苦瓜色拉怎么做好吃，苦瓜色拉家常做法

苦瓜色拉

05-31 开启吃草模式，为了迎接即将到来的夏天hia～hia~hia~最近有点上火，所以说做个苦瓜色拉降降火好吃不苦简单打开不爱吃苦瓜星人的新世界大门用料苦瓜半只油辣子适量盐适量白醋适量芝麻油适量花椒油适量味极鲜酱油可选蚝油可...

南瓜泥色拉

10-12 十一去日本玩，前几天住的酒店早餐都是提供土豆泥色拉，最后一天的酒店提供的是南瓜泥色拉，尝了味道还不错，回家想着复刻一下！用料贝贝南瓜1只杂菜（玉米粒、胡萝卜粒、豌豆）小半碗香甜味的色拉酱一汤勺培根1片南瓜泥色拉的做法...

凉拌苦瓜(色碧、味脆)

07-09 苦瓜清热去火，很适合夏季食用，特别是对平时内热大容易上火的朋友是很友好的，但很多人会由于不喜欢苦瓜的苦味而望而却步，只要掌握一些烹饪方法和技巧，口感就会清脆爽口，还能最大限度的减少其苦味。把自己的家常做法总结记录...

木瓜色拉

12-02 只是嘴馋了～用料木瓜色拉酱木瓜色拉的做法木瓜切块浇上色拉酱小贴士木瓜可以和苹果放一起催熟。木瓜皮有些苦涩，削果肉时候要小心哦！...

特色苦瓜酿

02-17 用料苦瓜适量五花肉适量韭菜适量紫苏适量粘米粉适量花生油盐适量特色苦瓜酿的做法苦瓜切段，挖掉里面的籽，如图所示打碎的肉先用花生油，盐腌制十分钟把切碎的紫苏叶，韭菜，猪肉，粘米粉放入盆中，搅拌均匀切记:配料（紫苏叶，韭菜，猪...

【特色菜】都城酿苦瓜

06-10 记录菜谱！这是俺哥乡下的特色菜，婆婆远程指导下完成！味道还不错哦！特地记录下来，免得忘记！这个都城在广东～用料苦瓜（要细长的，不要腰身粗的）4根猪肉（猪前腿）半斤鱼肉（最好是鲮鱼肉，鲜）半斤花生1两花生糯米半杯（量米的量杯）紫苏1块钱（4条...

苦瓜沙拉

07-28 很多人都不喜欢吃苦瓜，因为苦！这个食谱用到了盐和糖混合腌制法，拌酱中又用到酸甜的苏梅酱，大大的降低了苦瓜的苦味，大家可以尝试尝试！苦瓜能清热解毒，排除体内毒素。尤其在夏天的时候，吃一些对身体还是有好处的。苦瓜最好的吃...

凉拌苦瓜沙拉（去苦版）

08-02 用料苦瓜根黄瓜根番茄个橄榄油勺姜丝克柠檬凉拌苦瓜沙拉（去苦版）的做法苦瓜洗净切半，去掉白瓤，不喜欢苦瓜味道的，一定要将白瓤刮干净，然后将去瓤的苦瓜切成薄片。黄瓜拍碎，切成段。把苦瓜和黄瓜同时放入方便盒，加4克的盐和10...

黄芥末豆角色拉番茄罗勒色拉瓜瓜色拉｜美食台

08-06 入夏天气闷热，拌色拉最是清爽开胃无负担了。今天的3款果蔬色拉，既有经典组合番茄罗勒色拉，又有加了嘉宾D*小巧思在其中的黄芥末豆角色拉和瓜瓜色拉。调味汁用得妙，连西瓜都有了更丰富的味道。用料黄芥末豆角色拉豆角200克...

清凉苦瓜色拉

09-17 夏日里吃点清清凉凉的苦瓜什么的最赞了，可担心味道苦怎么办呢？加点蜂蜜和酸奶就轻松解决啦！绝对是解油腻好帮手～用料苦瓜1个酸奶1100g柠檬汁50g蜂蜜80g酸奶250g清凉苦瓜色拉的做法备好蜂蜜、柠檬汁、酸奶1、苦瓜。把蜂蜜...

色拉黄瓜条

02-01 饭店吃过，用料黄瓜根色拉酱色拉黄瓜条的做法拌上拌上...

苦瓜、虾仁、羊栖菜的甘醋色拉

01-17 炎热的季节，似乎只想吃些清爽的菜，咱介绍一款美味营养、健康又漂亮的日本料理-苦瓜、虾仁、羊栖菜的甘醋色拉。羊栖菜，是一种海藻，日本语称为：ひじき。非常受日本民众的青睐，故誉为“长寿菜”。用料苦瓜1根（300克）虾8尾干羊栖...

苦瓜三色温沙拉，新食感温沙拉

02-15 用料700克水100克馬铃薯，去皮，切片(約0.5公分)60克紅羅萄，去皮，切片(約0.5公分)50克豆浆(無糖)30克橄榄油20克蘋果醋1/2大匙蜂蜜芥末醬1/2茶匙糖1/4茶匙鹽1/4茶匙黑胡椒粉150克苦瓜，去膜，切半圓片(約0.5公分)40克罐装玉米粒...

