极强怎么做好吃，极强家常做法

12-08 米布丁（ricepudding）这些年来成为了一种深受喜爱的家常甜点。很容易搞到手的原料和制作的方便使它近些年来开始重新受到了人们的宠爱。大多数米布丁都会用到鸡蛋，在热的时候食用味道最好。和许多受欢迎的甜点一样，米布丁...

08-09 用料五花肉200克鲜花菇八个水煮笋250克老抽适量生抽适量老冰糖适量黄酒2汤勺一个人的晚餐——三丁拌饭——满足感极强的做法五花肉洗净用矿泉水泡一晚上，一定放冰箱冷藏。做之前取出切丁，铸铁锅放入五花肉丁，开小火，盖盖...

05-29 疫情期间在家胖了不少，本来比较丰满的我眼看着就要正式加入胖子大军，当我看到68.6kg的体重时，下决心正式减肥，这是一款给减肥朋友解馋的蛋糕，让减肥不那么痛苦，减肥还可以吃蛋糕，想想就很幸福！自2020年6月9号开始琢磨做粗粮蛋...

爆发力极强的波兰种吐司

10-18 这个吐司撸了两次，口感真的特别柔软，奶香味十足用料波兰种#高粉100克水50克酵母2克主面团#高粉400克鸡蛋液96克牛奶135克糖80克盐4克奶粉30克酵母4克黄油30克爆发力极强的波兰种吐司的做法波兰种放在冰箱冷藏一夜，成这种...

贝果开花披萨好吃到哭！饱腹感极强

12-29 贝果是costco的蓝莓贝果，配上培根鸡蛋芝士真是完美的搭配！用料贝果1个芝士片1片鸡蛋1个牛油果半个培根5片马苏里拉芝士若干克贝果开花披萨好吃到哭！饱腹感极强的做法准备好一个贝果，切4刀把牛油果、芝士片、培根分别塞入...

极简咖喱饭加强版

08-26 极简咖喱饭加入了秘密武器，味道提升不少。用料咖喱块一小块干切牛肉半斤左右🍅极简咖喱饭加强版的做法土豆切丁，牙好可以切大些👶熟牛肉切小块备用完美去皮番茄两个。土豆块入锅煸炒，适量加水焖至稣烂加入去皮的番茄丁，一...

超级好喝！饱腹感极强的早餐代餐蔬果汁！

11-23 用料羽衣甘蓝40g生腰果30g香蕉1根鲜牛奶280g（没有可以用水代替）超级好喝！饱腹感极强的早餐代餐蔬果汁！的做法材料一览将所有材料放到小美里面（破壁机也可以），15秒/速度10，打好后直接倒入杯子里。好好享受一顿轻脂早餐吧！喝完很...

光头强

08-22 这个季节，最适合吃的蛋糕，就是光头强冰淇淋蛋糕了！用料低精粉50克玉米粉40克糖粉25克鸡蛋3个淡牛奶250毫升黄油20克光头强的做法把自己喜欢的水果切成小丁块哦！放在锅里煎！皮做好了，开始打奶油了！（用淡牛奶等，自调有惊喜）放一层...

饱腹感极强的白菜苔炒油豆腐

05-26 白菜苔眼下正肥糯，加上油豆腐，不放肉也有油香，美味又瘦身，营养和口感一样丰富用料油豆腐十几个生抽勺小红椒2个白菜苔一把腐乳半块饱腹感极强的白菜苔炒油豆腐的做法先把油豆腐泡洗一下用开水煮2分钟。主要是强迫症为了卫...

饱腹感强极简单--【胡萝卜培根玛芬】

12-18 适合肉食动物的玛芬蛋糕。玛芬是百搭的，无论跟什么食材都可以搭配~使用9个格子的模具用料为：9个胡萝卜培根玛芬用料胡萝卜120g培根100g鸡蛋1个玉米油50g低筋面粉200g泡打粉10g盐适量胡椒适量牛奶180g黄油45g马苏里拉芝...

爆发力极强的！布里欧修皇冠吐司！

12-30 布里欧修皇冠吐司（可做1个450克）用料高筋面粉250克幼砂糖45克奶粉10克盐3.5克牛奶140克全蛋液45克耐高糖干酵母2.5克黄油45克装饰部分：软化黄油适量爆发力极强的！布里欧修皇冠吐司！的做法准备好面团所需的材料，不同牌子面粉...

虾坚强

07-19 吃大虾，就讲究个“鲜”，要想做出来的大虾鲜味十足，两个小窍门，一是原料很重要，一定要买活虾，二是做法有讲究，不能焯水，也不能油炸，那这虾怎么做熟呢？用料虾500克料酒2勺虾坚强的做法虾去肠去虾线处理好炒锅烧热倒入虾，什么料也不...

无糖少油！外酥里软饱腹感极强的全麦饼干

05-15 今天黑麦全麦粉做了一款无糖饼干，外酥里软，口感极好，大人小孩都适合，而且做法简单，容易操作～🍀食材：黑麦全麦粉200克，盐2克，酵母1克，玉米油20克，牛奶100克。用料黑麦全麦粉200克盐2克酵母1克玉米油20克牛奶100克无糖少油！外酥里软...

