夸克怎么做好吃，夸克家常做法

12-28 夸克奶酪（Quark）是德国人不可少的奶酪之一，抹在肉肠，面包上都很好吃。现在好流行自己家里用酸奶做夸克奶酪呢，而且还留下很珍贵的乳清，可以用来做酸萝卜酸黄瓜继续做沙拉。有夸克乳酪的细腻和酸味，芝麻酱的浓郁，所以最好用没...

09-02 搬运工自留备用原po德语https://abnehmtricks-und-abnehmtip每300g：热量：450大卡蛋白质：37克脂肪：30.5克碳水化合物：6.2克用料夸克奶酪150g杏仁粉20g亚麻粉8g车前子壳粉12g椰子粉7g葵花籽5gM号鸡蛋2个发酵粉或泡打粉1茶匙...

自制夸克(Quark)奶酪（小美版/美善品 TM5/TM6）

03-08 难度：容易准备时间：10分钟总时间：1小时10分钟产量：6人份用料全脂牛奶1000克稀奶油150克青柠汁40克盐1/4茶匙自制夸克(Quark)奶酪（小美版/美善品TM5/TM6）的做法将全脂牛奶、稀奶油、青柠汁和盐放入主锅，以20分/95°C/速度2.5...

夸克芝士蛋糕Quark cheese

01-22 Quarkcheese有着奶油般的质地，热量超低，简单易做又好吃，组织细腻口感绵软，味道香浓丰富，热食和冷藏是两种风味。此方分量较大，建议减半。喜欢吃的芝士蛋糕，终于辗转到手，第一次做，温度稍高，开裂，下次有机会再换封面图啦。新鲜和...

夸克小球 Quarkbällchen

07-06 每个面包房都有的小点心，好做又好吃！此方子量大，能做40-50个。家里人少的请减半哈。用料面团：低筋面粉T.405500g低脂夸克Magerquark500g细砂糖Zucker250g香草糖Vanillezucker1包(8g)鸡蛋Eier4个泡打粉Backpulver1包(16g)...

夸克小面包 Quarkbrötchen

07-14 松软香甜的夸克(Quark)小面包，无需酵母发酵，非常简单又好吃，女儿超爱的！用料面团：低脂夸克Magerquark250g葵花籽油(植物油)Sonnenblumenöl100ml牛奶Milch100ml细砂糖Zucker100g香草糖Vanillezucker1包(8g)盐Salz1小撮面粉...

低脂夸克Quark奶酪

10-20 夸克奶酪（Quark）即酸奶酪是德国人生活里离不开的奶酪因为使用全脂牛奶（也可用制作好的酸奶制作）所以口感细滑口味清淡偏酸如酸奶这样温柔的奶酪既可以作为餐前开胃菜又可做饭后甜点搭咸搭甜都很适合关键是超低卡减脂期可...

浮夸早餐燕麦#vegan oatmeal

03-09 一日之计在于晨！早饭一定要吃得开心那么就算是燕麦粥也要做得好看才行只要准备好原料其实也就是煮个燕麦片然后往上丢东西的过程但是早上吃一碗好看的燕麦片一天都会心情棒棒！✨✨用料燕麦（quickoatsorrolledoats)适量椰...

香到自夸的午餐2020.10.18

08-13 馅饼配稀饭，绝了用料手抓饼4张鸡大胸1块口蘑1斤小米1把红枣6颗香到自夸的午餐2020.10.18的做法我自己都没想到这么香，忍不住尝了一口又一口鸡肉馅儿加了杂菜，有肉有菜烤的脆脆的特别诱人蚝油鸡蛋口蘑红枣小米粥小米品质...

秒杀趣多多！谁吃都夸的美式巧克力软曲奇！🍪

04-01 最爱吃的饼干不是奥利奥就是趣多多，哈哈，奥利奥做起来有难度，还是趣多多来的简单，混合搅一搅烤完就能吃啦，而且闻起来好香啊~用料黄油40克红糖35克低筋面粉120克泡打粉3克耐高温可可豆适量热水50克秒杀趣多多！谁吃都夸的美...

浮夸的腊DOU8LE粥

11-24 粥里有我喜欢的16种食材所以DOU8LE（双8）宝粥！用料燕麦米糯米红枣红豆莲子黑米血糯米薏米玫瑰鸡头米花生米玉米无花果绿豆花豆藜麦水冰糖浮夸的腊DOU8LE粥的做法豆类和米类分类洗净后，在清水中泡4小时豆类先煮，小火慢煮一小...

被老公夸爆的红烧肉

07-21 很普通的家常做法，可是用酷彩珐琅锅来做，太好吃了，老公说肉肉很入味，而且是Q弹的口感，比自己妈做的还好吃😅，锅真是好锅😁用料五花肉850克鸡蛋4个4个老抽5克生抽10克糖12克盐4克料酒20克葱姜蒜适量被老公夸爆的红烧肉的做法...

全家都夸的日本豆腐

07-13 简单但是步骤略多，洋葱可以用香菇代替，个人比较喜欢吃香菇。也可以加入金针菇，调味汁是百搭的，大家喜欢什么就可以加什么，配菜随意用料日本豆腐4条玉米淀粉（生粉）适量生抽3勺白糖1小勺耗油1勺孜然粉/椒盐粉2小勺大蒜4-5瓣葱1...

