很好的补充脂肪，这样做好吃不腻^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜...

生酮keto-红烧肉

01-18 冬天来了，迷上五花肉超热爱这款，快手又好吃，吃完特满足。用料五花肉500克大葱半根姜半个甜叶菊代糖9克黄酒适量水适量大料5个老抽适量生酮keto-红烧肉的做法备好材料五花肉过水，水开后2分钟盛出。放点油，葱姜大料炒香放入...

甜红烧肉（生酮可食）

07-03 减肥的时候就好想吃甜的！这个肥而不腻的东坡肉完全🉑️用料五花肉适量料酒适量生抽一勺老抽一小勺八角一个盐一勺花椒5粒生姜3片蒜3瓣葱段适量甜红烧肉（生酮可食）的做法1⃣️姜片、蒜切片、我没有葱段...所以我选择了蒜叶！噗！...

红烧肉(附低碳水生酮版本)

06-09 最近在低碳水减肥。可以开开心心的吃红烧肉啦。正常版本的就是冰糖或者白砂糖炒糖色，低碳水版本炒不出糖色就只能用酱油去替代。低碳的朋友们选购酱油的时候一定要看配方表哦，尽量选购没有糖的。用料五花肉一大块料酒，大...

食肉兽的快乐！（生酮keto）低碳者都吃点啥-清爽不腻无负担不重口却香爆了的低碳生酮红焖牛腩/低碳生酮红烧牛腩/低碳生酮炖牛腩/低碳生酮红焖牛肉/低碳生酮红烧牛肉/低碳生酮炖牛肉！简单快手家常！附万能万用百搭的低碳生酮红烧酱汁/红焖酱汁和做

05-08 神奇的地方就是它炖出来的牛腩肉清爽不腻无负担却真的香爆了！用料牛腩肉焯水：牛腩or肥肉比较多的牛肉适量姜片、葱段、八角、花椒粒、香叶适量红烧酱汁/红焖酱汁：三不加牌头道香酱油5勺三不加老抽2勺瓦尔登农场牌蜂蜜烧...

红烧肉（原食，生酮，无麸质）

03-24 不用酱油应厨友要求，开发的无麸质红烧肉欢迎跟做，还有什么想做原食版的欢迎留言。用料五花肉500克黑蒜2瓣甜菜（泡甜菜）50克海盐适量红烧肉（原食，生酮，无麸质）的做法五花肉洗干净，肉店老板给切的。我懒得再切了。大块才过瘾。甜...

【生酮】电饭锅版红烧肉

02-25 生酮以来吃五花肉多了很多，这版红烧肉在普通版本的基础上做了生酮的改良，屡试不爽，好吃便捷，决定分享一下。用料五花肉块400g姜半块生抽1-2勺鱼露半勺老抽少许料酒1勺八角1只干红辣椒2-3只（可多放）桂皮1只【生酮】电饭锅版...

生酮.颠覆三观的红烧肉

02-18 不用五花肉，不焯水，不炒糖色，不放油，不放水，不放盐，也不用火。用一口电锅，一根筷子，一瓶白酒就能做出超越祖先的鲜香糯弹，完全不腻的红烧肉。不信，你就照着做呗。用料梅花肉750克姜末5克生抽4勺老抽3勺白酒200ml生酮.颠覆三观的...

生酮 红烧肉怎么做好吃

生酮红烧肉怎么做好吃