素炒油麦怎么做好吃，素炒油麦家常做法

01-09 其实我不爱写炒菜的菜谱。很多都不好描述，比如酱油醋的倒多少，不好去上秤称一下，只能是写适量或者估计多少。当做平常的自我记录吧。用料油麦适量蒜1头生抽2勺鸡精1勺白糖适量盐少许素炒油麦的做法起锅倒油，油热放蒜。倒...

06-01 用料西兰花1朵木耳100克腐竹100克蒜头2瓣蚝油3勺盐少许生粉1勺料酒1勺清水适量蚝油炒素菜的做法准备材料洗净切好，备用！蚝油加生粉将蚝油放上生粉加适量水拌均匀，备用热锅冷油放蒜蓉炒香！放西兰花放木耳炒均匀放腐竹放料...

12-21 我觉得！我太能瞎编了！虽然早就有这道菜！但是我又把它瞎编了一下下！其实我很爱吃鹿港小镇的那个油条！哈哈！豉汁和醋！我觉得豉汁也是好东西！！！用料油条胡萝卜青椒香菜姜香葱豉汁醋生抽糖味精淀粉素炒油条的做法油条切块儿，胡萝卜青...

蒜蓉素炒油麦菜

08-10 用料油麦菜1把大蒜10瓣葱花适量蒜蓉素炒油麦菜的做法油麦菜洗净控水，切段热油炒香葱花和蒜末放油麦菜大火快速翻炒菜叶塌了，放盐，出锅小贴士本身油麦菜生的也可以吃，所以这个菜特别快手，基本3分钟搞定，清香去火...

酱油素炒饭

12-05 连炒饭都要在饭馆打包的人有玛尼没生活用料素火腿剩米饭小胡萝卜丁豌豆丁鸡蛋老抽酱油素炒饭的做法鸡蛋摊熟盛出来锅里放油，下剩米饭和所有料，一通碾压翻炒倒入老抽上色，倒入鸡蛋翻炒，出锅,就着老干妈猪一样呼噜呼噜吃进...

素炒小麦

12-06 小麦一般来说多为主食，它的营养价值很高，含有大量的B族维生素和矿物质，是滋养人体的重要食物之一。小麦不仅是粮食，还有食疗的功效。可以除烦、止血、利便和润肺。还有嫩肤、除皱、祛斑的作用。小麦作为主食，是人们喜闻乐...

素炒油豆腐

03-18 超级下饭😋超级好吃的😋超级回味的菜😋用料油豆腐2元油+蒜米+小米辣适量酱油+蚝油+盐+清水3勺+1勺+适量+1碗青椒2-3个白糖半勺葱段适量素炒油豆腐的做法准备食材：1:油豆腐对半切开，2:蒜米+小米辣+青椒切碎备用，3:葱切段...

快手素炒油麦菜

06-19 打小妈妈就说要多吃青菜。。。记得小时候我妈让我吃青菜，我还觉得就是她不给我吃肉肉，偏要让我吃菜菜，然后还哭鼻子了。。。羞羞😌现在自己已经很爱吃各种青菜了😄当然还是更爱吃各种肉肉。。。哈哈用料油麦菜1把玉米油3...

油面筋炒素

11-28 用料半成品油油面筋炒素的做法加油翻炒...

‘没有那么好啦’の素炒油麦菜

09-04 和谢局的减脂餐🥬用料油麦菜1把大蒜2瓣切碎盐适量鸡精适量辣皮子(干辣椒)2个‘没有那么好啦’の素炒油麦菜的做法1.油麦菜切段焯水（加了1点盐🧂）2.锅里倒1点点油（够把那2瓣切碎的大蒜炒香就🉑️)，把大蒜炒香，加入辣皮子，炒几...

超级好吃的素炒油麦菜

07-10 这也是我上学时最爱吃的菜，是我会做的第一道菜，也是拿手菜，很好吃，很清爽，还下饭。用料油麦菜蒜末麻椒干辣椒海鲜酱油超级好吃的素炒油麦菜的做法将油麦菜洗净,切成段备用。蒜切末备用准备麻椒一小把，十粒左右，准备干辣椒4个...

素炒油菜

08-15 用料油菜5棵花椒6粒辣椒2个葱适量盐适量生抽2勺素炒油菜的做法油菜洗净，水烧开，在水里焯40秒捞出。焯水后，过凉水两遍，直至凉透，捞出备用。热锅凉油，下花椒炒出香味，放辣椒，葱，生抽翻炒两下，放入油菜，盐，大火快速翻炒几下，即可出锅...

