球免怎么做好吃，球免家常做法

11-08 配方🉑️做14只牛肉丸碱水球🍡（7只爆浆芝士牛肉丸碱水球，7只香辣牛肉丸碱水球）大家说都说德国碱水面包是两极分化面包，爱吃的超爱吃，不爱吃的完全吃不下我感觉我是中间的……我平时是偏爱软面包多一些，但是吃腻了软面包，也喜欢...

06-20 蒸出来的松软的蜂窝煤球，要不要试试！不用烤箱也能做的蛋糕，造型奇特，一次成功！用料鸡蛋3个（50-55g）玉米油12g牛奶40g低筋面粉48g食用竹炭粉7g白醋3滴糖粉45g蒸出来的蜂窝煤球免烤蒸蛋糕六寸的做法分离鸡蛋的蛋清和蛋黄，将蛋清...

奇亚籽能量棒/能量球(免烤)

06-18 奇亚籽富含omega-3、抗氧化成分和钙质，是不可多得的高蛋白低热量食品。此方(无坚果)能做8-10块能量棒或者12个小球，平均热量在100大卡上下。超级饱腹！建议不要在晚餐后食用—po主亲测，吃完能量十足，会撑到睡不着…奇亚籽直...

🍯🍯免烤椰香燕麦蛋白球～

10-25 做起来超级简单打碎就行不用烤加了蜂蜜来粘合成型不能不加燕麦奇亚籽来增加饱腹感蛋白粉补充电蛋白质我用的巧克力花生味的吃起来有很浓的花生味超级香外面裹了层椰蓉增加口感🥜🥜🥜🥜🥜食材：(两份)蜂蜜：65g蛋白粉：一勺...

巧克力山药芝麻球（免烤免炸）

07-11 做山药饼还剩了一些山药泥，就做了几个山药球，香😋😋😋。用料熟山药泥适量巧克力50克熟芝麻适量巧克力山药芝麻球（免烤免炸）的做法山药泥搓成球，每个10克左右。喜欢甜的可以在山药里加糖。山药球要冷藏一下，感觉冰手才好用。...

免打发椰蓉球

12-22 家里买了好多椰蓉，就随意尝试下顺便记录下来以后可以改进总体做下来偏干，可以再加点牛奶用料黄油30克糖20克鸡蛋1个奶粉10克椰蓉60克免打发椰蓉球的做法除黄油外的材料都放到碗里搅拌均匀，我拿的刮刀30克的黄油隔水融化...

免烤巧克力花生酱球

09-24 用料黄油0.5cup花生酱1.5cup糖粉2.5cup巧克力碎少许免烤巧克力花生酱球的做法黄油融化加入花生酱加入糖粉搅拌均匀捏成一个个小球巧克力碎融化拿一根牙签戳进小球放进融化的花生酱里面不用放全部上面留一些放在油纸上...

香蕉椰蓉巧克力球（免烤箱版）

08-09 夏天就是不想用烤箱，简单易做的小甜点，自然放凉只要10-20分钟用料香蕉2根椰蓉适量白巧克力40克香蕉椰蓉巧克力球（免烤箱版）的做法香蕉切小片，用牙签插上巧克力隔水融化备用切片香蕉块放入融化的巧克力酱里面全部沾满裹上巧...

免揉无油黑芝麻法国球✨

11-16 这是一个台湾博主分享的方子真的超好吃😋是烘培小白（比如我）也可以快速做出来的很好吃小面包～用料高筋面粉250克水150ml细砂糖15克盐3克干酵母3克橄榄油1大勺熟黑芝麻15克黄油少量免揉无油黑芝麻法国球✨的做法高筋面粉...

孩子爱吃的免油炸茄汁虾球

03-12 虾属于低脂高蛋白的优质食品，配上酸酸甜甜的茄汁，孩子很爱吃。虾仁不用炸，健康的同时依然保证美味。用料虾（带壳）300克西兰花若干朵葱丝适量蒜末3瓣姜片6片腌料：料酒一大勺盐小半勺黑胡椒小半勺玉米淀粉一小勺酱汁：番茄沙司...

超级简单的法国芝麻球（免揉）

09-13 皮脆内柔，有嚼劲，越嚼越香。做🍔胚也是不错的选择。（黑芝麻用完了，用的是白芝麻，成品看不太出来🙃🙃🙃）用料高筋面粉250克水160克盐3克砂糖15克酵母3克葵花子油8克（黄油，玉米油，橄榄油都可替代）熟芝麻适量黄油（烤时表面用）适量超...

免烤巧克力能量棒（球）

07-09 健身前后来一块，补充蛋白质！用料燕麦片60克椰枣100克可可粉10克蛋白粉20克咖啡60克（开水+纯咖啡粉）核桃（碎）25克免烤巧克力能量棒（球）的做法除咖啡以外所有材料放搅拌机打碎，然后加入咖啡拌匀，放入模具按压平整放冰箱冷冻，半小时...