被先生夸奖的回锅肉

12-06 下饭菜，也下酒，哈哈哈ヾ^_^♪用料五花肉200g青蒜6根料酒+葱段+花椒+姜片适量剁碎黑豆豉1勺豆瓣酱+甜面酱+少许水适量生抽/酱油适量被先生夸奖的回锅肉的做法凉水加入葱姜花椒料酒后直接下五花肉，煮熟后切一元硬币厚度的...

超级简单的巧克力松露，朋友来了都夸赞

03-26 是不是在懊恼家里来了闺蜜、朋友，没有什么吃的，往往拿出来的吃的都是在商超购买的，没有什么特色，今天教你2步就可以在家里制作巧克力松露，多种口味，多种选择，而且成本还不到30元，就可以让你做出一大盒巧克力松露，并且巧克力还...

香辣土豆片（KFC夸夸酱的奇妙运用）

10-19 家属前些时间买了肯德基出的夸夸酱，正好今天在家就捯饬了一下，跟土豆🥔一起搭配使用用料土豆2个夸夸酱半盒香辣土豆片（KFC夸夸酱的奇妙运用）的做法土豆片在开水里煮2分钟2分钟后用冷水冲洗就是这个！夸夸酱～很香酱和土豆片拌...

【烘焙搬运工】Käsekuchen 德式奶酪蛋糕(夸克蛋糕)

09-05 德式奶酪蛋糕，这个方子不要太简单！搬运来自BackenmitANNA，是一个意大利小伙伴推荐给我的方子，方子量为26cm的十寸圆模，想烤小模的自行换算。每个人都有自己的烘焙习惯，我也把我自己的习惯写进去了，注在括号里。这个方子需要...

锡纸金针菇（妈妈吃了夸夸夸！）

03-22 春节好！大过年的，家里又有很多亲戚来拜年啦～每顿饭都买很多菜٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و所以家里的剩菜都变着法慢慢慢慢慢慢慢慢慢吃掉。不想只吃到火锅里的金针菇，那就试试烤箱锡纸金针菇吧(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)用料金针...

被夸无数次的炒猪肝

01-27 用料猪肝忘了多少G洋葱一个姜适量料酒一勺子🥄花雕酒生抽两勺子🥄淀粉一勺子🥄盐一丢丢糖两勺子🥄克胡萝卜一根甜椒一个被夸无数次的炒猪肝的做法新鲜猪肝切薄片用盐抓洗，泡半小时去血水，切片没手拍照片所以没图，一定切...

被爸爸夸的麻婆豆腐

01-17 用料豆腐切小块肉末淀粉生抽糖盐腌制葱姜蒜切末干辣椒花椒豆瓣酱豆豉生抽糖盐胡椒粉水淀粉花椒粉可换花椒油辣椒粉可换辣椒油被爸爸夸的麻婆豆腐的做法热油➕蒜末➕肉末煸炒乘出备用锅热油➕花椒干辣椒炒香➕豆瓣酱豆...

夸克（Quark）起士，TM6模力全开

12-29 用料2000克全脂牛奶150克新鮮柠檬汁(約3顆柠檬)(詳見要缺)2茶匙盐夸克（Quark）起士，TM6模力全开的做法1將牛奶和150克柠檬汁（詳見要缺）放入主鍋，以10秒/速度2混合。靜置在主鍋內冷卻約15分鐘。2加入盐，以发酵/12小時/50C进行...

香辣带鱼（KFC夸夸酱的奇妙运用）

10-19 今天就跟这个酱杠上了哈哈，带鱼来吧～一起玩吧～用料带鱼段6块夸夸酱半盒香辣带鱼（KFC夸夸酱的奇妙运用）的做法带鱼段清洗干净，用厨房纸擦干水热锅加油放姜丝下油锅煎带鱼，不要轻易翻转喔带鱼煎香后加入夸夸酱反复煎到这个程度...

低糖低脂免发酵夸克小面包 Quarkbrötchen

03-31 Quark是一种新鲜奶酪，德国超市最常见的夸克可以分为Magerquark(Magerstufe，脂肪含量低于10%)和Quark（含有20%和40%的脂肪）。其制作流程与酸奶相似，但与酸奶不同的是在发酵后通过压制和过滤去除绝大部分乳清。夸克Quark低脂...

减糖减油快手夸克玛芬Quark Muffins

04-22 原方来自德国Edeka网站原方是蓝莓玛芬，家里没有蓝莓就做了原味版本。糖量减半，黄油减半，增加了25g夸克。微甜，蛋糕体更湿润清爽。夸克可用浓稠的酸奶替换，如酸奶含糖，糖量可减10克。此方可做中号玛芬7-12个。原方配比：Quark-...

浮夸土豆泥

10-03 减肥中痛苦至极据说用土豆替代其他主食有助于减肥于是有了这货用料土豆一个火腿或腊肠少许盐2g牛奶少许黑胡椒白胡椒少许葱一根浮夸土豆泥的做法土豆切成厚片蒸锅出气后上屉蒸10分钟出锅自然凉，剥掉皮，放进容器同各种配...