绿色牛排领导者怎么做好吃，绿色牛排领导者家常做法

09-07 牛排是为数不多的低脂肪肉类之一，每100g牛排仅含2g-4.2g脂肪，比猪肉的脂肪（47g）及鸡肉（9g）要低得多。牛肉中所含的维生素B有利于胸部发育。特别是菲力牛排。（在这指的是袋装牛排~不是西餐厅里的哦！）用料牛排适量黑胡椒土豆黄油...

绿色牛肉包

06-23 用料牛肉500克面粉酵母500克7克油适量料酒适量萝卜1根葱，姜，盐，青菜汁适量黄油20克绿色牛肉包的做法牛肉，萝卜剁碎，加油，葱姜，盐，料酒调制好备用用青菜汁加黄油加适量的水，使用厨师机揉面，不必出手套膜，约20分钟后，放入发酵箱发酵...

绿色油条+绿色菜饼

07-25 用料菠菜适度面粉适度绿色油条+绿色菜饼的做法原汁机摇出蔬菜汁和蔬菜渣待用蔬菜汁鸡蛋面粉小苏打蓬松剂等混合待醒面醒发筷子压形油炸下锅蔬菜炸做饼上盘小贴士原汁机保证营养而且汁渣完全分离...

口干口苦、烟酒过多者常喝！粉葛绿豆排骨汤

12-24 此款汤水具有生津止渴、清热解毒、醒酒除烦之功效；特别适宜口干口苦、湿热泄泻、烟酒过多、皮肤疮毒者饮用。用料猪脊骨750克粉葛500克绿豆50克蜜枣1个口干口苦、烟酒过多者常喝！粉葛绿豆排骨汤的做法生津止渴、清热解...

排毒清肠~绿色思慕雪

07-26 做了几次，得了要领以后，就开始自我发挥啦……总结:2-3种水果搭配一种带叶蔬菜。用料苋菜适量橙子1个香蕉1根排毒清肠~绿色思慕雪的做法苋菜用水泡一会，洗净后捞起备用，橙子去籽，不去籽会苦。香蕉剥开苋菜最后放入，大概占据2...

绿色牛排领导者——大汤源

09-07 每个妈妈都想给家人做一道精美的餐品，所以就想到这道既简单有营养的晚餐，我选取的是家庭牛排——大汤源，它家的牛排不注水、不添加血红素、不使用粘贴牛肉，家人吃的放心，家中的孩子是每个家最核心关心的体系，所以我选取的牛...

双色绿色糕

05-19 马上又到端午节了，顺时而食，跟着季节做小而美的消暑点心绿豆糕！用料脱皮绿豆400克水600克～800克黄油（玉米油）150克冰糖粉130克麦芽糖50克（随意）双色绿色糕的做法400克脱皮绿豆一包用水冲洗干净，如果有时间就浸泡1小时，没时间不...

分歧者-芝加哥牛排

08-13 电影《分歧者》系列发生在芝加哥，今天我们将来学习芝加哥的特色美食芝加哥牛排。用料安格斯牛排250g芝加哥精品牛排调料10g黄油适量洋葱适量鸡蛋1个生菜2片圣女果4颗分歧者-芝加哥牛排的做法牛排双面抹上芝加哥牛排调...

五色牛排

05-06 褐色的牛排绿色的米苋杆杆紫色的洋葱丁橙色的胡萝卜丁黄色的鸡蛋（今天小朋友早上已经吃过水煮蛋，所以以下把鸡蛋略掉）用料牛排1片洋葱丁1/4个胡萝卜丁1/2个绿叶菜少许生抽少许黑胡椒粉少许五色牛排的做法切一点洋葱碎。1...

养颜排毒绿色果蔬汁

06-15 体内毒素的蓄积不仅会危害身体健康，还会引发肌肤问题，从而影响容颜。排毒方法有很多，而食疗排毒是简单易行的方法之一。想要食疗排毒，果蔬汁可谓不错的选择。一杯绿色蔬果汁，包含5种蔬果，口感更像青苹果汁。用料羽衣甘蓝1棵...

领导的爱心便当日记

02-15 自从女朋友把长胖原罪算到外卖头上以后，我每天都可以吃到不重样的便当🍱！啊我怎么这么幸福！用料主食水果小配菜荤素搭配领导的爱心便当日记的做法每天吃出民国脸...

螃蟹炒年糕｜领导吃了哭着把我调去了食堂当大厨

07-10 作为一个生在胶东的女孩，从来看不上螃蟹炒年糕这种费时肉少的菜，螃蟹嘛，蒸着吃不香吗？但是！自从我吃过螃蟹炒年糕之后，我再也忘不了了。坐标北京，外卖如云，但是找不到一家和我口味的螃蟹炒年糕外卖。研究了一堆食谱之后，哭着做...

梅森杯【绿色排毒果汁】

04-21 轻断食是指用低能量的食物代替正常的三餐，以此排空肠胃减轻体重。每周一次自己动手做一杯绿色果汁，给身体做一次大扫除。用料荷兰小黄瓜1根芹菜1/3生菜1片香梨1个蜂蜜1勺梅森杯【绿色排毒果汁】的做法1蔬菜洗净，用纯净水...

