铁板烧汁茄盒怎么做好吃，铁板烧汁茄盒家常做法

07-15 一个好菜谱对于一道菜至关重要，我从下厨房学了很多，刚好有机会出去学习，就分享上来啦用料原料：茄子500克五花肉80克料头：洋葱20克蒜2瓣青红辣椒各半个烧汁：清水80克烧烤汁15克美极酱油15克叉烧酱25克蜂蜜10克腌料：生抽3克蚝...

铁板茄盒

05-02 用料茄子个肉末克铁板茄盒的做法首先选用新鲜的长茄子，为了让茄盒更加入味把皮削了，两侧削皮，不要全部削掉，这样即保证了茄子里面的花青素不流失，又能充分入味，要斜刀切茄子，厚度为一元硬币厚，不要美刀都切短，茄盒打开是连着的...

铁板鱿鱼，铁板牛肉，秘方酱汁

07-13 总喜欢吃铁板鱿鱼，又怕外面吃的不干净，于是乎，自己整。淘宝买了一块铁板，做煎饼果子的那种。买了两个铲子，齐活。用料鱿鱼350g牛肉250g酱汁蚝油10g生抽1g蒜蓉辣酱10g面酱5克烧烤酱50g糖5g辅料孜然10g洋葱碎20g辣椒面10g铁...

牛肉铁板烧

10-07 用料牛肉一块黑胡椒碎勺豆芽包菜丝盐泰国酸辣酱/海鲜酱牛肉铁板烧的做法先炒豆芽和包菜，拌酱煎牛排，再撒和胡椒粉和盐...

培根铁板烧

12-29 用料◆雨润培根◆鸡蛋鸡蛋豆腐胡萝卜茭白豌豆章鱼鱿鱼虾仁葱姜◆糖蚝油柠檬辣椒酱酱油味淋土豆淀粉培根铁板烧的做法雨润培根所有肉类丨姜片一起炒断生备用鸡蛋豆腐切块蘸土豆淀粉煎熟定型备用把蔬菜炒熟后，再把肉类丨...

铁板烧烤

05-23 轻轻松松在家吃烧烤~~用料［刷酱］如下烤肉酱少许酱油几滴盐适量糖一点点［孜然粉］撒一点［辣椒粉］撒一点铁板烧烤的做法【烤肉】三层肉切片，用以上刷酱的料腌制一会，可加些许料酒准备豆腐、青椒、胡萝卜等用铁板烤。豆腐先刷酱再...

铁板烧韭菜

04-29 用料韭菜大蒜干椒孜然生抽麻油铁板烧韭菜的做法韭菜洗净切段锅中放油加热小火放入蒜蓉，干辣椒，孜然，韭菜下锅大火翻炒，接着放生抽麻油快速翻炒起锅小贴士韭菜下锅时间不要太久，翻炒速度要快...

烧汁茄盒

03-28 一直想吃茄盒，今天和室友动手开整，做的时候忘记拍步骤，只有做出的成品用料长茄子1个肉末适量鸡蛋2淀粉适量水适量葱手指长1根十三香半勺姜碎适量面粉适量盐1勺料酒2勺蒜2瓣生抽1勺酱油1勺干辣椒3-7胡椒粉适量白糖适量烧...

铁板烧牛肉

02-21 用料牛肉适量蒜1个黑胡椒碎适量洋葱1小个料酒或烧酒适量耗油适量孜然粉适量草果八角粉适量单山蘸水小包适量盐巴适量姜1个花椒面适量铁板烧牛肉的做法以上用料抓拌均，腌半小时。边烤边吃。...

什锦铁板烧

04-29 用料大头虾适量培根适量五花肉片适量鸡中翅适量香菇适量金针菇适量胡椒盐适量什锦铁板烧的做法将培根、鸡翅（鸡翅两面各划2道口）、五花肉等易出油的食物放入Kitchenspring瑞士瑞莲多功能破壁机料理达人锅中，按下电源开关...

原汁铁板蛏

02-09 用料蛏子克原汁铁板蛏的做法出泥坑新鲜的———宁海长街蛏子放盐——吐沙4-8小时灰黑色处划一道口子——防止烧后蛏子开口铁锅（或者废弃不漏水锅即可）—蛏子均匀码锅开大火——放姜片，葱段，半勺料酒盖锅盖，大火烧开15秒，开...

铁板鲫鱼烧

04-26 闲来无事逛淘宝不知道买啥然后就买了一块铁板再然后就有了这道菜🐟用料鲫鱼1条洋葱少许小葱少许姜少许胡椒粉少许生粉少许辣椒少许二窝头（料酒也行）少许铁板鲫鱼烧的做法鲫鱼清洗干洗，控干水切花刀撒上一层盐（两边都要撒）...

