夏季饮食怎么做好吃，夏季饮食家常做法

06-06 夏伤于暑，会给秋冬疾病埋下根子。夏季养阳，早上姜枣茶和艾灸，夏季清热入心火疏肝，下午来杯酸梅汤、柠檬茶和竹叶茶。用料乌梅3颗山楂10克甘草3克陈皮10克冰糖10克桂花3克淡竹叶10克水500克夏季饮食，酸梅汤和竹叶茶的做法陈...

夏季杨梅饮

11-23 用料杨梅6颗荔枝5颗柠檬三片1000个冰糖50克夏季杨梅饮的做法所有食材扔进煮壶里。没有用锅同样花茶健。煮上。锅煮15分就OK完成。漂亮的颜色酸酸甜甜的爽口...

夏季清凉饮-蔓越莓花胶饮

10-09 富含胶原蛋白，美容抗皱效果尤佳。酸酸甜甜很好喝哦。用料胶元堂豆仁胶10克蔓越莓10克冰糖少许QQ糖少许夏季清凉饮-蔓越莓花胶饮的做法准备材料：胶元堂豆仁胶10克，蔓越莓干10克，冰糖少许，QQ糖少许豆仁鱼胶洗净与蔓越莓同炖...

夏季小冷饮~水晶糕

06-22 夏天来一碗冰冰凉凉的水晶糕，太棒了！用料番薯粉100g葡萄干50克夏季小冷饮~水晶糕的做法1、番薯粉加水融化，过滤掉渣，沉淀。2、沉淀后把上层浑浊水倒掉，加入少量清水，加入开水融化的白糖水，搅拌均匀。3、锅内煮开水，600ml，倒入...

夏季美食

02-21 用料牛奶66克哦哦哦哦柠檬个夏季美食的做法通知无语咯...

夏季清凉饮

06-22 家里有个火龙果本来想做蝴蝶结面包想想有点难度还是来做个清凉饮吧用料蜂蜜1勺火龙果1个水按步骤称量凉粉25g夏季清凉饮的做法火龙果挖出果肉后榨汁过滤取汁液25g凉粉先用75g冷水搅拌均匀再将火龙果汁和水配成1175g溶...

夏季冰饮红茶雪碧

07-04 在抖音上面学的，不仅简单，而且味道还很独特，喜欢～用料雪碧1瓶柠檬3片立顿红茶1包夏季冰饮红茶雪碧的做法准备这些材料，塑料瓶的雪碧才可以泡红茶。先用开水泡一下红茶包，红茶包都变湿了就可以，主要是为了茶包变软。把红茶包...

夏季冷饮1

07-28 用料西瓜夏季冷饮1的做法用挖球器挖西瓜，放入碗中放入冰箱下层就好啦...

夏季茶饮

05-21 夏季酸梅汤配方，益气滋阴、生津止渴。用料乌梅50克，山楂50克，太子参20克，黄芪20克，乌梅50克，山楂50克，太子参20克，黄芪20克，蜂蜜适量夏季茶饮的做法乌梅50克，山楂50克，太子参20克，黄芪20克，乌梅50克，山楂50克，太子参20克，黄芪20克，小贴...

夏季清凉饮（代餐）

02-17 因为新冠的影响，本来在海南过春节的全家一直滞留，天气炎热，又闲极无事，所以天天泡在厨房，研究怎么吃，海南各种食材水果新鲜，供应充足，天天吃吃的结果就是想做点清淡杂粮，于是借鉴海南清补凉做了这个清凉饮，觉得当做早晚代餐也不...

夏季冰饮——青汁盆栽

05-26 简单又好吃的青汁盆栽青汁加酸奶，下午茶点心减肥两不误真正的不怕吃吃不胖～用料奥利奥饼干适量适量龙博士大麦若叶青汁3g老酸奶1杯薄荷叶少许夏季冰饮——青汁盆栽的做法准备食材：奥利奥饼干、龙博士大麦若叶青汁、老酸...

夏季饮品二：杨梅汁~

11-27 杨梅的季节，团购了一波，五斤60，好吃~一些有少许压坏的吃起来怕影响口感，也怕吃了不干净，用来做杨梅汁再适合不过啦。用料杨梅十几颗水350克冰糖适量柠檬半个蜂蜜适量夏季饮品二：杨梅汁~的做法挑出杨梅，加入冰糖，炒化后加入纯...

夏季热门饮食之凉皮

11-23 凉皮，夏日美食，很多人都喜欢。我的方法制作出来的凉皮干净卫生，软糯劲道Q弹～而且没有任何额外添加，非常健康。大家快来试试吧～～我做的是洗面凉皮，因为我感觉没有面筋的凉皮，是没有灵魂的。还有很多朋友用淀粉直接做，那种凉皮的...

