青江菜炒目鱼怎么做好吃，青江菜炒目鱼家常做法

10-24 看似简单的搭配，没想到炒起来这么好吃TTTT目鱼块好嫩（¯﹃¯）方子来自日本某健康食谱据计算卡路里是234kcal、盐分2.5g...料理时间15分钟以内用料目鱼200g青江菜3株A盐四分之一小勺A酒一大勺A生姜汁（没有可以用姜片替代）二分...

青蒜炒目鱼

10-21 用料目鱼500g姜适量干辣椒适量料酒适量新鲜大蒜3根盐少许鸡精少许青蒜炒目鱼的做法目鱼去皮洗干净备用。所有材料切好备用，准备下锅。装盘...

芹菜目鱼花

12-30 芹菜是个百搭的菜，配啥都好吃~用料芹菜目鱼花（速冻）朝天椒干辣椒蒜瓣芹菜目鱼花的做法芹菜去叶切段，目鱼花解冻切小，蒜瓣去皮切末，朝天椒切丝；锅加热加油，入蒜末干辣椒，快速煸炒后倒入芹菜段；翻炒片刻后加入辣椒段，有辣味飘出后...

美善品—咸菜炒目鱼

02-15 用料目鱼1只料酒1勺姜10克咸菜300克美善品—咸菜炒目鱼的做法咸菜洗净切碎，目鱼洗净切条，焯一下水备用。将油和姜放入主锅3分钟/V/小勺爆香，将咸菜放入主锅4分钟/V小勺，剩2分钟将焯好水的目鱼放入主锅。...

雪菜小目鱼

12-15 很喜欢吃辣辣的小目鱼，可是家里老公吃不了太辣，只能稍微改良一下用料黄酒10克盐5克白糖5克生抽2勺小目鱼300克小青椒10个蒜5瓣生姜3片葱2根雪菜半包雪菜小目鱼的做法小青椒、蒜、生姜、葱切好备份水烧开，小目鱼下锅1分钟...

炒目鱼花

02-14 喜欢吃鱿鱼却怕麻烦的朋友可以尝试一下目鱼花，虽然没有鱿鱼鲜嫩，但却胜在肉质饱满，除了可以爆炒，目鱼花拿来烫火锅也是一绝哦！我这里用的是冰冻的目鱼花，大部分超市里应该都有售。用料目鱼花500克洋葱1个姜3片蒜3瓣小米椒3...

烤目鱼炒青椒

09-22 用料目鱼800g青椒2只生姜6片冰糖8块盐1.5g老抽1勺生抽0.5勺料酒1勺烤目鱼炒青椒的做法青椒切片，洗净沥干，起锅煸炒，捞起后装盘备着目鱼洗净，沥干后焯水起锅，生姜爆炒，放入目鱼翻炒90秒加入6块冰糖，加入4块八角，少许茴香，加入若...

目鱼炒青椒

12-29 用料目鱼鸡精青椒盐姜葱花生油目鱼炒青椒的做法目鱼清洗干净后切片，待用青椒用手扳块，洗净待用锅内花生油+葱姜爆香倒入步骤1的目鱼翻炒至5分熟倒入步骤2的青椒翻炒烧炒熟，调味即可装盘食用...

辣炒目鱼仔

12-29 用料目鱼仔200克红椒半个芹菜1把盐2克生抽1勺辣椒粉1勺胡椒粉适量辣炒目鱼仔的做法目鱼仔洗净。芹菜切段，红椒切圈。热锅冷油，下目鱼仔煸炒至出水，加盐，生抽，辣椒粉炒匀后盛出。另起锅，热锅冷油，下芹菜和红椒，大火翻炒15秒，倒...

江鱼仔青辣椒炒臭豆

11-15 每一星期都会吃一次的排毒美食用料臭豆一包江鱼仔若干青辣椒搅碎成酱若干个小洋葱江鱼仔青辣椒炒臭豆的做法将臭豆开成两瓣后，放开水里烫一下，捞起冷水滤滤。橄榄油炒香小洋葱，放入调好的江鱼仔青椒酱，再倒入臭豆炒几分钟...

青江蜜豆奶（明目养颜）

11-07 青江菜含有许多对人体健康有益的维生素A、B、C及β胡萝卜素，还有钾、钙、铁、蛋白质等丰富的营养素，可有效预防癌症、改善便秘，还有延缓老化、滋润皮肤的美颜功效。用料有机青江菜100克有机豆浆300CC有机麦芽糖少许有机...

‘淘最厨房’炒青江菜，糯！

05-26 大家都知道被霜打过的青菜最甜最好吃，但总有人愿意挑战大自然。今天，我们又要重出江湖了，请先感受下封面这盘金光灿灿的炒青菜。学会后，一年四季的青菜都是极好吃的。而今天的大厨，你们80%会认识，并且认识了几十年。本期教...

