菠萝饭配蔬果沙拉怎么做好吃，菠萝饭配蔬果沙拉家常做法

03-15 在外面吃菠萝饭总觉得意犹未尽，配料给的太少了，索性在家自己做，量足还健康用料a.菠萝1个米饭1碗鸡蛋2个青豆50克香肠2根玉米粒50克南瓜适量土豆适量紫甘蓝适量b.沙拉做法鸡蛋1个土豆适量南瓜适量圆生菜适量紫甘蓝适量橙...

09-04 饿了想吃三明治，点开外卖平台，最便宜的两片吐司夹着火腿片和鸡蛋加点沙拉酱就要36，我真点不下手，直接火起来自己把冰箱里能倒腾出来的材料都弄出来，做出了这款又方便又美味的三明治，哈哈哈！用料鸡蛋1个菠萝包1个胡萝卜自己喜...

12-24 原名：COCONUTTEMPURALOBSTERWITHRUMPINEAPPLESALSA&PIÑACOLADASAUCE4人份转载自《安斯利的加勒比厨房Ainsley'sCaribbeanKitchen》用料椰蓉炸龙虾：植物油适量中筋面粉125克玉米淀粉75克鸡蛋1个冰苏打水200毫...

菠萝沙拉

06-05 用料菠萝个火龙果个鸡蛋个苹果个罗勒叶适量西红柿1个菠萝沙拉的做法各种水果蔬菜一起拌小贴士养生哦...

果蔬沙拉

08-05 用料生菜若干片苹果1个猕猴桃1个蓝莓果1盒克柠檬半个蜂蜜适量果蔬沙拉的做法生菜洗净甩干，挤出柠檬汁淋在上面拌匀，苹果片、猕猴桃片、蓝莓果摆上面后，淋蜂蜜。...

混合搭配牛油果蔬菜沙拉

10-23 基本上任何沙拉都可以配牛油果，而且我都是拌一大碗当配菜沙拉，加上牛排或者烤肉之类的，非常新鲜，夏天吃的话加点柠檬汁口感更棒！用料牛油果个橄榄油勺圣女果个橄榄若干干奶酪若干小菠菜叶一小袋黑胡椒凭喜好柠檬汁两勺生抽...

土豆煎饼配蔬果沙拉

01-02 用料1(土豆煎饼)土豆4个（中等大小，约1kg）香菜碎2TBSP（不放也可以）鸡蛋2颗盐适量黑胡椒粉适量葱2～3根（或者根据口味调整）辣椒1个(比较辣的，不放也可以的)面包屑适量用料2(蔬果沙拉)嫩西洋菜2大把（或者其它适合做沙拉的蔬菜）橙1个（...

果蔬沙拉🥗

02-11 用料圣女果个生菜片紫甘蓝片蓝莓克火龙果个火腿片虾仁🍤桑葚水煮蛋胡萝卜🥕果蔬沙拉🥗的做法生菜，胡萝卜，圣女果，芒果，桑葚，火龙果，黄瓜，水煮蛋，虾仁2022.3.8...

GALLO清爽沙拉——蛋黄酱蔬菜水果冻沙拉配手撕鸡和青苹果

08-10 菜名：蛋黄酱蔬菜水果冻沙拉配手撕鸡和青苹果类型：沙拉类用时：中等成本：经济型供食用人数：4用料蔬菜水果冻300g蛋黄酱150g鸡脯肉400g橄露GALLO特选特级初榨橄榄油1dl青苹果1只切碎的香菜适量蔬菜汤适量鸡汤适量GALLO清爽沙...

卤牛肉绝配蔬果沙拉🥗

04-02 吃过鸡、鱼、虾今个咱们进军牛肉《黄帝内经》有记载～“饮食自倍，肠胃乃伤“，意思就是饱食后会给人们的健康带来危害我一直提倡“半饱主义”～每餐七分饱，你懂哒👀当然，在轻食里加些山药泥、鹰嘴豆也是个不错的安排愉快的轻食...

香煎柠香鳕鱼配蔬果沙拉

01-24 我家妞从开始吃辅食开始我就喜欢给她做鱼汤煮面吃，她倒是挺喜欢吃鱼，三五天就给她做一次，但总是吃鱼汤面也会吃腻，就想着吃点鱼刺少的海鱼做给她吃，这次买了南极直达的阿拉斯加狭鳕鱼条，头天下单第二天很早就送到了，送来时狭...

空炸黑鳕鱼配果蔬沙拉

03-14 黑鳕鱼的肉质细腻，口感柔滑，鲜而不腥，嫩而不生，非常美味。低脂肪、高蛋白，刺少，非常适合孕妇，儿童，健身等人群食用。黑鳕鱼是近些年才传入我国的深海鱼一种，刚传入时只能在西餐厅才可以品尝到，且价格昂贵，现在在山姆超市就可以购...

菠萝沙拉碗

12-25 菠萝不再是一味水果的原料，作为小小的器皿，装载着各种水果的芬香。夏日的午后，吃上一碗这样的沙拉，美容又养颜嘿。用料香梨菠萝火龙果苹果哈密瓜原味酸奶菠萝沙拉碗的做法把各种水果切成小块儿。菠萝对半切开，挖出里边的水...

