狂奔怎么做好吃，狂奔家常做法

01-05 鸡胸肉的脂肪很少是想减肥又忍不住想吃的同志的不二选择今天我们的菜式依旧是两者的结合烹调方式采取了最简便的微波炉叮熟属于快手懒人菜系列用料面包糠鸡胸肉黑胡椒淀粉青柠食盐蚝油鸡蛋为了这块黑椒鸡排，我竟然狂奔...

09-02 用料煮好的乌冬1份味噌青花鱼罐头1罐管装生姜5厘米面汁（3倍浓缩）1大勺葱丝适量【奔奔奔菜谱】味噌青花鱼乌冬/サバ味噌煮込みうどん的做法乌冬面和青花鱼倒进碗里，轻盖一层保鲜膜，微波炉500W3分加热加生姜和面汁混合，撒葱...

09-02 *来自“KinKiKidsのブンブブーン”*码一下这几个超简单微波炉食谱，标题乱翻（用料无洗米2合水260毫升橙醋100毫升冷冻枝豆喜欢的量火腿喜欢的量【奔奔奔食谱】枝豆橙醋饭/ポン酢炊き込みご飯的做法材料全部倒进电饭煲，煮...

狂狼啸月

08-23 用料母鸡蛋克狂狼啸月的做法蛋清蛋黄分离，蛋黄要分离的尽量干净。蛋黄上如果残留蛋清，加热后就会呈现白色，需要手工去掉。单面煎蛋黄到你喜欢的程度，不要翻面。蛋清煎成你喜欢的形状。...

11-01 记录早餐的点滴，希望老公吃的好，吃的饱。老公经常出差，不出差的日子上班时间也比较弹性，不是很早上班。所以不用太早起去做早餐。虽不是每天都做，但做的时候就希望做好。为自己加油，美妞。用料爱心耐心多学习多借鉴奔奔家的...

面食狂人

06-04 这道流动菜谱就用来记录各种家常快手的面食吧～用料面条一份创意无限面食狂人的做法酸辣泡菜素臊子面：韩式挂面，番茄，泡菜，杂菇，豆腐，紫菜，黄瓜丝，葱末，花生碎芥蓝卷牛排炸酱面：很重口味的parasite电影版ramdon，两种泡面加西冷牛排...

嫦娥奔月

11-09 好🇻🇦🇩🇪🇩🇰🇬🇶🇰🇵🇧🇮用料鱼1条辣椒5个嫦娥奔月的做法阿达发...

疯狂鸡翅

08-20 安妈版的疯狂鸡翅，微辣，适合小朋友吃。如果不够辣可以在鸡翅回锅的时候加入豆瓣酱，味道更好！用料鸡中翅10只红辣椒干适量花椒适量姜片、蒜片、八角适量椒盐粉、盐、料酒适量疯狂鸡翅的做法将鸡翅洗净控干水后放少量盐和料...

疯狂的葱

08-24 这个和菜谱没太大关系，今天我们讲讲插花吧😂（此处应有掌声）。家里的小葱放久了有点黄，寻思放水里保养，于是产生了这么个东西，自己觉得还蛮好看的用料小葱一把罐头瓶一个纸一张疯狂的葱的做法家里用作料的葱准备一把，吃完的罐...

疯狂便当

07-25 每一道用心的食物背后都🈶一颗热爱生活的❤用料鸡蛋一个胡萝卜🥕一根青江菜三颗猪排6️⃣块海苔一片疯狂便当的做法鸡蛋蛋散煎成蛋皮青江菜整颗去叶留梗用剪刀修一下盐水泡了洗干净胡萝卜🥕过水做成苹果的形状猪排炸好...

疯狂排骨

04-14 一只猪因为爱留在了厨房它不惜出卖自己的肋骨完成了一道即可远观又可亵玩的美食用料排骨1斤香葱1把蒜4瓣八角3个生抽适量盐适量白糖少许料酒少少许辣豆瓣酱一小勺辣椒粉多一点蒜粉一点点姜粉一点点香油少许麻油少许芝...

02-10 用料琵琶腿8只食盐5克黑胡椒粉1勺耗油30克生抽30克老抽1勺蜂蜜5勺柠檬1个迷迭香碎1勺雪碧1瓶酸奶100克沙拉酱若干番茄酱若干培根8片成年人也要偶尔疯狂“疯狂鸡腿”的做法琵琶腿剪切后，将鸡腿肉翻过来。准备腌制调料：将...

