孕期营养减肥沙拉怎么做好吃
孕期进入第六个月,吃什么东西可以给娃营养又不给自己添肥肉,也有了点心得,这道沙拉很适合两餐之间填肚子,热量低营养高~用料牛油果半个芥末酱虾仁西红柿一小个土豆一小个鸡蛋一个生菜一棵芝麻酱蛋黄酱孕期营养减肥沙拉的做...
着实是一款清淡怡人的小面~这是基础款,还可以自己配搭小料哦。怀孕以来胃口极其不好,尤其钟爱这样的汤食~既符合孕妇不能吃辛辣刺激又满足营养需求的完美配搭!关键还木有油烟…偷笑~用料羊肉(或鸡肉)少许鸡蛋一只葱姜少许白菜...
还带红烧肉!有肉肉的脂肪与必须能量,加了新鲜海带和豆皮,既有了海产品还有了豆制品,都是孕妇及怕油人的不错选择哦!用料猪前肘500g新鲜还带或海带结200-300g豆皮200-300g配料:1:菜籽油/花生油100g配料:2:郫县豆瓣一勺配料:3:姜块...
用料生菜5片胡萝卜半根苦菊1把苹果🍎1个沙拉酱5勺营养沙拉的做法洗菜放水果、沙拉、胡萝卜拌拌拌,我拌拌拌好吃😄😄😄😋😋😋我用的是这款沙拉酱,小贵,但说实话真的比其他沙拉酱要好吃😄...
怀孕期间想吃快速面,但怕不健康,怎么办?用料快速面1包鸡蛋1个卤牛肉随意胡萝卜随意木耳6-8朵青椒随意虫草花随意孕期可吃的营养快速面的做法1.开水后煮快速面,煮熟后把面捞入碗中,煮面的水倒掉不要。2.另起锅倒入适量的牛...
一人食,低脂,长胎不长肉娃娃菜,高钾高磷高钙低钠,高纤维,蛋白质和碳水都较为丰富。芋头,低GI低钠高镁高纤维,适合做主食,补充营养同时改善孕期便秘。番茄,高碘,可以补充孕期非常重要的维生素。鸡蛋和鱼子酱富含蛋白质。用料鸡蛋...
减肥期间更要好好吃早餐,每天搭配营养健康美丽的早餐开启元气满满一天,心情美美哒还能提高工作效率,记录几款简单快手的日常早餐,快来跟我一起吃好早餐吧用料鸡蛋若干各种水果若干牛奶若干椰子粉若干奇亚籽若干每日坚果若...
喜欢每天花一点小心思给两个人的生活增添一点点乐趣用料牛油果半个鸡蛋1个个三文鱼6片胡萝卜1根生菜2-3片沙拉酱简单快手的低脂美味营养减肥沙拉🥗的做法白水煮鸡蛋🥚分切成4块牛油果🥑对半切开取出果胡用勺子沿边挖...
这道菜饱腹感很强,美味,而且低脂又有营养。用料供参考,可以随意搭配自己喜欢的蔬果。用料生菜随意紫甘蓝随意圣女果随意火龙果半个腰果(开心果峰等干果)随意橄榄油一小勺亚麻籽油一小勺蜂蜜2克柠檬汁一点点健身减肥低脂营...
减肥的季节总是管不住自己的嘴,又想吃的好又怕胖胖,交给大家一个简单又好吃的水果沙拉哦,绝对营养丰富热量低~用料趣多多2片酸奶(莫斯利安或其他厚的酸奶)1盒草莓、苹果、桃子、梨适量杏仁、腰果、蔓越莓干适量奶酪(可不加)5...
减肥先从嘴巴开始,营养又健康,不盲目节食,更重要的是好吃!用料生菜2片鸡蛋1个紫甘蓝2片黄瓜切片半根苦菊若干小西红柿6个丘比沙拉酱2勺丘比沙拉汁3勺黑胡椒半勺减肥营养沙拉🥗的做法蔬菜洗净,撕碎成片状,放好调料搅拌均匀即...
用清爽的沙拉叫醒孕妇美好的一天。牛油果含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养元素,其植物性脂肪不同于动物性脂肪,更加健康,利于小孩大脑发育。酸奶选取无糖添加剂少的,适合孕妈控糖控制体重。整道菜清淡爽口,营养丰富...
美容养颜用料花胶1条红枣3颗陈皮1片孕期营养汤-清炖花胶的做法妈妈泡发好的花胶直接拿走!洗干净3颗红枣,去核,一片陈皮放入电炖盅,1.5小时小贴士干干净净的配方,简简单单的食材,味道纯纯的。可加盐加糖,根据自己口感!...