清炒平菇油麦素食

12-28 用料平菇半斤克油麦菜2颗油、盐、姜末、蘑菇精、酱油、一丢丢醋清炒平菇油麦素食的做法每次上传下厨房，都是吃完觉得不错，才想起没拍照片。1.洗净平菇，撕细条，攥水，不用太干。2.油麦菜从叶和茎的过度处断开，第一步竖切成细...

素油炒面

01-14 用料葱一根面条按需色拉油按需泡面调料老干妈素油炒面的做法面煮软，加凉水过滤，面条呈半透明色倒油，晃动后可覆满锅底，用厨房剪直接剪出葱花，炒香倒面，加水，拨开面可以看见锅底有水都程度。按口味加调料。小贴士最后可以煮个...

素炒油麦菜

08-09 用料油麦菜一把蒜瓣一瓣凤球唛蚝油一勺干辣椒一个素炒油麦菜的做法油麦菜洗净拧成段，干辣椒切段，蒜切片备用。热火下油，放入蒜片炒出香味加入干辣椒倒入油麦菜翻炒，加入适量清水，水汽快干的时候加入适量盐、蚝油起锅出锅...

低卡减肥餐—藤椒油素炒荞麦面

03-26 日本背回来的荞麦面放了好几个月，想着该要尽快吃掉呢……荞麦冷面，这是第一个蹦出来的想法，可大冬天的也太冷了……瞧了一眼冰箱库存，随手拿出几样食材，就这么来盘热和的炒面吧！以下食材总热量约310大卡。用料荞麦面60克（1小...

油菜素烧麦

11-08 用料油菜香菇鸡蛋豆腐盐油油菜素烧麦的做法买比较窄的油菜（脆的）。粗的油菜吃起来面，炒菜好吃，做烧卖不好吃。或者直接用小白菜代替菜剁小块，放盐，攥水（盐别太多，要不然没菜了）油菜中放油，盐，放炒好的鸡蛋把生豆腐用手攥得很细，加...

黎麦素炒饭

08-04 炒饭是很多人都喜欢的一道美食。我也非常喜欢做炒饭。炒饭的配菜可繁可简。炒饭之前，我经常是随手翻冰箱，能用什么随心所欲。🈶时候效果还蛮不错滴。晒晒今天翻冰箱的结果，上一道黎麦素炒饭。用料隔夜黎麦饭1碗大米和黎...

酱油素炒面

01-25 时间：约12-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料蟹味菇50g卷心菜丝60g火腿肠40g鲜面条120g大蒜10g食用油10g生抽10g老抽10g蚝油10g盐1g黑胡椒粉1g酱油素炒面的做法锅中水煮沸，放入面条，煮5分钟后捞出，过一下凉水。油锅烧热，煸...

炝炒油麦菜(素菜)

12-08 用料油麦菜1把蒜4瓣干辣椒1个红椒若干食盐适量蚝油1勺炝炒油麦菜(素菜)的做法准备食材：油麦菜+红椒+干辣椒+蒜片。把油麦菜清洗干净揪成段，梗叶分开放；红椒切菱形片。锅热油，放入蒜片+红椒+干辣椒爆香；先倒入麦菜梗翻炒；倒...

素炒荞麦面

06-28 荞麦面在日系料理中的烹饪方式，几乎都是从“冷荞麦面”和“热汤荞麦面”的两种基本吃法中延伸出来的。其实，除此之外还有一种烹饪方式在国内同样盛行，即把煮过的荞麦面倒入锅内和蔬菜一起翻炒入味。比起冷面，热炒更对肠胃...

素炒莜麦面

05-07 莜（yóu）面是由莜麦加工而成的面粉，在山西、内蒙古、河北坝上地区是莜麦面食品的统称。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份，可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。莜...

酱油素炒面

12-20 要是冰箱里没有合适的材料，就用酱油来炒面也很不错...用料卷心菜2片洋葱1/2个小葱适量面条1～2人份红烧酱油1大勺鸡精少许酱油素炒面的做法面条入沸水煮至八成左右熟，捞出用冷水冲凉沥干；平底锅加少量油，先后煸炒洋葱和卷心...

素炒小油菜

01-04 用料油菜棵蒜瓣蚝油勺素炒小油菜的做法葱姜蒜切片切沫，油菜洗净拆分小份，翻炒后放入蚝油少许，出锅即可。...

素炒油白菜

03-28 用料油白菜若干大蒜若干干辣皮三四个耗油醋素炒油白菜的做法辣皮洗净，切成小块葱和蒜葱切成小块，蒜切成蒜末油白菜切开大小根据自己的习惯定就好准备下锅啦！！！倒油，加热！放入葱蒜，辣皮放一半，炒香倒入油白菜，翻炒！加盐！倒一些耗油...