疯狂吃菜

08-06 作为不吃肉不舒服司机，既要控制整餐热量，还要兼顾营养均衡，同时需要节省时间，在无数前辈的经验上，总结出可以持之以恒的吃菜大法——各种拌拌拌用料菜1n多菜2n多菜nn多A橄榄油黑醋黑胡椒少许B普通酸奶少许蔓越莓干葡萄干南...

疯狂早餐

05-07 剩米饭、四片吐司面包怎么做早餐？！灵机一动，营养又丰盛，还颜值爆棚～～用料鸡蛋2个吐司4片剩米饭1碗油菜等蔬菜若干台湾烤肠2芝士片2片盐若干克疯狂早餐的做法剩饭煮粥，根据个人喜好口味加蔬菜，我这里只有一根油菜，一点素什粒，出...

疯狂炒饭

05-11 疫情影响，家里小伙伴们肚子饿，出不去找吃，翻箱倒柜只能找到这几样材料，勉强给做个腊肠炒饭！用料米饭1碗鸡蛋1个生抽0.5勺盐2克酱油0.5勺胡萝卜1根腊肠1根菜心根2条疯狂炒饭的做法腊肠切片、菜根切小片、白米饭最好隔夜的！分...

疯狂烤鸡

12-03 烤箱就是用来烤鸡的，不接受反驳。用料当年小公鸡1只约1kg腌鸡调料任选疯狂烤鸡的做法鸡洗净，从里到外擦干化身容嬷嬷，在鸡身上用牙签戳戳戳，容易进味用调料给鸡从里到外按摩一遍。肚子里面也要涂。我用的这款盐焗鸡粉，味道...

09-13 随便混搭的各种用料各种奔奔的小厨房的做法混搭...

圣诞狂欢！

11-22 平安夜和老公一起做的圣诞美食！一起过平安夜！简直太太太nice了👍用料芝士2片全麦面包片4片西兰花1朵圣女果数个金桔数个牛奶枣数个红心火龙果1个猕猴桃3个草莓数个杨桃1个苹果1个胡萝卜1根玉米粒40克香肠粒1根沙拉酱2勺...

梦艳鬼狂

07-07 梦艳鬼狂，用料梦梦艳艳鬼鬼狂狂梦艳鬼狂的做法梦艳鬼狂，梦艳鬼狂，小贴士梦艳鬼狂，...

仙虾奔月

01-14 用料甘贝5个鲜虾十只香菇5朵洋葱半个切丁玉米粒少许沙察酱一小匙鸡蛋三枚生菜一个橙子一个黑胡椒盐巴少许仙虾奔月的做法把洗好的生菜放进滚水川烫一下起锅加入一点点橄榄油先将蛋炒香再次起油锅放入洋葱丁,鲜虾!鸡蛋...

吐司狂

12-29 日常烘焙之乐！...

疯狂烤翅

04-22 用料cook100新奥尔良烤翅料鸡翅疯狂烤翅的做法鸡翅处理干净后在正反面都斜切两刀，方便入味；新奥尔良烤翅料用一点点水调开；倒入鸡翅里，按摩均匀，放冰箱腌一晚上，第二天使用；烤盘上铺锡纸，把腌好的鸡翅放了预热180度，20-30分钟；1...

策马奔腾

11-07 我开始磕马卡龙了记录一下吧用料小麦子的配方的4分之一少量制作压缩成本策马奔腾的做法各种练...

土豆狂魔

09-17 暑期我家土豆狂魔妹妹来了，没有土豆吃不下饭的那种，土豆片土豆丝吃多了怕她吃腻，自创了这道菜。另，辣椒粉，孜然，椒盐这些看自己吃辣的程度放吧用料大土豆3个辣椒粉适量孜然适量椒盐适量生抽1勺盐6-10克土豆狂魔的做法土豆削...

09-02 *来自“KinKiKidsのブンブブーン”*码一下这几个超简单微波炉食谱，标题乱翻（用料金枪鱼罐头1个鸡蛋3个细丝包菜1袋黄油10克胡椒盐少许【奔奔奔食谱】金枪鱼卷心菜鸡蛋卷/ツナ缶オムレツ的做法滤掉金枪鱼罐头多余的油材...