老叶免烘培可可椰球儿

07-24 首个椰子粉食谱，食材有了，免烘培不开火，捏吧捏吧就好了。一个大丸子不到50卡，高蛋白质好脂肪高纤维素有益健康胜于吃药。用料椰子粉10g无糖酸奶15g无糖可可粉3g（个人喜好增减）代糖8g（个人喜好增减）水（杏仁奶、牛奶都可）8g老叶免...

免烤超高蛋白可可能量球

03-20 热量：426Kcal碳水：33.2克脂肪：12克蛋白质：40.5克超高蛋白能量球，椰子油和花生粉能提供优质的脂肪，红糖和椰丝丰富了整体的口感，方便携带，随时补充健身运动前后的能力以及作为加餐优选。用料肌肉科技（Muscletech）巧克力蛋白粉50...

雪芙山楂球【酸奶山楂球】免烤版本

10-15 有没有小可爱和我一样，上班一周，依然进入不了状态，什么都不想做！早上被早餐骗到公司，开始期待午餐，午餐吃完了，脑内开始盘旋晚餐，就是这漫长的一下午甚是无趣又难熬......来吧......小宝贝，你需要一颗，两颗，三颗......或几百颗强...

免烤能量球Energyball/Blissball

11-25 在国外早已大红大紫的Energyball又叫Blissball，因为原料健康制作简单携带方便，非常适合自制。也是我近期很爱制作的小零食，只要掌握好公式，完全可以制作出属于自己的味道。用料杏仁100g腰果50g椰枣125g枫糖浆1tbsp可可粉5...

免烤椰蓉雪球

07-20 这个跟风rawfood的免烤椰蓉球真是懒人福音，而且口味亲测觉得还不错，一口下去满满的椰香和多层次的口感。少油少糖无淀粉，而且是全素，用来带去聚餐或是在家招待客人都应该是很讨喜的一道小点心。用料无糖椰丝1杯半（90克）+15...

法国芝麻球—免揉面版

09-09 坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，还有部分宝宝食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健康貌...

紫薯年糕麻球(免油炸)

03-20 用料糯米粉50克紫薯馅150克牛奶40克零卡糖10克白芝麻适量年糕粒(9克/个)10个紫薯年糕麻球(免油炸)的做法紫薯蒸熟压成泥取150克，加入零卡糖10克、糯米粉50克、牛奶40克用手揉捏成面团分成10个小面团包入年糕粒收口捏紧...

巧克力杏仁球（免烤零难度）

08-18 用料巧克力A130克黄油10克淡奶油70克杏仁碎30克巧克力B200克巧克力杏仁球（免烤零难度）的做法将巧克力A和黄油隔水融化，水温55度左右加入淡奶油趁热搅拌均匀，放入冰箱冷藏约30分钟冷藏后巧克力凝固变稠，称重每份约23克左右，...

免揉黑芝麻球

10-12 好吃快手。新手都会！用料高筋面粉250克水160克盐3克细砂糖15克干酵母3克橄榄油15克熟黑芝麻15克高筋面粉（表面装饰）适量黄油适量免揉黑芝麻球的做法高筋粉中加入糖，盐，酵母粉用筷子搅拌均匀。再加入水和橄榄油。用刮刀混合...

免揉全麦黑芝麻法国球

09-07 用料高筋面粉200克全麦粉50克牛奶170克干酵母3克盐3克糖15克黑芝麻15克橄榄油20克表面黄油适量免揉全麦黑芝麻法国球的做法高筋面粉加黑芝麻拌匀。牛奶温热，加糖，酵母，化开。倒入高筋面粉中，用刮刀成团。盖保鲜膜，入冷藏室...

德式碱水面包｜一口碱水球｜超级快手｜免冷冻｜免发酵｜免手套膜

11-08 ❗️今日湖南温度17.3度，空气湿度90%❗️这款面包对膜要求不高，有破洞有锯齿状的粗膜即可～❗️烘焙碱不可替代，（家用食用碱烤不出这种颜色和味道）❗️可自行淘宝购买，焙烤林牌❗️烘焙碱水可反复使用，用矿泉水瓶收集起来，下次使用～❗️烘焙...

免油炸！凤梨/菠萝虾球

03-30 酸酸甜甜的凤梨虾球超好吃，而且不用油炸更健康！用料虾仁300克凤梨/菠萝半个腌料（白胡椒粉；料酒；姜；盐）适量调料汁👇料酒半勺番茄酱2勺糖1勺耗油1勺淀粉1勺水10勺葱姜适量免油炸！凤梨/菠萝虾球的做法虾洗净去壳开背，挑去虾线，开...

免烤可可能量球

03-20 家里剩了好多即食麦片还有买的儿时的记忆麦芽糖用料黄油7克可可粉16克麦芽糖（换成蜂蜜应该也可以）一勺半（平时吃饭的勺）水110ml燕麦片适量免烤可可能量球的做法找一个锅隔水加热混合除了燕麦片的所有尝一下把碗从锅里拿出...