鲜蔬牛油果沙拉配Cajun鸡肉

10-29 这餐适合减肥😜多彩的各色新鲜蔬菜，提供了多种维生素和纤维素，鸡胸肉和荷包蛋富含优质蛋白质和极其少量的油脂，健康美味用料牛油果半个红、黄、绿彩椒各半个紫圆葱半个番茄1个胡萝卜1根黄瓜1根鸡胸肉200克鸡蛋2个橄榄油...

菠萝蔬果饭

03-11 用料米饭碗1胡萝卜1根鸡蛋2个各类蔬果适量豆腐丝喜好添加油，盐，咖喱粉少许适量菠萝蔬果饭的做法🍚白米饭，菠萝，豆腐丝，蔬果按各自爱好自行添加，切粒。蔬果炒熟后(这里放了些许咖喱粉)，加白米饭翻炒，我这是新鲜饭所以炒不了颗...

鸡肉菠萝夏威夷果沙拉

01-10 用料芹菜茎1根熏鸡肉250克菠萝1/4个美奶滋沙拉酱50毫升红梅果醋10毫升（可以用一点点普通醋代替）法国芥末酱半小勺（可省略不加）盐胡椒少许夏威夷果50克法国香菜少许鸡肉菠萝夏威夷果沙拉的做法鸡肉切成细条菠萝切小片，芹菜...

烤杂蔬沙拉配坚果碎

04-10 鲜甜香浓、营养健康、简单快手、低卡饱腹~大部分蔬菜热量密度低而营养密度高，每种蔬菜都有独特天然风味，烤制能使其风味更香浓，与香味浓郁的坚果碎很搭~含脂肪坚果碎还能帮助蔬菜中脂溶性营养素在胃肠中更好地吸收。饱足...

菠萝沙拉热带水果沙拉

07-05 用水果本身当作容器做的沙拉是不是别有一番风味呢～用料菠萝半个芒果蓝莓奇异果圣女果酸奶可不加柠檬可不加菠萝沙拉热带水果沙拉的做法菠萝切半挖空你的小菠萝！用盐水稍稍浸泡果肉和菠萝碗切好要用的水果把水果再一起交...

消暑草莓菠菜沙拉配牛油果

04-24 夏日消暑草莓菠菜沙拉配牛油果，羊乳酪，红洋葱，烤杏仁，开心果，淋上香郁的香醋，有史以来最好的草莓沙拉食谱，甜，浓郁，香脆，奶油是完美的減肥菜單或是简单的配菜！用料菠菜半磅草莓約2杯牛油果1个紅洋蔥半个羊乳酪半杯生杏仁1/3杯碎...

蔬果沙拉🥗

03-11 健康营养均衡👍👍用料西兰花🥦x一颗紫甘蓝1/4颗黄瓜🥒1根千禧果🍅16枚牛油果🥑一个胡罗卜🥕一根配料：生抽4汤匙🥄酵素（自制的）一大汤勺香醋2汤匙🥄蚝油2汤匙🥄牛肉粉一汤匙🥄蔬果沙拉🥗的做法第一步：把所有食材清洗干净第...

菠萝蔬菜沙拉

10-09 菠萝蔬菜沙拉口味鲜香，入口不油腻，健康餐用料菠萝200克火腿2片苦苣生菜100克柠檬4片千岛酱30克淡奶油20克菠萝蔬菜沙拉的做法蔬菜水果原料清洗干净待用柠檬片和菠萝切片烤箱80度烤干待用剩余菠萝切块将生菜和菠萝混合，加...

菠萝沙拉船

05-05 用料菠萝1个猕猴桃2个鸭梨150克樱桃50克小柿子40克草莓25克白糖2大匙沙拉酱3大匙淡盐水适量菠萝沙拉船的做法菠萝洗净，去掉叶皮，横向切除1/3，剩余部分掏空后做成菠萝盛器掏出的菠萝肉切成小块；猕猴桃去皮，切成块；鸭梨去皮、...

蔬果沙拉

09-15 用料小蕃茄4个香蕉1根火龙果1个黄瓜1根紫甘蓝2片胡桃仁4个黑加伦干20个酸奶1盒蔬果沙拉的做法小蕃茄中间切开，黄瓜．香蕉．火龙果切片。紫甘蓝切丝。在放入胡桃仁．黑加伦干。最后倒入酸奶。搅拌均匀。酸奶随意，自己喜欢的口...

水果蔬菜沙拉配玉米煎饼

12-15 超级简单的做法，材料随意更换，5分钟搞定！用料火龙果青瓜紫椰菜玉米煎饼2张油盐醋适量芝麻酱适量水果蔬菜沙拉配玉米煎饼的做法青瓜切片油温小炒几下，放入紫椰菜丝翻炒几下，盐、醋调味放入火龙果粒和玉米煎饼片，沾芝麻酱吃青...

煎带子配菠萝沙拉

08-19 清新爽口，简单易做，发盆友圈必备哦用料酱汁大蒜一瓣青柠汁30ml鱼露30ml香椰糖切碎，两茶匙小红辣椒（小米辣也行）去籽，一个香菜若干沙拉菠萝若干香菜若干红洋葱一个小红辣椒一个带子若干花生若干煎带子配菠萝沙拉的做法酱汁的...