健康鸡肉丸汤怎么做好吃，健康鸡肉丸汤家常做法

10-03 健康低脂用料鸡胸肉2块鸡蛋1个水淀粉30g胡萝卜半根姜末10克葱末30克香油半勺盐3克耗油1勺五香粉2克虾米3克香菜2根胡椒粉1克健康鸡肉丸汤的做法将鸡胸肉，胡萝卜，姜，葱一起剁碎剁成这种状态，成泥状就好了（这是我第二次做拍...

健康低脂烤鸡胸肉丸

12-13 灵感源于吉娜霍穆耳卡的法式鸡肉丸子，材料量其实做的时候其实比较随意，但是做出来口感惊艳到，非常嫩，一点也没有鸡胸肉的柴感，发个菜谱以做记录。用料鸡胸肉1块（230g左右）鸡蛋1个盐2茶匙欧芹碎1茶匙白胡椒粉1茶匙自制全麦面...

鸡肉丸（很嫩，很简单，很健康）

12-24 我需要减脂，鸡胸吃到要吐了，于是来个嫩滑的丸子吧。。啦啦啦啦啦💁🏻‍♀️用料鸡胸肉500克淀粉35克冰水100克鸡肉丸（很嫩，很简单，很健康）的做法鸡胸肉切小块，丢到搅拌机里面。冰水里面加淀粉，其他调味料随意，我加了蚝油，一点点糖...

（懒人健康汤）番茄牛肉丸娃娃菜粉丝汤

03-29 一道菜主食，肉，菜，汤都有了，简单健康美味，nice快手餐。用料娃娃菜1颗粉丝1把牛肉丸n个番茄2个调料自行发挥包（懒人健康汤）番茄牛肉丸娃娃菜粉丝汤的做法1.准备洗净食材2.葱姜蒜爆锅，炒番茄加盐加糖小贴士3.倒入开水，加入牛肉丸...

健康营养的番茄鸡肉丸子汤

07-15 这道汤特别适合讲究少油营养的健身达人，无论什么季节老少皆宜，用料西红柿二个鸡蛋1⃣️个香油半勺鸡精半勺生抽一勺白胡椒粉半勺红薯水淀粉三勺盐半勺葱两根料酒一勺鸡胸脯一只香菇二朵姜两片健康营养的番茄鸡肉丸子汤的...

鸡肉丸青菜汤-简单又健康的汤羹

08-06 一点难度都没有的汤，而且还非常受欢迎！鸡胸肉高蛋白，健康还减脂，孩子大人吃都好！味道清淡舒服，基本做完都是光盘！用料鸡胸2小块青菜3.4颗姜适量盐适量鸡精适量料酒适量白胡椒粉适量香油适量香菜（不爱吃可不放）2根淀粉1勺鸡肉丸...

彩色鸡肉丸健康低脂

10-28 彩色鸡肉丸子是由鸡肉、蔬菜等材料制成的一种菜品，丸子做好之后，可以红烧、蒸炸、煲汤等等。鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中...

莴笋鸡蛋肉丸汤（配低脂鸡肉丸做法）清淡又美味，超健康！

07-13 好不容易在热带买到了莴笋当然价格比国内是翻了几倍…但还是开心啊！肉丸是纯瘦的鸡胸肉做的但是口感一点不会柴莴笋煮汤一定要加个煎鸡蛋饼鸡蛋多余的油脂可以中和莴笋的涩喝起来清爽可口用来泡饭也可以！用料鸡胸肉500...

健康减脂茄汁鸡肉蔬菜丸羹

07-06 受到@日食记20天减脂餐挑战的启发特制用料西红柿3个鸡蛋1个鸡胸肉1块约170g胡萝卜半根玉米粒适量西兰花适量香菇1朵料酒酱油蜂蜜胡椒粉醋豆芽菜适量黑胡椒蒜2瓣健康减脂茄汁鸡肉蔬菜丸羹的做法鸡胸肉剁成泥，加入料酒，酱...

健康无油鸡胸肉燕麦肉丸

04-16 成分简单，无油无糖，适合减脂食用。用料主料鸡胸肉（剁碎）675g胡萝卜（擦丝）1根洋葱（切碎）1个速溶燕麦70g鸡蛋1个欧芹（切碎，可选）1/4束调料大蒜（切碎）2-3瓣酱油1汤匙（15ml）盐适量胡椒粉适量孜然粉1/2茶匙（2.5g）辣椒粉（可选）1茶匙（5g）橄榄油（若...

健康无油鸡胸肉萝卜丸

09-13 吃完忘记传作品步骤了！按照记忆来！无图请谅解！用料鸡胸肉1块盐适量（根据个人口味）胡萝卜半根生抽1勺胡椒粉适量（根据个人口味）辣椒粉想吃辣就可以放一些鸡蛋1到2个健康无油鸡胸肉萝卜丸的做法将鸡胸肉与半个萝卜和鸡蛋放入搅...

【健康三餐】照烧鸡肉丸子

09-24 因为我不用糖、不用蜂蜜、不用油、不勾芡，所以做出就是这个样子滴，不是红红亮亮漂亮的样子。熟悉我的厨友都知道我的三餐重点是健康、好吃，所以样子不重要啦。在调料表了也写了糖和淀粉，大家根据自己情况随意。可以用瘦鸡...