饱腹感极强的增肌餐

08-02 这一盒吃完力量妥妥的练好了呀用料鸡蛋半个牛肉280g鸡胸一块虾几只蓝莓数颗黄瓜适量胡萝卜适量通心粉适量番薯半个青的花菜（忘记叫什么了）半颗土豆半个饱腹感极强的增肌餐的做法蔬菜什么的都是煮熟了之后捞上来就可以了...

减肥也能吃❗️蟹柳培根三明治🥪饱腹感极强，好吃不胖！

07-25 天气渐凉，是不是要贴秋膘了呀🤣来看看我的早餐吧，营养丰富还低脂健康哦！用料面包两片鸡蛋一个蟹柳两个番茄一片芝麻酱适量培根一片减肥也能吃❗️蟹柳培根三明治🥪饱腹感极强，好吃不胖！的做法培根和鸡蛋提前煎熟旭包鲜保鲜膜...

减脂粗粮窝窝头，饱腹感极强，余味香美，一看就能上手呀

08-14 用料粗粮面粉200克酵母10克减脂粗粮窝窝头，饱腹感极强，余味香美，一看就能上手呀的做法将杂粮面粉和酵母放入碗中，均匀搅拌加入水，和成面团，醒30min平底锅中放少许油，将面团揉成窝窝头，有序分散在锅中。轻微煎1-2min加入水进行...

强强联合的苦瓜炒酸菜

07-09 苦瓜，又称凉瓜，清凉爽口，清热解毒；酸菜，酸酸脆脆，味蕾炸弹。于是，这个夏天他们俩相遇了。既能降暑又能开胃，配着米饭不怕胖。就是这碗苦瓜炒酸菜！用料苦瓜根蒜瓣盐克生抽酸菜强强联合的苦瓜炒酸菜的做法清理苦瓜，去瓤苦瓜切薄片...

全麦红糖香蕉司康‼️饱腹感极强低脂低卡

11-28 全麦香蕉红糖司康简单快手新手都不会失败不用发面无需打发搅一搅就可以了🔧烘焙工具：海氏i7风炉烤箱用料全麦粉100克鸡蛋1个红糖15克香蕉1根泡打粉4克全麦红糖香蕉司康‼️饱腹感极强低脂低卡的做法香蕉弄成泥。烤箱预热...

葱香玉米面饼～饱腹感极强的轻食主食

06-19 玉米面里加了盐和葱花咸香口感饱腹感很强方子的量我做了四个基本上晚餐我吃一个就够了用料玉米面150克盐1克鸡蛋2-3个水100克小葱1-2根葱香玉米面饼～饱腹感极强的轻食主食的做法我用的是细纯玉米粉，小葱切碎玉米粉里加1...

阿nic哥の米饭🍚替身--花菜（饱腹感极强！减肥必做）

06-26 抖音学的阿nic哥的菜谱，有些菜没有替换了，家里人多，量也比较大，自己适量加哦用料花菜1颗西蓝花🥦一颗鸡蛋🥚四个红椒1个火腿半只土豆🥔两个（小的）青豆外面卖的一盘西红柿🍅一个黄瓜🥒一or两根胡萝卜🥕两根紫甘蓝几片盐🧂看...

低脂饱腹感极强的酸奶紫薯泥

02-10 用料紫薯2个酸奶100克南瓜50克土豆半个低脂饱腹感极强的酸奶紫薯泥的做法准备图中食材，图中是双人份的，切片，然后上锅蒸熟！上锅蒸熟后分别压成泥，取一个小碗，然后铺上保鲜膜，先铺一层紫薯泥，再铺一层南瓜泥，最后一层铺土豆泥！扣...

咸鲜黄瓜条~虽然属家常小菜，但存在感极强

08-17 介绍一款我家餐桌四季通吃的小菜~咸鲜瓜条，无论正餐多么丰盛，都要呈上一碟，爽口下饭~~用料黄瓜（绿瓤的）5-6根（看粗细））姜、蒜、干辣椒适量酱油、白痴、香油、花椒油、盐适量尖椒半根或1根胡萝卜半根咸鲜黄瓜条~虽然属家常小菜...

强强联合(波兰种&淡奶油)

07-28 用波兰种做了几次，感觉比以前的做法好很多，就是面团湿度大不太好造型～这次为了消化淡奶油，调整了原来的方子，没想到效果非常好～面团不粘手好造型,而且不需要花费额外的气力就做出了松软拉丝口感好的面包～很开心所以决定把方...

香蕉燕麦饼干饱腹感极强

02-04 用料香蕉2根桂格燕麦片250克鸡蛋1个蔓越莓随意牛奶70克若感觉干可以再加点牛奶香蕉燕麦饼干饱腹感极强的做法香蕉碾碎生的可以在微波炉里打一下加入鸡蛋搅拌均匀加入燕麦片蔓越莓牛奶搅拌烤盘内放油纸铺平饼干180度35...

肥小强肥小强健康粗粮饭

07-17 用料牛奶30克鸡蛋2个米饭200肥小强肥小强健康粗粮饭的做法+红肿号:红盈合集，除开大米，所有材料，前一日洗净后开水浸泡。隔日与洗净的大米高压锅内同煮，适当多一些水，令粗粮饭稍微吃多些水，更软和。...