孕中期胃口特别好,食欲大增,但还是要少吃多餐、防止便秘,也更好吸收营养,餐餐多元化,个人没有特别喜欢吃辣或者酸的口味,所以都是家常口味,可以参考用料肉500克孕期食谱(孕中期)营养搭配的做法清蒸鲈鱼➕鸡丁土豆➕清炒菜芯➕...
此款水果沙拉属于无油,低糖,低卡沙拉,细选低G值水果不易发胖减肥期间可以大量吃用用料苹果两个芒果一个奇异果一个草莓10颗柠檬一个酸奶250g芹菜两片减肥期间的水果沙拉的做法柠檬挤汁,其他所有水果切小丁芹菜用水焯一分...
用料鸡蛋1个西红柿1个番茄沙司1勺木耳3朵西兰花1朵蒜1瓣减肥营养汤的做法西红柿随便切切放锅里倒入一勺番茄沙司然后加少量水炖。西兰花随便切小丁,然后丢锅里,以此类推。泡点木耳撕小后饭锅里加点蒜炖。取一勺面粉放碗...
这道减脂营养沙拉,有富含蛋白质的牛肉、鸡蛋、小素鸡(植物蛋白),也包含了可做主食的藜麦、鹰嘴豆,都是低升糖高蛋白的主食,并且会让你有很强的饱腹感,非常适合健身人士和糖友们食用。再搭配上富含各种维生素的五彩缤纷的蔬...
其实沙拉这种东西,只要是能吃的基本都可以往里面丢啦,哈哈.....看个人大改造喽!只是不是放沙拉酱的没有肉。比较低热量了!!用料鸡蛋1只小西红柿15颗生菜六片秋葵两根土豆一个竹笋两根醋三勺生抽两勺橄榄油或香油半勺黑胡椒...
如果什么时候不太想做饭,又不想吃快速面那样没有营养的快餐,或者你在减肥期,就做这么一份满满新鲜蔬菜和优质蛋白质的快手沙拉吧用料鸡蛋1个胡萝卜1小根紫甘蓝1片甘蓝1片番茄1个香菜1根葱花1大勺日本芝麻沙拉酱1大勺营养...
用料鸡胸肉1块185克藜麦45克南瓜350克沙拉小菠菜叶1小把橄榄油1大勺20毫升红酒醋balsamicvinegar1大勺20毫升盐1小勺黑胡椒粉1/2小勺核桃仁4粒Tuscan干调料1小勺南瓜藜麦鸡肉沙拉~美味营养减肥餐的做法南瓜切块,放入烤...
早餐!一个月瘦19斤午餐陆续更新用料鸡蛋2个柿子4个萝卜半个黑胡椒粉少许香蕉半根减肥营养餐的做法做法很简单看图即可不一一传图!胡萝卜切丝放香油根据自己口味调味...
夏天来了,居家抗疫的宝宝们应该都胖了不少吧,赶紧动手做营养的低脂减肥餐吧用料橄榄油2勺生菜3片黄瓜1根橙子1个小番茄6个蓝莓20个芦笋2根苹果1个千岛沙拉酱1勺营养丰富的低脂果蔬沙拉减肥餐的做法材料洗干净准备切块(请...
把自己keep好,与美丽的生活相遇。用料生菜3片水煮蛋1只小番茄几个鸡胸肉2块大虾6只豇豆40克玉米半根西兰花5朵蒜4瓣花生油10克胡萝卜1根减肥期吃到撑的鲜甜沙拉的做法把该洗的蔬菜都洗好,鸡胸肉大虾解冻。(秋天就是吃虾...
这道蔬菜沙拉不仅营养丰富而且味道超赞~不仅适合爱美的你还很适合小朋友吃哦~操作非常简单,让我们一起来看看吧~用料应季蔬菜若干丘比特沙拉汁少许核桃油少许熟肉50克熟芝麻少量减肥营养蔬菜瘦肉沙拉的做法准备好自己爱吃...
美丽的食物有美丽的味道有美丽的心情吃出美丽的你用料奇异果石榴半个牛油果一个卷心菜半个百香果一个沙拉汁适量沙拉酱适量减肥营养de果蔬沙拉的做法大混合拌一拌摆盘大功告成...