健康肉丸

08-28 用料猪肉白萝卜鸡蛋一个葱生姜健康肉丸的做法里脊肉剁碎白萝卜，葱，生姜剁碎打一个鸡蛋，放入盐，胡椒粉，辣椒粉，香油搅拌锅中倒入油，七成热的时候，肉馅放在手中挤出一个丸子大小，用勺子舀出放进油锅，炸至金黄捞出ok...

健康低卡午餐/晚餐食谱 | 健康版鸡蛋狮子头肉丸

05-27 【推荐理由】今年哪位小伙伴有聚会和派对，请举手，那么这道健康版鸡蛋狮子头肉丸怎么样？这是一道非常有趣的开胃菜，制作过程非常简单，并且充满了丰富的味道！非常适合搭配蔓越莓果酱和黄芥末酱。在这道健康版的鸡蛋狮子头肉丸...

【健康三餐】番茄酱鸡肉丸子

03-22 给鸡胸换个吃法。先煎一下丸子，再放到熬好的西红柿酱汁中小火进味，煎出的焦香比水煮的丸子多了一番滋味。燕麦代替了面粉加到肉馅里更加健康。建议用铸铁锅煎丸子，要比不粘锅要好吃。用料瘦火鸡肉馅或鸡胸肉馅1磅料酒适...

健康减脂胡萝卜鸡肉丸子

05-11 做丸子🍡的一大部分原因是喜欢咖喱鸡肉饭，每次鸡胸肉都多出来，但除了咖喱鸡肉和鸡排，鸡胸肉的其他做法我都不喜欢，总觉的鸡腥味太重，金牛座的味蕾不接受凑合，所以有了这个方子，鸡肉丸子冷冻，加上番茄豆腐或白菜粉丝做成胡萝卜...

健康低脂的香菇鸡胸肉丸

08-25 最近临时抱佛脚的减肥所以做了一堆健康低脂美味在鸡胸肉的101种吃法里，这款香菇鸡胸肉丸必须拥有名字打丸子，用小美料理机那不是分分钟的事儿吗٩(ˊᗜˋ*)و用料鸡胸肉500克（2块）姜5克辅料：干香菇(泡发前）20克，干木耳(泡发...

美味又健康的鸡肉丸子

03-06 丸子好嚼易消化，口味好，是宝宝的最爱。聪明的妈妈可以在丸子里加入宝宝平时不爱吃的蔬菜，看着宝宝一口一口吃光一定很有成就感！做好的鸡肉丸子可以直接吃也可以做成番茄烩丸子，丸子面，丸子汤等。用料鸡胸肉400g洋葱半个胡萝...

健康鸡肉丸子冬瓜汤

03-11 吃鸡胸肉不太容易长肉，比较健康，我今天做了一个鸡肉丸子冬瓜汤，好吃又好喝。用料鸡胸肉2块冬瓜300克香菜2-3根料酒1勺蛋清1个生抽1勺蚝油1勺五香粉适量盐1勺白胡椒粉1勺香油1勺葱末适量姜末适量健康鸡肉丸子冬瓜汤的做法...

减脂必备营养健康番茄鸡胸肉丸子汤

12-04 想减肥又不想吃猪肉做的丸子还希望味道好喝营养健康那就它了吧！超赞噢简简单单可以常做噢！用料胡萝卜半根鸡胸肉1块淀粉5勺鸡蛋1个盐少许香菇5朵番茄2个鸡胸肉混合调味料适量生抽2勺白胡椒粉少许勺减脂必备营养健康番茄...

【低脂健康】西红柿鸡蛋丸子汤

04-21 健身天天吃煮鸡肉偶尔也要换换口味呀～这个汤很健康，有维生素&蛋白质，而且几乎不用油。用料西红柿2个鸡蛋4只小葱2根鸡肉300克盐适量花椒油适量生抽适量食用油适量料酒适量【低脂健康】西红柿鸡蛋丸子汤的做法【鸡肉...

自制健康鸡胸肉小丸子

04-17 减脂增肌天天啃鸡胸肉西兰花牛肉变着花样吃一次做多点存着方便～用料鸡蛋1个鸡胸1-2块盐少许碎姜少量（多了口感不好干香菇碎酌情胡萝卜碎少量自制健康鸡胸肉小丸子的做法鸡胸肉还比较好处理，切之前包着保鲜膜用擀面杖或刀...

生酮：蔬菜鸡肉丸，健康减肥

01-29 用料鸡胸肉4块蛋清八个盐一丢丢菜花一个胡萝卜一个蘑菇十个黑胡椒粉一丢丢生酮：蔬菜鸡肉丸，健康减肥的做法就是所有都打碎，用蛋清搅拌，稍微加点调料，可以看你们喜欢。最后煮开热水，用手把丸子捏成圆形放到热水里，然后浮起来...

健康轻盐～美味肉丸白菜汤

09-21 用料肥瘦肉100克六月鲜轻盐牡蛎酱油1勺盐1克白菜5片香菜1根淀粉1勺大葱0.5根生菜2片姜2片健康轻盐～美味肉丸白菜汤的做法准备好材料肥瘦肉加葱姜剁成肉泥剁肉期间加六月鲜轻盐牡蛎酱油一小勺，继续剁细清水加少许葱丝，加...

健康瘦身餐海鲜菇鸡肉丸子汤

09-11 瘦身人士必备菜谱用料鸡蛋1个香油2滴盐5克胡椒粉2克海鲜菇半斤鸡肉丸子7个炒菜香调料适量健康瘦身餐海鲜菇鸡肉丸子汤的做法海鲜菇去根切段提前做好的鸡肉丸子冻在冰箱里随取随用。也可以买成品用。蘑菇戳水为了更干...