阳光之橙(夏季冰饮)

05-12 夏天全靠冰饮续命☀_(ÒqÓ๑ゝ∠)比橙汁多一份清爽比茶饮多一份甜蜜喝到停不下来用料柠檬两片橙子一个糖20克桂花乌龙一包薄荷适量阳光之橙(夏季冰饮)的做法桂花乌龙提前一天凉开水或者矿泉水冷泡。冷泡茶几乎没有涩...

夏季饮品-杨枝甘露

09-01 记得上学那会儿就特爱椰子味的食品🤞🏻没想到多年后我也能成为家里的掌勺人💪🏻可以随心所欲的做喜欢的食物、饮品👌🏻真的是一件美事😚用料小台芒4个西米50克西柚半个椰浆100克牛奶250克淡奶油60克原味炼乳5-10克夏...

冰苏打油桃饮（宿舍夏季冷饮）

08-14 学生党没有冰箱，大夏天想来点冰的又不喜欢各种添加剂，就试试这款自制冷饮吧！用料苏打水最好是冰的好吃的油桃冰苏打油桃饮（宿舍夏季冷饮）的做法好吃的油桃洗干净，切片，放进杯子里倒入冰苏打水用小勺压一下喝～～～小贴士苏打水没要...

夏至饮食

08-05 夏至，请你素食。用料鸡蛋，咸鸭蛋丝瓜，山药百合桑葚银耳茄子夏至饮食的做法百合桑葚羹，滋养心肾，润肺，止咳，宁心安神丝瓜山药汤，清热解毒、健脾开胃。蒜蒸茄子，清热解毒。赛蟹黄，增强记忆力，提高抵抗力。滋肾健脑，预防贫血的功效。...

海底椰（夏季健康饮）

07-15 这道网红饮品非常健康，用海底椰、茅草根、甘蔗、无花果、雪梨等原料熬煮出来，然后加入白凉粉凝结成果冻，再搭配炼乳、牛奶、椰奶…就是一杯清热解毒的饮品。可做为早餐🥣也可做为下午茶☕️。关于白凉粉是什么？统一回复一下...

夏季凉粉果冻（饮料）

02-13 孩子想吃果冻，不想买外面的，今天自制一款各种饮料的果冻！用料凉粉25g各种好喝饮料300g夏季凉粉果冻（饮料）的做法1⃣️干净的不锈钢容器（导热快），倒入白凉粉和喜欢喝的饮料。我用的椰树生榨。搅拌均匀，备用。2⃣️锅中放入水，隔水煮...

夏季果饮

11-09 夏季超火的果饮，酸酸甜甜，非常美味，简单易上手。用料水1L橘子1个梨1个苹果2个贡菊花6朵黄冰糖或糖30克枸杞适量柠檬1～3片（加柠檬汁也可以，怕酸可以不加哦）夏季果饮的做法准备材料所有水果清洗并去皮(苹果、梨切块)，放入锅内注...

夏季特饮

06-11 用料冰块多多苏打水250ml蝶豆花几朵柠檬半只冰糖少许夏季特饮的做法沸水烧开放入蝶豆花和冰糖，泡出颜色捞出花儿开始装盒。先把花儿捞出来备用，倒入浅蓝色。再往一部分浅蓝色水里放入刚才的花儿。让颜色加深。把剩下的...

夏季冰饮－－香柠红茶

02-12 最近真的爱上快乐柠檬家的手榨香柠红茶啦哈哈哈，于是自己在家捣鼓了一下，简单方便，尤其在这炎热的夏季，喝上一杯瞬间消暑降温哦用料柠檬半个红茶1包盐一小撮(洗柠檬用)矿泉水适量(参考杯具大小)白砂糖(或糖浆适量)100克(...

清热解暑饮夏季滋润干燥汤夏季祛火，夏季无名长痘夏季嘴唇干裂

06-27 最近对天气莫名的容易上火，冒痘，嘴唇还容易干裂，祛湿的同时，还需要一些滋润的汤水来补充。这款汤水就有很好的滋润和祛湿功效。作为广东人，我们常常用木棉花来祛湿，白扁豆祛湿。海底椰润肺润肤，对咽喉好。灯心草祛心火，安神。...

夏季特饮——酸梅汤

07-07 以下材料煮好后有约1000ml的酸梅汤用料乌梅20克洛神花3克山楂干3克甘草1克桑葚干2克陈皮丝3克干薄荷叶2片（没有就算）清水2000ml冰糖100克糖桂花（酱）15克夏季特饮——酸梅汤的做法所有材料洗净（除冰糖和糖桂花），加入所有清水...

夏季饮品

05-25 找一个地方收集我做过的一些饮品在家喝健康卫生好味道用料蜂蜜/柠檬蜜/糖浆勺水克柠檬🍋小青橘个冰块块各种水果薄荷夏季饮品的做法柠檬蝶豆花...