蒜蓉凉拌海带丝怎么做好吃，蒜蓉凉拌海带丝家常做法

蒜蓉凉拌海带丝

12-14 妈妈以前最喜欢李先生牛肉面的海带丝现在已经被我超越了用料干海带300克蒜四瓣盐适量香油一小勺蒜蓉辣酱俩大勺蒜蓉凉拌海带丝的做法海带泡发切丝焯水，大开就捞蒜瓣切屁股用刀一压，就可以褪皮，剁碎喜辣放辣椒泡椒挤酱加...

蒜蓉海带

06-24 春节的缘故，喜欢上蒜蓉，下班的路上顺手买了卤好的海带卷，于是蒜蓉海带从此诞生…用料蒜头4瓣海带半卷盐适量蒜蓉海带的做法油热好放入切好的蒜瓣，小丁形状。加入切好的海带丝海带丝是从一手店买的海带卷切过，用水泡洗，无杂...

凉拌海带丝

03-21 用料海带丝150克蒜4瓣生抽4勺糖5克盐适量醋4勺蚝油1勺小米椒2个鸡精1勺白芝麻20克胡椒粉10克凉拌海带丝的做法买来的海带丝倒入锅中加盐姜片焯水四五分钟捞出放入盘中准备蒜末芝麻小米辣蚝油辣椒粉白砂糖放入碗中锅中...

【懒人创意菜】老妈秘制凉拌蒜蓉海带丝

04-16 用料盐渍海带（珍丝）一碟蒜蓉4瓣酱油适量花生油适量【懒人创意菜】老妈秘制凉拌蒜蓉海带丝的做法在超市买的盐渍海带（珍丝），本身就有咸味的了，所以不用再放盐～而且已经切好了。海带丝泡一泡，洗净沥干备用（不洗的话太咸了…）1、锅...

凉拌海带丝(冷菜)

08-29 用料海带适量姜蒜片8瓣料酒1勺干辣椒2个香菜3根白芝麻适量盐适量鸡精适量辣椒油1勺花椒油1勺香油1勺生抽1勺香醋2勺白糖适量凉拌海带丝(冷菜)的做法准备海带浸泡好洗干净，卷起切丝。锅放清水烧开，倒入海带丝加食盐煮2分...

蒸海鲜类（带壳）+蒜蓉海鲜拌粉丝

12-23 都是看了别人做法结合自身改的，便于以后自己搜索就发菜谱啦仅供自己记录用用料大蒜适量姜适量生抽或酱油适量蚝油1份粉丝1把贝类海鲜适量小米辣适量蒸海鲜类（带壳）+蒜蓉海鲜拌粉丝的做法洗净外壳，放入蒸屉沥水开水泡粉丝，...

凉拌海带丝（干海带做法）

12-22 营养丰富的健康冷菜用料干海带40克青椒半根红椒半根生抽5ml盐5克糖10克香油5ml香醋35ml凉拌海带丝（干海带做法）的做法青红椒洗净去籽切成细丝备用。海带片清洗后卷起来，横着切成细丝。（图5-7）大蒜切成蒜末备用。（图8）锅中煮...

凉拌海带丝（附干海带处理技巧）

05-27 没有故事，仅仅因为爱吃凉拌海带。用料海带适量姜适量蒜适量葱花适量美味鲜酱油适量醋适量剁椒、豆瓣酱、老干妈适量盐适量料酒、鸡精、胡椒粉适量凉拌海带丝（附干海带处理技巧）的做法干海带不用清洗，直接放蒸锅蒸30分钟。...

海带【凉拌海带丝】

01-25 凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品可增强机体免疫力，治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌。用料海带丝克醋勺香菜根生抽勺鸡精勺糖克油克小米椒个海带【凉拌海带丝】...

蒜蓉海带丝

06-28 海带非常有营养，常吃补钙补铁补碘。还记得小时候最讨厌吃的就是海带了，后来去重庆读大学，每天都会吃宿舍楼下背着背篓的阿姨来卖的麻辣串，从此爱上了海带。原来海带也可以做的这么好吃！用料海带丝半斤蒜4瓣生抽适量陈醋少...

蒜香凉拌海带丝

05-12 从一位来自东北的朋友那儿学到的这道菜。第一次尝到朋友做的成品时超级惊艳，赶忙请教了菜谱，回家复制了一次，非常成功。蒜香味十足，鲜辣入味，做夏日冷菜或下粥菜再合适不过。用料海带丝适量辣椒油一勺醋两勺糖小半勺鸡精小...

凉拌海带丝（附海带处理方法）

01-21 海带一直是我们家常年必备的，吃法很多炖肉，炒，凉拌，涮火锅。海带除了众所周知的碘元素，钙的含量也是非常丰富。最重要的是热量低，非常适合减脂瘦身期食用。凉拌海带丝非常开胃，早餐配粥、包子、油条都是不错的😄用料海带丝30...

