铁板三鲜怎么做好吃，铁板三鲜家常做法

12-01 打算画成手绘菜谱的，先把做法大概写一下吧，很好吃~用料鱿鱼1个虾10只玉子豆腐2条鸡蛋1个胡萝卜少许洋葱1小块干淀粉适量番茄酱适量蚝油适量酱油适量花生油适量小葱1根铁板三鲜的做法首先鱿鱼整理干净，切花刀，虾洗干净挑黑...

03-27 最近总是想吃逛街必吃的铁板烧，怎奈目前的情况是不可能出去吃的，那就自己在家做了吃吧，毕竟家里有二个小朋友，这样食材什么的也比较放心！用料龙利鱼一片牛上脑250克黄油5-10克牛肉腌料豆瓣酱一勺5-10克老抽一勺5克生抽5-10...

铁板三鲜日本豆腐

02-28 用料日本豆腐条虾2只淀粉勺扇贝肉10个洋葱1/5蚝油一勺青椒1个鸡蛋3个番茄酱一勺海鲜酱油一勺铁板三鲜日本豆腐的做法青椒，洋葱，香肠切丁，虾段，扇贝等海鲜用盐料酒腌制。日本豆腐切片，裹上淀粉，放入锅中煎至两面金黄，捞出沥干...

没有铁板的铁板土豆片

07-23 用料土豆1个油适量椒盐适量生抽适量老抽适量孜然粉适量没有铁板的铁板土豆片的做法土豆对半开，切片。泡入水中，洗去淀粉，沥干多余水分。冷油入锅，下土豆片，小火慢煎。煎至土豆略变色时，用筷子小心翻面，继续煎。两面煎完后，加...

没有铁板的铁板粉丝

09-22 就是突然想吃铁板粉丝，就瞎琢磨了一番。口感是不错的，其实有点像之前分享的韩式拌杂菜。感觉异曲同工之妙。这个菜谱感觉食材更简单一些。就再发一遍啦……关于份量：3人份用料薯粉条1包扁包菜1/2个小红米椒1个蒜头2瓣姜...

【三岛厨房】照烧三文鱼鸡排铁板

09-24 精选上等材料，混合酱油、麦芽糖、苹果汁等优质原料精心烹制，带给您不一样的口感和享受。用料照烧汁35g水（稀释照烧汁用）35g鸡排150g三文鱼50g鸡蛋1个牛心菜30g玉米粒30g荷兰豆2个【三岛厨房】照烧三文鱼鸡排铁板的做法将...

铁板烧(三台版本)

03-12 武昌馆小吃用料青椒1个蒜苗3根白凉粉1斤黄凉粉1斤郫县豆瓣酱一小勺小葱少许花椒粉、黑胡椒粉少许盐、鸡精适量海天味极鲜适量铁板烧(三台版本)的做法蒜苗和青椒切细备用。白凉粉和黄凉切小颗备用。小葱起锅的时候放，备...

铁板豆腐（缺个铁板🤣）

05-07 【记点菜——铁板豆腐（缺个铁板[呲牙]）】今天小🐷点菜了[呲牙]记得小家伙还在上幼儿园的时候就经常翻着家里的几本菜谱点菜一晃，这么多年都过去了……用心的给孩子做一道他所期待的吃食让我又找回了自己青葱岁月笨手笨脚...

铁板鱼

05-19 用料黄鱼一条适量盐适量淀粉适量孜然土豆洋葱红辣椒葱姜蒜青椒小番茄铁板鱼的做法成品所有食材煸炒葱姜蒜加入煎至金黄的鱼块加入甜面酱加火煮顿另起锅用孜然煸炒土豆片高火煮开在加五分钟加入番茄青椒继续煮五分钟起...

铁板肉

12-13 用料铁板肉铁板肉的做法铁板肉...

【三岛厨房】蒜香铁板牛排

09-20 蒜香口味独树一帜，可以与鸡肉、牛肉等各种肉类搭配。用料蒜香铁板酱30g牛排160g土豆泥50g玉米粒30g荷兰豆2个牛心菜30g黄油15g【三岛厨房】蒜香铁板牛排的做法将黄油放入铁板中化开，将5分熟的牛排放入加热的铁板中，切条...

铁板烧

05-23 下午闷得很，去公园走了走，走不动了，看到一堆人在看规划中心。我跟着去，看着美轮美奂的规划，觉得外边的雾霾一定是假的。晚上吃点啥好？不如铁板烧。来点重口味，放个假，去去晦气。这个东西，要点是一定要尽量干，水多了肯定不好吃。...

没有铁板的铁板牛柳

06-27 中午在饭店吃了铁板牛柳爱上了刚好今天买了牛肉做起来！非常嫩气跟我一样！用料牛肉400克洋葱半个红椒1个青椒2个没有铁板的铁板牛柳的做法牛肉顺着纹理切片加入适量盐、料酒、胡椒粉、淀粉还有多一些油因为油多炒出来才...

