热饮｜红枣燕麦奶怎么做好吃，热饮｜红枣燕麦奶家常做法

02-02 都是非常健康养生的食材红枣代替糖给燕麦奶带来微甜的风味早餐几分钟做一壶就是有饱腹感又不会胖的饮品啦2-3人份用料燕麦50克红枣（去核）5-8颗清水500克牛奶100克热饮｜红枣燕麦奶的做法燕麦、红枣、水放入主锅，设置6分钟/...

牛奶燕麦红糖热饮

08-11 例假肚子疼的厉害懒得下楼吃早（晚）饭，利用简单的材料给自己来一杯热饮吧暖胃，舒缓痛经，还有饱腹感，超赞！用料牛奶400ml燕麦五勺红糖两勺红枣2颗牛奶燕麦红糖热饮的做法在锅里加入牛奶煮沸（宿舍只有煮的小锅和电饭锅），我选择了电...

燕麦红枣

08-11 对于早起要上班的和上课的妹子们是很难早起做早餐的所以选择了麦片健康而且低卡哦红枣对妹子们也是很有益的用料红枣7颗麦片适量（1人份）燕麦红枣的做法晚上把红枣七颗左右对半开把核去掉（喜欢吃的可以稍微多放）放入水开了...

燕麦红枣饭

06-29 用料红枣7粒燕麦片1:1和米大米1杯燕麦红枣饭的做法把米淘洗干净把燕麦撒在米上加入水没过燕麦放上红枣蒸20分钟好吃营养的燕麦粉出现了。...

红枣燕麦饭

12-28 在一本关于养生美容的书里看到的~红枣燕麦饭可以滋补整肠+延缓老化燕麦的膳食纤维能刺激肠道蠕动，红枣则能滋补肠道，两者一起食用，能增强肠道免疫力，预防肠道病变。下面的用料是差不多一人份的~用料燕麦50克大米50克红枣...

西麦红枣桂圆燕麦浓饮

05-01 红枣桂圆燕麦浓饮，特别适合秋冬饮用，温补好气色；家里没有豆浆机的亲们，直接把红枣桂圆加入到牛奶燕麦里一起煮，适当增加水和牛奶的用量，也是一道非常美味的红枣桂圆燕麦粥哦~早餐不二之选！用料即食燕麦30g去核红枣6颗桂圆干（...

红薯燕麦饮

02-23 用料红薯1个燕麦10克冰糖适量红薯燕麦饮的做法准备食材倒入破壁机加入500毫升清水盖上盖子启动破壁机五谷浆模式整个过程20分钟左右细腻顺滑好喝，大人小孩子都喜欢喝...

冬季热饮—姜奶燕麦饮

03-05 爱喝奶茶，喜欢姜的味道，姜汁撞奶失败，就各种升级吧……用料牛奶500克糖你喜欢就好姜汁你喜欢燕麦一块红枣末两颗冬季热饮—姜奶燕麦饮的做法超爱姜味，外头的力度都不行，还得自己搞？红枣去核切切碎，全部放一起，搞个大杯子，微波...

秋冬热饮燕麦红枣奶——今日茶饮免费奶茶培训饮品配方做法制作教程

07-20 今日茶饮，一个分享潮流饮品配方的平台用料肇泉燕麦罐头燕麦仁80g肇泉红枣粉35g肇泉牛奶风味粉15g秋冬热饮燕麦红枣奶——今日茶饮免费奶茶培训饮品配方做法制作教程的做法出品杯中加入肇泉燕麦80g，备用加热杯中加入热水...

【秋冬特饮】红枣燕麦姜奶

08-13 秋冬喝一杯热乎乎的姜奶，真的又驱寒又快乐~放了红枣，不需要加糖就很甜的用料红枣6颗姜2片燕麦适量牛奶300克【秋冬特饮】红枣燕麦姜奶的做法红枣洗干净剪开放入奶锅中，加入燕麦和生姜（燕麦最好选需要煮的那种，比较有嚼劲）倒...

红枣燕麦粥

06-27 5分钟搞定早餐，营养美味又健康！这是一人份的哟用料燕麦30克红枣（无核）5颗水100克牛奶200克红枣燕麦粥的做法先把全部材料倒锅里泡10分钟，这样煮出来没有硬芯中火煮至沸腾，期间搅拌搅拌（1分钟左右）小火盖盖闷3～4分钟煮得多的朋...

红枣燕麦糕

07-13 今天我们来做一个解馋的小零食，也可以用来当作早餐，它的蛋白质含量非常高，是大米的2倍，而且还能补血清理肠道，更重要的是就算多吃也不用担心长肉哦！用料红枣200克燕麦300克中筋面粉150克牛奶300克食用油20克白糖15克酵母3克...