凉拌海带丝（干海带）

10-16 用料盐克干海带丝50克蒜3瓣姜4片干辣椒4个醋2勺生抽2勺糖1勺盐3克耗油1勺白芝麻10克凉拌海带丝（干海带）的做法干海带丝放入盆中备用清水泡发海带丝，约泡10-15分钟干辣椒，蒜，姜切好备用将海带丝煮熟约10-15分钟，视海带粗细决...

凉拌海带丝【干海带处理】

06-26 我自己的做过觉得还可以做的时候忘了拍照不过都是非常简单的做法用料海带一片醋两勺勺香油一勺勺糖少许盐适量芝麻油一勺大蒜约五瓣小红辣椒三四个生抽少许勺生姜可放可不放香菜两根，不吃的可以不放凉拌海带丝【干海带...

凉拌海带丝～一款万能凉拌汁

02-12 凉拌海带丝，口味咸鲜，喜欢吃辣椒的还可以往里面放些小米辣，这款凉拌汁不止拌海带丝，拌其它冷菜，也是非常棒的！用料泡发好的海带丝250g香菜三棵大蒜4瓣干辣椒3个花椒适量食用油适量生抽40ml陈醋15ml盐适量糖5g胡椒粉适量凉拌...

凉拌海带丝（蒜泥甜辣版）

12-29 甜辣中带有蒜香，凉拌菜天花板！用料海带100克大蒜3瓣油（素油）1勺辣椒粉0.5勺糖0.5勺白醋0.5勺生抽0.5勺凉拌海带丝（蒜泥甜辣版）的做法【泡海带】买的半斤新鲜盐渍海带，取出一半冲洗一下，提前一天泡水。（干海带也是如此）【焯水】...

凉拌海带丝(附干海带处理方法）

09-03 用料干海带90克陈醋半勺生抽2至3勺盐适量蒜1整个葱1根芫茜3根芝麻油1勺桂林辣椒酱2至3勺剁椒酱2至3勺凉拌海带丝(附干海带处理方法）的做法在市场买到的脏脏海带，眼看很多盐分，感觉很脏。用水冲洗杂质。擦洗干净。折叠海...

凉拌海带丝～soeasy

04-30 10几年前在烧烤店打工时候一位穿串的阿姨告诉我的这个方法～凉拌海带丝，做起来没有比它更简单的了，但是味道确是超棒👍🏻。那时候店里没什么好吃的，蒸点鸡蛋糕再配上这个海带丝简直香的不得了😃😃。时隔这么多年我的孩子也...

凉拌海带丝(附带泡发)

08-31 用料海带丝若干调料醋适量盐适量麻油一点点酱油适量配菜大蒜4瓣青瓜1根凉拌海带丝(附带泡发)的做法取干海带丝若干，用清水稍微清洗下蒸锅上汽，然后放入蒸20分钟，取出，稍微清洗下放入清水，浸泡过夜，中途可以换两次水泡发完了...

凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝

10-07 用料海带丝400克醋1勺蒜泥1勺酱油2勺糖1勺青梅汁1勺辣椒油3勺香油1勺芝麻1勺凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝的做法海带丝尽量选粗的，薄的没有咬感用剪刀剪成段放入锅中焯水15秒，太久的话会泡开很面不好吃捞出来过凉...

素食拌菜：凉拌海带丝

09-05 用料海带丝适量香油1勺盐适量素食拌菜：凉拌海带丝的做法海带丝切好，煮熟，捞起沥干水分，放入盐和芝麻油（香油）拌匀即可。超级简单。...

凉拌蒜香海带丝金针菇(完胜冷菜摊)

10-03 本来还在发愁湿海带丝吃火锅剩下怎么处置，突然想起来就做了这道凉拌菜，不吹不黑真的比外面冷菜摊上的味精大料凉拌菜又健康卫生还又美味！！！用料海带丝200g金针菇150g盐2克糖2克酱油3勺香菜3根小葱3根凉拌蒜香海带丝金针菇(...

凉拌海带丝（带点辣）

06-04 天气越来越热，来点辣辣的凉拌海带丝，比我买的零食海带丝好吃多啦用料海带丝适量盐适量香菜看你喜欢，切碎大蒜切成大蒜末香葱切碎精炼油适量麻油适量（有它味道更棒）小米椒切成末(不喜欢辣的可不要)凉拌海带丝（带点辣）的做法大...

凉拌海带丝

07-16 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料泡发海带丝300g蒜5瓣小米椒3个姜末10g盐3g糖6g酱油12g陈醋15g食用油15g香菜1根凉拌海带丝的做法海带丝用清水浸泡10分钟，冲洗掉多余的盐分。锅内烧开水，放入海带丝，煮约10分钟，...

凉拌蒜蓉海茸丝

09-29 海茸富含胶原蛋白，维生素，低脂肪低胆固醇，含钙量高调节酸碱，含铁丰富补血佳品，含碘量在海藻中最高。用料干海茸100克香菜少许蒜瓣5颗油少许香油少许盐一勺糖三勺生抽两勺醋一勺鸡精半勺凉拌蒜蓉海茸丝的做法干海茸，温水泡开...