咸菜目鱼

01-20 用料咸菜100克目鱼400克料酒10克姜2片油30克白糖5克耗油10克咸菜目鱼的做法目鱼切条，用开水烫一下，滤干。在主锅里加油，姜，3分钟/V/速度小勺反转。放入目鱼条，3分30秒/V/速度小勺反转。加入料酒，咸菜，糖，耗油，3分钟/V/速度小勺...

芹菜炒目鱼

01-09 用料芹菜半斤目鱼卷半斤盐味精大蒜头二瓣芹菜炒目鱼的做法芹菜去老叶，用手撕成一小段一小段，把撕下的丝扔掉（用手撕可以使芹菜嫩一些，不要用刀切）把目鱼卷切成小块大蒜头拍松，去壳，切末锅内烧一些水，水开把芹菜烫一下，再开马上...

炒青江菜

05-14 “炒青江菜”这篇菜谱出自于动漫《中华小当家》料理人：小当家用料青江菜炒青江菜的做法将青江菜切段放在沸水中焯至变色捞出沥干水分锅内热油加入调味料做成酱汁加入青江菜快速拌炒均匀...

矜宸•目鱼花炒咸菜

09-10 咸鲜可口的目鱼，小时候这是一道年菜，过年妈妈才会烧的美味，回忆满满啊～用料目鱼(乌贼鱼)1只1斤半左右青咸菜2根料酒1勺葱姜末适量矜宸•目鱼花炒咸菜的做法乌贼鱼让市场师傅洗干净，回来自己重新洗一下，去除黏膜。咸菜切末，葱...

芹菜目鱼片

03-27 用料目鱼600克姜20克白酒5克红椒3个大蒜子50克盐5克生抽12克糖5克色拉油30克西芹700克芹菜目鱼片的做法准备新鲜的食材清洗时注意不要把里面的胆弄破不然黑黑的胆汁使得你无从下手用斜刀法打薄片，注意手握刀成45度角锅...

炒青江菜【改良版】

05-14 “炒青江菜（改良版）”这篇菜谱出自于动漫《中华小当家》料理人：小当家用料青江菜炒青江菜【改良版】的做法将青江菜切段在沸水中加入鸡油将青江菜焯水至变色捞出沥干水分锅内热油加入调味料做成酱汁加入青江菜快速拌炒均...

炒目鱼仔

11-07 目鱼仔。胡萝卜。半个青椒。自制咸菜。用料目鱼仔一根胡萝半只青椒加少许自制，腌菜炒目鱼仔的做法将墨鱼仔在开水里烫一下。完了将油锅烧热，目鱼仔炒了一遍。咸菜一放进去。将，胡萝卜。青椒将生小笼包。放在蒸屉里蒸。再...

青椒茭白炒目鱼

04-04 目鱼不想炒咸菜的时候，试试这样炒吧用料茭白2根小小的青椒1个目鱼大的1个生抽1勺盐1小勺糖少许（不喜欢可不放）鸡精少许青椒茭白炒目鱼的做法目鱼洗净切片，家常菜就不必切花刀了茭白对半切开后切片，青椒切丝锅里放水，加两片...

青江菜苗

02-25 绝望食谱用料盐一丢丢克青江菜一堆醋一丢丢勺青江菜苗的做法买青江菜苗把根切了，然后洗干净锅里放油，油熟了就把菜放进去，放盐和醋盖上锅盖，估计熟了就拿出来菜做好了，不好吃但能吃🙁...

炒目鱼

11-28 今天去菜场看到有小目鱼，就买了三斤。回家后把目鱼洗好，头和身体分开，可做二道菜哦！用料目鱼800g辣椒一个洋葱半个胡萝卜半个耗油一勺半姜盐黄酒糖炒目鱼的做法洗干净切花焯水后用冷水冲洗备用焯水时已放酒了附料切好备用...

目鱼炒西芹

07-11 用料比目鱼3只大西芹3个杆子料酒适量黑胡椒适量盐5克鸡精3克玉米淀粉适量橄榄油适量生姜3片大蒜3瓣目鱼炒西芹的做法三个西芹杆子切小条然后切滚刀片待用。比目鱼去内脏去嘴巴去眼睛头切小片身体交叉画痕切片清水洗净...

浙江名菜&蒜爆目鱼花

05-03 墨鱼（目鱼）花，不知道你们哪里叫什么，很清爽很体现刀工的一道菜哦。用料目鱼3只大蒜2瓣盐3克味精2克淀粉少许浙江名菜&蒜爆目鱼花的做法墨鱼去掉头、内脏，只用身体哦，把表面的膜撕干净。大蒜切末将墨鱼先用斜刀剞45度角，...

目鱼大烤，品味江南

04-18 用料油20克1只中等大小的墨鱼，约400克2汤匙红腐乳汁3片姜3瓣蒜头300克水40克冰糖2个八角5克桂皮2片干月桂叶10克老抽15克生抽30克料酒目鱼大烤，品味江南的做法1取一个碗放在主锅盖上，在碗内称出墨鱼和红腐乳汁，混合均匀放...