番茄铁板鸡

02-16 健康又美味用料鸡肉3块西红柿2个红葱头/洋葱4-5个葱3-4根蒜4-5瓣盐黑胡椒酱油料酒番茄铁板鸡的做法将鸡肉切成适当的小块并且用刀轻轻加入切痕。用适量的黑胡椒和盐腌制30分钟。将番茄，红葱头或者洋葱，葱，蒜，切好。锅中放...

铁板烧鱿鱼

11-21 和外面的一样美味，自创。用料鱿鱼你喜欢的香料豆瓣酱、黄豆酱、烧烤酱烧烤粉铁板烧鱿鱼的做法香料放入小碗，加一点水，让香味出来。...

铁板烧茄子

07-09 用料主料茄子1个肉馅200g辅料青椒半个黄椒半个红椒半个蒜3瓣肉馅料鸡蛋1个葱花适量生抽1勺盐适量鸡精适量糖适量葱姜蒜粉适量面粉糊面粉100g红薯淀粉100g鸡蛋1个盐适量水适量铁板烧料汁生抽2大勺蚝油1大勺糖1小勺清水...

自制铁板烧

10-30 一个人吃饭不知道吃什么好，路过街边的铁板烧，突然想着能自己做出来也挺好。用料香肠适量胡萝卜适量青菜适量油豆腐适量韭菜适量葱适量姜适量蒜适量盐适量鸡精少许自制铁板烧的做法洗净蔬菜，胡萝卜切薄片，韭菜切段，香肠切片...

铁板茄子

05-31 只要用心做都属于美食了用料茄子2个蒜一半大蒜3瓣生抽适量酱油适量盐适量豆瓣酱一勺淀粉一勺肉末适量十三鲜适量铁板茄子的做法首先将茄子炸至金黄色。2将淀粉，盐，生抽,老抽,豆瓣夹,糖，十三鲜，鸡精放在碗里搅匀加开水小半...

韩式铁板烧

12-12 这道菜虽然制作简易，却可以hold住全场^^用料洋葱半头香菇据喜好自定金针菇据喜好自定培根据喜好自定五花肉100g娃娃菜一棵韩国辣酱一袋糖、盐、孜然午餐肉一块肉粒多两根电饼铛韩式铁板烧的做法五花肉洗净，和韩式辣酱、...

铁板烤大茄

08-31 用料茄子1根肉臊适量食用油适量木姜油（泸州叙永特产）少量蒜泥适量小米辣适量折耳根适量葱花适量盐适量酱油少量铁板烤大茄的做法先将要用的作料准备好，茄子洗干净去蒂，再用刀对剖开，不要切断。平底铁盘直接放灶上，铁盘内刷...

石锅铁板烧

06-30 千叶豆腐搭配有机芦笋，鸡蛋的石锅铁板烧好吃还健康，营养均衡。用料佳士博千叶豆腐500g有机芦笋220g鸡蛋3只辣椒适量葱末适量干锅酱2勺生抽2勺石锅铁板烧的做法起锅烧油。石锅烧热。葱花爆香。放入生抽，干锅酱（小心被油溅...

居家铁板烧

11-23 好久没有用这个铁板烧了让它闲了好长一段时间今天终于拿出来使唤使唤了一些朋友天天出去烧烤烧烤看的我也有些冲动感了不过又不想出去所以今天在家搞了铁板烧很不错在家也能享受美味哈哈用料单山蘸水适量铁板烧工具一...

铁板牛肉烧

01-10 秋冬季节是一年中最易温补的时段。但秋季气候干燥，不易大量补食热物。牛肉含有丰富的蛋白质，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。因其温补作用不烈，故最易秋冬时节作为补品食用。用料紫皮洋葱红...

铁板烧鲳鱼

07-23 小小鲜嫩的白鲳鱼用料小白鲳6只洋葱一个料酒适量盐适量姜适量生抽适量铁板烧鲳鱼的做法图中大小的鲳鱼6条，数量可以根据鲳鱼大小自定。首先鲳鱼去内脏洗干净沥干水，盐和料酒腌大概半小时。st的牛排锅加热倒油（可根据喜好...

日式铁板烧

12-29 每个人都能创作不一样的铁板烧。用料椰菜1/4个面粉鸡蛋1培根猪扒酱沙拉酱海苔末目鱼丝日式铁板烧的做法将椰菜切成细丝。培根也切成丝。一个汤勺的面粉，再加上一个鸡蛋，再加上少许水，做成面糊。注意，面糊完成后大概是一个...

铁板烧

05-23 下午闷得很，去公园走了走，走不动了，看到一堆人在看规划中心。我跟着去，看着美轮美奂的规划，觉得外边的雾霾一定是假的。晚上吃点啥好？不如铁板烧。来点重口味，放个假，去去晦气。这个东西，要点是一定要尽量干，水多了肯定不好吃。...