燕麦红枣糕

04-07 用料填充剂：燕麦300g凝固剂：糙米浆或地瓜粉或藕粉150g甜味剂：甜菜根粉或胡萝卜或红枣泥或红糖等适量水550ml燕麦红枣糕的做法将所有原材料混合，变成稠糊状，放蒸锅蒸即可。...

红薯腰果燕麦红枣饮

04-03 破壁机版用料腰果27克红枣4颗燕麦30克红薯75克水600克红薯腰果燕麦红枣饮的做法准备食材九阳破壁机选择滋补糊程序30分钟顺滑浓香...

饮品—妈妈的拿手甜汤【燕麦红枣牛奶汤】

05-19 其实我mama特别爱炖（煮）甜汤今天来我工作室看到奶粉跟炼乳说好久没煮燕麦红枣牛奶汤了呢想了下还真是那么好喝必须分享一下！于是她做我拍动手干了起来用料煮燕麦燕麦120克水250克红枣牛奶汤红枣60-100克水500克奶粉80克...

红枣燕麦奶

02-04 用料燕麦30克红枣8颗牛奶100ml清水500ml红枣燕麦奶的做法红枣去核加燕麦和清水，选择豆浆模式，完成后加入牛奶...

小美～栗香芋奶燕麦水果热饮

04-14 用料燕麦20克芋艿2个板栗4个胡萝卜适量紫薯适量牛奶300ml牛油果1个苹果半个奇亚籽2克开水适量小美～栗香芋奶燕麦水果热饮的做法芋艿、紫薯蒸熟。紫薯可依据喜欢适量。所有食材放进小美主锅。牛奶倒入后，根据自己喜欢的...

奶香红豆红枣燕麦双米饮宝宝辅食

12-30 红枣是天然的调味食材，给这道营养粥增加了几分清甜，米香豆香还有燕麦混合奶香，非常好喝的糊糊，自己也喝了一份相当赞！用料黑米30克胚芽粥米30克燕麦10克红枣6克红豆10克牛奶或配方奶130ml奶香红豆红枣燕麦双米饮宝宝辅食的...

红枣麦胚黑芝麻豆浆|暖冬热饮，吃红枣不吐红枣核

04-01 来源范志红老师的《七日健康减肥餐单DAY7早餐》饮品2018-01-12吃红枣不吐红枣核本来是要去核打碎的，奈何早上匆忙间我给忘了！🙃但是破壁机太给力，连枣核一起碾磨的碎碎的，喝的时候完全没意识到，直到晚上发食谱的时候才想起...

红枣燕麦

08-04 和老公一起在外地拼搏，早上吃早餐是最大的动力，所以准备开始探寻快手早餐，搞定我的胃吧。用料燕麦适量和田大枣一枚蜂蜜适量牛奶一罐红枣燕麦的做法将适量燕麦放入容器中洗净的和田大枣掰开放入燕麦放入牛奶，蜂蜜成品图，可...

牛奶燕麦红枣红薯羹

09-27 自己动手做早餐用料伊利纯牛奶250ml红枣适量燕麦适量红薯80g水适量（可不加）红糖适量（根据自己口味，也可不加）牛奶燕麦红枣红薯羹的做法1.把较少的水放在小锅中煮沸2.加入牛奶，煮至7成热。3.加入燕麦。4.把红薯切块放入锅中，...

燕麦牛奶饮

02-20 用料牛奶500克糖25克燕麦片50克燕麦牛奶饮的做法主锅加入燕麦倒入牛奶和白糖，10分钟，98度，速度小勺，最后一分钟，调到速度10。...

超多燕麦，超多红枣，超好吃的——燕麦红枣馒头消耗燕麦红枣良方！！！

09-09 特别健康，特别好吃的一款馒头其他方子都是面粉多，燕麦少这个方子燕麦是面粉的两倍还多，一点不用担心长胖，燕麦粗纤维多，吃了还特别通便。红枣本身就是好东西，吃了也不会有负罪感。我是爱囤货星人每次京东有199-100的活动我...

馋嘴时的低热量替代甜品—酸奶红枣牛奶燕麦粥

02-09 20g红枣肉+250ml纯牛奶，有点太甜了，加完20g燕麦还是甜，而且燕麦真的有点腻，所以突发奇想加了希腊酸奶。用料红枣（去核（20g牛奶250ml即食燕麦片20g希腊酸奶两勺馋嘴时的低热量替代甜品—酸奶红枣牛奶燕麦粥的做法先把牛奶和...

红枣燕麦汁

02-05 红枣燕麦对人体有很多好处，防止伤风感冒，能够增强身体的抵抗力，经常喝，能够有美容的效果，补气血，燕麦含有丰富的营养价值，对肠胃的消化也十分好。用料燕麦片45克红枣8颗水1100克冰糖6颗红枣燕麦汁的做法把所需要的食材准备好...