三色牛排粒

12-04 #牛排快手菜#非常假期学做菜第二弹🍽用料牛排1块黑胡椒酱20克牛排专用油12克青豆、玉米、胡萝卜粒、洋葱若干三色牛排粒的做法食材准备：超市购买的腌制牛排切成粒状，与其他配料一起摆盘。黄油起油锅，先放入牛排粒与洋葱...

又是领导这口家传宝锅搞定今晚的菜💁🏻梅菜虾干焖苦笋[强][色]

05-07 领导这口老旧的日本松下电饭锅，已经用了二十几年，感叹以前的电器质量真是杆杆的👍🏻👍🏻👍🏻用料苦笋三大根梅菜一大棵自制鲜大虾干10只鸡精少许(视梅菜的咸度调节用量)味精少许猪骨头或猪五花肉两种选其一(猪骨熬汤或...

特色煎牛排

12-25 今天给大家上传一道快手菜，特色煎牛排，很简单的一个菜，大家都试试亲手做一下吧用料牛排3块黄油10克盐6克芦笋20根黑胡椒粉2勺迷迭香2根特色煎牛排的做法花盆里种的迷迭香剪下两个枝杈准备好食材，芦笋和迷迭香草洗净，牛排解...

今晚老公被劳模领导恶意留下加班，做个他喜欢吃的青椒炒牛肉

03-17 🌷🌼就算遇见劳模领导🌼🌷🌷🌷🌼，也要积极🌼🌷🌷🌷🌷🌷🌼乐观🌼🌷🌷🌷用料姜适量盐适量生抽适量牛肉350克二荆条8个蚝油适量淀粉适量小米辣6个老抽适量大葱1根小葱3根独蒜1个味精少许鸡精少许今晚老公被劳模领导恶意留...

秒杀蒙牛绿色心情的绿豆雪糕

12-02 天气越来越热，娃天天想吃雪糕，外面的雪糕各种添加剂，还是自己做吧，真材实料吃的放心，清热解暑哦，快快做起来吧。用料绿豆或红豆100克三象糯米粉25克白砂糖50克喜甜可以100克纯牛奶250克雀巢炼乳20克秒杀蒙牛绿色心情的绿豆...

糖尿病患者饮食指导(医生给的)

12-30 在医院医生给的糖尿病患者饮食指导表，给有需要的人⭕早餐可吃的:1、纯麦片2两+纯牛奶1杯+水煮鸡蛋1个。2、荞麦面或粗粮面、红薯粉丝或土豆粉丝+鸡蛋或瘦肉(不放油，面和面汤分开煮后放在一起)。3、蒸菜肉饺或玉米饺子5-...

肉食者的天堂 | 煎牛排

09-14 用料牛排1块黑胡椒粉少量盐克百里香少量迷迭香少量蒜5瓣肉食者的天堂|煎牛排的做法取出一块澳洲牛肉，用厨房纸适当吸干多余水份百里香，迷迭香，黑胡椒，油，少量盐调味首先煎下牛排的边边，确保牛排的水份不会在煎的过程中流失，...

眼肉牛排🥩肉食爱好者

09-17 上海新开了costco超市，提前办了会员卡，去了一趟，牛排太诱人了，选了眼肉～油脂饱满用料牛排500克（两人份）研磨黑胡椒适量海盐适量小番茄几颗芝麻叶50克小土豆几个眼肉牛排🥩肉食爱好者的做法costco自营品牌科克兰眼肉牛排，这些2...

牛排色拉

09-06 这个菜基本是不需要复杂加工，除了牛排要煎一下。用料牛排块色拉菜芝士蜂蜜柠檬橄榄油牛排色拉的做法原料：牛排，色拉生菜，番茄，帕玛森芝士，核桃芝士.先把牛排用厨房纸吸干血水，加海盐、黑胡椒、橄榄油抹均匀。牛排锅烧到冒烟，...

绿色绿豆汤

02-16 夏天是喝绿豆汤的季节了，好多人问绿豆汤煮出来为什么是红色的，我也困惑了很久，后来终于找到原因了，分享出来给大家。其实颜色是水的酸碱度问题，煮的时候加两滴白醋，出来就是绿绿的绿豆汤，美美哒，喝起来心情也好。不过白醋不要...

香酥掉渣🎁黑芝麻椒盐饼，送长辈送领导必备

02-15 真的超级喜欢吃这款黑芝麻椒盐酥饼，芝麻香味特别浓郁，口感不会很甜很腻，相反带着淡淡的椒盐咸味，越吃越过瘾！尤其这款酥饼不用黄油，不用打发也酥掉渣，对于老人小孩牙齿不好也非常友好，而且它易保存好携带，做法又简单快手，新手小...

老干妈牛排混搭绿色蔬菜

09-16 幸得武林高手宠鹅独门秘籍之点化，然本人才疏学浅，不会做饭，仅入门做得这道老干妈牛排混搭绿色蔬菜，过程简陋，解释不详，望各位海涵！-------好好学习做饭，为服务宠鹅!用料牛排海盐胡椒粉老干妈（香辣脆油辣椒）大葱大蒜青菜老干妈牛...