儿童怎么做好吃，儿童家常做法

儿童早餐快手面条汤面

12-20 疫情—家里囤了好多干面条。实践总结经验，做出了汤都能喝光的面条。家里有不喜煎蛋的，就改成了水煮荷包蛋。家里有不喜欢辣的，就放了一丢丢辣椒粉。调料是可自行调节的哈。用料面条1人份鸡蛋1个生菜2片香肠1根白芝麻适量...

儿童长高菜之虾仁滑蛋炒木耳

02-13 妈妈总想让孩子多吃点，生怕孩子营养不够，可是与此同时又担心孩子吃太胖，倒影响了身体发育。这道虾仁滑蛋，又有虾仁和鸡蛋，又有维生素丰富的香甜胡萝卜，还有清肺低卡的木耳，正适合做孩子的晚餐，营养又健康。以下食材分量是一个...

肉末土豆泥青豆组合-儿童餐

12-01 用料小土豆3个猪肉末或牛肉末一点点黄油一大勺鸡精或牛精少量盐少量青豆一大勺肉末土豆泥青豆组合-儿童餐的做法土豆削皮加水和牛精煮到软加青豆煮熟即可肉末加极少盐炒熟土豆捞出碾成泥加汤汁混合肉末碾碎加到土豆里...

留守儿童安的DIY饮食记录

12-30 上帝保佑吃饱了饭的人民。上帝更保佑自己动手丰衣足食喂饱了自己的人民。用料it'suptoyouit'suptoyou留守儿童安的DIY饮食记录的做法一锅乱炖。一番乱炒。一通乱煮。一阵乱烤。小贴士熟了就行！开吃！...

适合儿童的蒜蓉粉丝娃娃菜

12-12 吃火锅剩了很多娃娃菜和粉丝不想吃了，疫情期间决不能浪费食材。用料娃娃菜1颗粉丝1把大蒜6-7瓣蚝油1勺豆豉油(没有可以不放)1勺生抽2勺适合儿童的蒜蓉粉丝娃娃菜的做法娃娃菜竖着切，一颗分为4份烧开水，一部分用来烫粉丝...

儿童酥脆饼干

12-12 用料黄油65克低筋面粉160克全蛋液半个全蛋液糖40克（不喜欢甜的少加点）儿童酥脆饼干的做法黄油自然融化，软到用铲子压软软的就行。然后加入糖，用打蛋器打发，将蛋液分3次加入到黄油里，每次将蛋液打均匀后再加第二次第三次。（一...

多彩营养儿童疙瘩汤

02-25 胃不舒服的时候喝碗疙瘩汤是再适合不过的啦~颗粒切小点也适合宝宝哦~蔬菜可以按喜好调整，营养丰富，颜色也好看😍😍😍快动手做起来吧~用料蔬菜（洋葱，香菇，西红柿，胡萝卜，西葫芦）适量菇类适量面粉150克鸡蛋1个食用油适量虾皮适...

儿童山楂六物膏·健脾胃

03-12 💮“脾弱积食又挑食，山楂六物膏来帮忙”！中医食疗，是以预防为主，无病防病，有病防变！又贵在调和，根据食材进行合理配伍，达到调理和强身的目的！用料干山楂200克茯苓60克山药60克土鸡内金80克炒麦芽60克陈皮60克黄冰糖600克儿童山...

儿童超级喜欢的炒土豆丝

02-09 土豆的块茎含有大量的淀粉，也含有植物蛋白、维生素C、类胡萝卜素、膳食纤维等营养成分。用料土豆适量生抽适量儿童超级喜欢的炒土豆丝的做法先洗净土豆🥔表面的泥土，再用刨子把皮刨掉。然后刨成丝用流动的清水把土豆丝...

儿童创意早餐—蛋包饭

12-27 漂亮的食物，有谁能拒绝用料米饭碗鸡蛋个芝士各种新鲜蔬菜儿童创意早餐—蛋包饭的做法造型，造型，造型。只有想不到没有做不到...

儿童蔬菜虾饼

02-05 小朋友成长中，健康均衡的饮食十分重要，但随着他们成长，挑食的习惯会渐渐显现，导致营养跟不上！西蓝花膳食纤维丰富、维生素C和类胡萝卜素含量也较高，却因为味道，成为不少小朋友抗拒的食材！今天这道菜品把西兰花“化整为零”，搭...

2022年儿童早餐搭配（持续更）

02-03 新的一年开起新的📝用料依旧是满满的爱2022年儿童早餐搭配（持续更）的做法鸡蛋饼（加点小香葱更好吃）➕米粥鸡蛋饼的方子在首页，有问题可以留言荷兰松饼➕牛奶荷兰松饼：低粉22g、牛奶65、鸡蛋50-60、糖12、黄油20g上面材料混...

排骨蒸饭～电饭煲版～儿童餐

01-27 马驹儿喜欢吃排骨和土豆，以前总是做红烧排骨，还需要另外蒸米饭，好麻烦！于是做了这道排骨蒸饭，做法有点儿像新疆羊肉抓饭，工序稍麻烦些，用料也要丰富些，味道各有千秋，反正马驹儿吃的不错😄用料排骨400克大米300克（2杯）土豆（小）1个胡...