热门标签
-
包叶糍
椰奶凉粉黄金芋圆
燕麦苹果玛芬
爆炒辣豆芽
凉拌白雪茹海鲜菇
葱油花卷超松软
自制牛扒
虾皮葫芦
滋补小米粥
酸菜素饺
抹茶巧克力曲奇
鲣鱼
自制海苔碎
枣糕少油少糖
牛牛午餐肉饭团
受累
越式牛肉粉
可可乳酪面包
咸蛋黄裹南瓜
9筒古早蛋糕
无敌鲜美滑嫩
摩飞锅蒸馒头
麻辣排骨面
卤黄豆
炸猪排香酥大排
麻辣海带丝
馒酱
手模
南瓜红糖饼
仙人
西蓝花沙拉酱
花胶鲍鱼鸡脚汤
正宗长武血条汤
减脂馋蛋糕必学|可可魔芋蛋糕
美哒哒奶油蛋糕
灵魂炸鸡排
-
推荐阅读
- 美味的蛋黄酥(12个)做法,大厨教你技巧
- 美味的一整颗蛋沙拉酱做法,大厨教你技巧
- 亲妈的早餐美味好吃的做法大全,亲妈的早餐做法图解 如何做亲妈的早餐最美味
- 美味健康的南瓜馒头美味好吃的做法大全,美味健康的南瓜馒头做法图解
- 美味的“辅食记”山药泥做法,大厨教你技巧
- 快手下午茶-水果酸奶杯美味好吃的做法大全,快手下午茶-水果酸奶杯做法图解
- 红枣南瓜美味好吃的做法大全,红枣南瓜做法图解 如何做红枣南瓜最美味
- 单饼回锅肉美味好吃的做法大全,单饼回锅肉做法图解 如何做单饼回锅肉最美味
- 江山菜谱之节后药材鱼头豆腐汤美味好吃的做法大全,江山菜谱之节后药材鱼头豆腐汤做法图解
- 豆豉带鱼美味好吃的做法大全,豆豉带鱼做法图解 如何做豆豉带鱼最美味
- 爽口拌冷面美味好吃的做法大全,爽口拌冷面做法图解 如何做爽口拌冷面最美味
- 薰衣草风味伯爵茶拿铁美味好吃的做法大全,薰衣草风味伯爵茶拿铁做法图解
- 恶魔的咖喱美味好吃的做法大全,恶魔的咖喱做法图解 如何做恶魔的咖喱最美味
- “春播主厨文怡”百合南瓜羹美味好吃的做法大全,“春播主厨文怡”百合南瓜羹做法图解
- 香菇莲子红枣桂圆鸡美味好吃的做法大全,香菇莲子红枣桂圆鸡做法图解
-
猜你喜欢
- “快手早餐”私房葱油饼美味好吃的做法大全,“快手早餐”私房葱油饼做法图解
- 柠檬凤爪(立即可吃)美味好吃的做法大全,柠檬凤爪(立即可吃)做法图解
- 美味的千层酥皮杏仁条做法,大厨教你技巧
- 自己在家做的麻辣烫,汤都被喝光了🤩美味好吃的做法大全,自己在家做的麻辣烫,汤都被喝光了🤩做法图解
- 黑米芒果饭美味好吃的做法大全,黑米芒果饭做法图解 如何做黑米芒果饭最美味
- 美味的香酥肉桂苹果派做法,大厨教你技巧
- 好吃到舔盘的清汤面,零失败!养胃又好吃美味好吃的做法大全,好吃到舔盘的清汤面,零失败!养胃又好吃做法图解
- 快手早餐:鸡蛋燕麦布丁美味好吃的做法大全,快手早餐:鸡蛋燕麦布丁做法图解
- 宝宝爱吃,一口一个的面疙瘩&鱼鱼面易做又好吃的窍门
- 咸甜的味道刚刚好:港式金沙奶黄月饼(含金沙馅做法)美味好吃的做法大全,咸甜的味道刚刚好:港式金沙奶黄月饼(含金沙馅做法)做法图解
- 美味素火锅美味好吃的做法大全,美味素火锅做法图解 如何做美味素火锅最美味
- chocolate pancake pop 巧克力奶香饼小蛋糕 带娃烘培 kids can bake美味好吃的做法大全,chocolate pancake pop 巧克力奶香饼小蛋糕 带娃烘培 kids can bake做法图解
- 美味的凯撒大帝玩趣版做法,大厨教你技巧
- 美味的咸蛋黄脆底小面包做法,大厨教你技巧
- 美味的红烧肉焖蒜薹做法,大厨教你技巧