苦瓜拌苦瓜

04-18 2.0版，终于成功了用料苦瓜半根蒜3瓣桂花香醋半勺生抽1勺香油4勺鸡精1勺糖2克蚝油1勺盐1勺葱切点就行味精一点点油橄榄油/大豆油啥油都🉑️苦瓜拌苦瓜的做法苦瓜洗好，去瓤，切片。切太薄没口感，后期可能不脆太厚不入味儿，苦上...

香瓜色拉

01-11 夏日炎炎，再有爱心再有热情，下厨也变成了一件让人头疼的事情。再好的食欲再诱人的饭菜，在热气腾腾的炒，煎，炖之后，大汗淋漓早已胃口全无。此时来一道清爽的色拉吧，它一定可以在酷暑难耐之时让我们爽口爽心。用料熟鸡蛋黄2个...

苦菊色拉

10-22 今日有些上火想到了苦菊，便用做菜剩下的材料拌了个色拉，营养美味降火又美观，可谓色香味俱全。用料苦菊1-2棵小番茄若干黄瓜1根哈尔滨香肠半根油醋汁2大勺白芝麻若干苦菊色拉的做法各类材料洗净切片或块装入色拉盆，芝麻烤...

烤南瓜色拉

01-21 色拉爽口清新，减脂好帮手。天凉了脾胃喜欢温暖的食物，就做一道有温度的色拉。用料南瓜1/4个盐一撮撮黑胡椒适量橄榄油1勺鹌鹑蛋4个圣女果3-4个黑醋适量有机生菜叶一把烤南瓜色拉的做法食材大合影南瓜洗净切小块，撒海盐，黑...

黄瓜色拉

09-21 吃了还想吃不是随随便便做的色拉哦用料黄瓜1-2根生姜2cm长块生抽1tbs麻油1tsplime一个香菜一把红辣椒1/2橄榄油3tbs黄瓜色拉的做法一定要新鲜辣椒哦lime也是必备哦生抽一大勺橄榄油一大勺麻油一小勺生姜磨成姜末青柠...

苦瓜炒苦瓜

12-26 这个食谱来自于蔡澜大师的《今天也要好好吃饭》一书，整理出来是方便日后自己学习。用料苦瓜两根豆豉一盒苦瓜炒苦瓜的做法苦瓜切片，一个苦瓜焯水半熟生切苦瓜和半熟苦瓜一起下油锅放入豆豉翻炒均匀后出锅...

苦菊牛肉色拉

03-21 用料苦菊3把牛肉250克五香卤料1小包黑胡椒若干酸辣酱适量罗勒酱适量荷兰黄瓜1根苦菊牛肉色拉的做法苦菊黄瓜洗净用罗勒酱拌匀，牛肉五香卤料卤制好切片，撒上黑胡椒碎和酸辣酱即可...

绿色苦瓜炒蛋也苦

06-21 苦瓜苦是苦但是健康啊！！！冰箱的苦瓜安排一下用料苦瓜半根鸡蛋2个虾仁40克绿色苦瓜炒蛋也苦的做法材料做了之后其实3个鸡蛋更好把苦瓜切半挖空切条切小块水开了焯水30秒放入鸡蛋液中混合➕点黑胡椒还加了虾仁补充蛋白质倒...

苦瓜沙拉（去苦版）

08-02 用料苦瓜1根小番茄6个黄瓜1根紫苏梅肉适量姜丝10克柠檬半个盐适量糖适量现磨黑胡椒适量橄榄油1大匙苦瓜沙拉（去苦版）的做法苦瓜洗净切半，去掉白瓤，不喜欢苦瓜味道的，一定要将白瓤刮干净，然后将去瓤的苦瓜切成薄片。黄瓜拍碎...

青木瓜色拉

12-17 用料青木瓜半个豇豆1根番茄半个柠檬虾干花生碎大蒜碎泰国小辣椒2个鱼露1勺椰糖1勺青木瓜色拉的做法将大蒜去皮,辣椒去梗,豇豆切成小段大蒜,辣椒和豇豆放入石轻捣加入鱼露,椰糖,和柠檬汁放入木瓜丝和番茄块加入虾干,花...

冬瓜色拉

05-19 用料青椒1个红椒1个黄椒1个冬瓜500克火腿片5片盐适量日本面汁2汤匙蛋黄酱3汤匙冬瓜色拉的做法辣椒去掉白茎。改刀切细丝。放盐抓匀腌制片刻。冬瓜去皮去芯。切丝。放盐抓匀腌制片刻。将日本面汁和蛋黄酱充分搅匀。辣...

苦菊色拉

10-22 减脂就应该乖乖吃蔬菜，苦菊热量每100g109千焦，碧根果碎和橄榄油都是生酮好食物，搭配嫩滑的水波蛋，15分钟搞定用料苦菊200g鸡蛋1个橄榄油2勺黑醋1勺黑胡椒少许盐少许小番茄5个坚果碎少许苦菊色拉的做法烤箱190度，小番茄烤10...