儿童盗汗、虚汗：太子参乳鸽汤

03-05 🙋很多小朋友本身体质原因、或者吃了感冒药退烧药痊愈后特别容易流虚汗。🙋入睡后整合个脖子后背都是湿的，或者明明不热但是稍微动一下就很多汗。🙋我娃是吃了感冒药之后虚汗就特别多，所以一般感冒痊愈后我都会给他顿这...

十分钟的儿童早餐

02-23 因疫情停课了一个月，明天终于开课了开心与和神兽24小时的朝夕相处比，我更喜欢天天早起做不同花样的早餐🥣今天搞一个十分钟的早餐~用料吐司片2片马苏里拉芝士适量火腿丝适量黄油切两片薄薄的低脂炼乳适量低脂沙拉酱适量...

营养全面的儿童“意面”

11-30 这道主食绝对可以俘虏宝宝的心，“意面”本身是用胡萝卜汁和面，搓成的贝壳，西北称作“麻食”。用菠菜、金枪鱼、芝士混在一起搅拌后炒制，颜色丰富、浓香可口。用料胡萝卜汁芝士条面粉金枪鱼罐头盐黄油黑胡椒营养全面的儿童...

儿童食疗|健脾又祛湿～四神汤

02-15 今天煮的这款四神汤很适合小孩子喝，它能健脾祛湿，安神，补中益气。用料芡实10克茯苓10克莲子10克干山药10克猪骨适量盐适量儿童食疗|健脾又祛湿～四神汤的做法把全部食材备好：猪骨+茯苓+芡实+莲子+山药。猪骨先加料酒和姜焯...

【儿童也爱吃】午餐肉饭团

12-28 用料午餐肉四片海苔四片米饭两碗芝麻油适量芝麻适量盐适量【儿童也爱吃】午餐肉饭团的做法切成喜欢的厚度，烤两面米饭里放入芝麻，芝麻油，盐把米饭分开四个后用保鲜膜做椭圆的形状米饭上放午餐肉卷紫菜，完成了...

儿童零食杏脯干果燕麦棒

12-29 从外网学的食谱试着做一下还蛮简单的健康美味宝宝零食用料燕麦干果混合物1杯（大概120g左右杏铺肉1碗水2勺全麦面粉50g盐半勺（1g左右）无盐黄油60克蜂蜜或糖浆90ml红糖适量克（也可以不放）儿童零食杏脯干果燕麦棒的做法准备好...

儿童版，凉拌金针菇

03-21 用料金针菇100g生抽少许酸、香油、一两滴自制红油葱儿童版，凉拌金针菇的做法洗干净的金针菇煮10分钟调汁拌匀...

儿童营养健康午餐系列之牛排

02-11 每天都想变换花样做饭给宝贝吃，今天用牛排首秀开启菜谱记录的第一篇~用料盐适量食用油或黄油少量胡椒粉适量孜然粉适量勺儿童营养健康午餐系列之牛排的做法平底锅加热，倒入少量食用油（我今天用的花生油），取出提前解冻好的...

一周儿童早餐3

01-13 用料鸡蛋1个一周儿童早餐3的做法白粥，角瓜鸡蛋尖椒，酱牛肉，拌黄瓜八宝粥，茶叶蛋，拌黄瓜，蒸南瓜，地瓜，芋头玉米糊，黄瓜鸡蛋饼，虾扯蛋，烤南瓜紫薯海鲜面，酱牛肉，肠皮蛋瘦肉粥，黑米煎饼卷土豆丝，猪肝，肠...

沙虫粉儿童辅食

12-30 沙虫去掉两头的沙囊！进破壁机搅打成丝状就可以了用料沙虫40只沙虫粉儿童辅食的做法取干沙虫剪掉的部分，要很细心的剪喔！破壁机4档！差点打废机子！熬粥应该这个细丝状非常好小贴士如果要粉状，一般的破壁机要少量多次打！打出来...

4岁半儿童餐分享

12-28 用料烤肠、水煮蛋、玉米、豆沙包、牛奶4岁半儿童餐分享的做法烤肠➕紫薯包➕玉米➕鸡蛋番茄土豆牛肉胡萝卜➕清炒油麦菜➕软炸虾仁➕米饭牛排➕意面➕沙拉豆沙包➕鸡排➕蒸鸡蛋➕圣女果➕牛奶奥尔良烤翅➕青椒炒杏鲍...

儿童辅食披萨芝士

03-02 用料面粉50克鸡蛋2个香菇1朵芝士1片圣女果1个西兰花1朵儿童辅食披萨芝士的做法先把2个鸡蛋和面粉搅拌成糊状，加入少许盐，锅里倒入油，然后成型了，不要大火很容易教可以先涂番茄酱，然后加入宝宝爱吃水果蔬菜，对了蔬菜记得先煮...