没有铁板的铁板豆腐

08-22 ❤️想吃就做了.有一天在韩料店吃了一款铁板豆腐.就记住了那个味道.今天突然想起来来个复制版.用料内脂豆腐1块郫县豆瓣酱1勺蒜3瓣糖蚝油适量没有铁板的铁板豆腐的做法准备材料嘻嘻蒜切成小粒内脂豆腐扣在盘子里切成厚...

三鲜荞面板

12-30 吃荞面的好处和它的营养价值就不用多说了，反正是常吃荞面的好处是多多的~单独吃荞面是一般人都不喜欢的，但是当它与其他食物搭配时，却是难得的美味，最能提升荞面口味的当属韭菜了，韭菜又最喜欢与鸡蛋和海鲜搭配，这几样搭配...

不用铁板的铁板章鱼须

02-20 用料章鱼须20个料汁:耗油4分之1大勺蒜蓉辣酱半大勺烧烤蘸料1袋不用铁板的铁板章鱼须的做法鱿鱼须洗净后，用盐抓匀后几分钟后洗净鱿鱼须下热水焯2至3分钟小锅小火煸出水分，勺子要一直翻动，防止粘锅，记得用勺子压压加少油再...

铁板牛肉

01-06 用料牛肉250克洋葱半个红罗卜半个味精盐适量金针菇150克蚝油1勺铁板牛肉的做法洋葱切，红罗卜切丝，金针菇切头，芹菜切去叶切段！牛肉切点姜丝拌下加盐味精拌下拍上菜跟金针菇上面拍上牛肉包起来搅拌开吃...

没有铁板的铁板水晶粉

09-15 我发现了我不做饭的话，家里橱柜里面的粉丝，木耳，黄花菜，冬笋之类的山杂是不会做的，只怕要留到过年。两块粉丝做了两盘铁板水晶粉，一家人一餐就吃完了。我家吃饭有七八个人，分量足，普通两三个人吃饭的话份量减半就好。用料鸡蛋...

没有铁板的铁板鱿鱼

06-12 其实用铁板做鱿鱼最好铁板温度高做出来的鱿鱼才不容易出水但是家里没有铁板怎么办这次我用平底锅代替铁板做出的鱿鱼也挺好不会水嗒嗒的毕竟不是人人家里都有铁板所以我的土创办法分享给大家用料鱿鱼3-4只洋葱半个蒜...

铁板虾

07-20 用料盐克料酒勺葱根生抽勺大蒜瓣熟芝麻只基围虾只白糖克姜片洋葱个香菜红油豆瓣铁板虾的做法虾去虾线，葱，姜，料酒腌制一下裹上淀粉，锅里放油炸虾捞出备用。起锅烧油，放入葱，姜，蒜，花椒粒，放一勺红油豆瓣酱，倒入虾，放点生抽，一点点...

三时三餐Eric铁板鸡

06-06 用料洋葱一个土豆一个鸡腿2只糖适量胡萝卜1只地瓜2个韩国辣酱3勺酱油适量大蒜适量白糖适量料酒适量糖稀适量辣椒面适量胡椒粉适量香油适量生姜粉适量辣椒粉适量卷心菜半个年糕适量泡面适量三时三餐Eric铁板鸡的做法韩...

不用铁板的铁板牛肉

05-09 用料牛肉克洋葱个蚝油勺生抽勺红椒个番茄酱勺糖克盐克不用铁板的铁板牛肉的做法用生粉，一勺耗油，黑胡椒粉，两勺酱油，再加点番茄酱。再加水混合牛肉用食用油，半勺糖，一点盐腌制将切丝的洋葱，彩椒下热锅翻炒，变色后，加牛肉下锅炒...

铁板三样(石蛋、土豆、香肠)

05-20 我的家乡是吉林四平在我们那吃烧烤必点菜铁板三样哈哈其实前面都是炒的最后用铁板那种盘子上桌的超美味用料石蛋自制土豆一个香肠一根洋葱半个铁板三样(石蛋、土豆、香肠)的做法把食材都切好土豆在蒸石蛋的时候可以一...

铁板面

11-24 用料洋葱尖椒螺丝空心粉番茄酱鸡蛋牛肉沫黑胡椒油、盐铁板面的做法先做酱...

铁板牛排

09-24 家里老人看到牛排减价，买了好多、实在不知道咋吃了，就这么搞了一下用料牛排1块洋葱1/3个鸡蛋1个面包糠淀粉黑胡椒碎盐卷心菜1片铁板铁板牛排的做法牛排先在室温静置5分钟。随后用厨房餐纸擦干表面水分。撒上现磨的黑胡...