养胃沙拉怎么做好吃，养胃沙拉家常做法

09-09 饭点儿到了，突然想吃点清淡的，日常沙拉蔬菜太多又比较凉，吃完胃疼还不耐饿，琢磨这么个比较养胃的沙拉。用料鸡蛋一个西生菜两片南瓜一点点藜麦一点点水蜜桃大半个金枪鱼小半罐蒙牛风味酸牛奶1罐丘比香甜沙拉酱两三勺现磨...

03-25 一次偶然在外吃的沙拉超级开胃好吃，于是回家琢磨了一下。用料小番茄；适量洋葱半只西兰花一棵土豆两只红肠半条丘比牌芝麻焙煎沙拉酱适量橄榄油适量盐适量烤小番茄洋葱开胃沙拉的做法准备好配料：把小番茄对半切开。把洋葱...

04-23 #海外党就地取材快手极简菜谱*括号里的材料和步骤是可选项用料鸡胸肉1块生菜若干片(番茄)1个(牛油果)1个(坚果)1小把橄榄油1勺水1勺Balsamicvinegar或白醋1勺酱油1勺麻油0.5勺(葱丝)适量适合中国胃的鸡丝沙拉的做法【...

【营养餐食】暖胃年糕红豆汤、芦笋胡萝卜沙拉、牛油果奶昔

07-08 倒春寒的日子里啊，心心念的一碗红豆汤，热乎乎带着沙沙绵绵的口感，配上一块外脆内糯还拉丝的年糕，整个胃整颗心都是暖暖的。当然，这还没有完，再来一份时令凉拌蔬菜和热奶昔，嗯，这下就是满分早餐啦。用料芦笋胡萝卜沙拉芦笋6根...

紫薯山药养胃沙拉泥

06-24 因为减肥要少油少盐少主食。我用紫薯和山药代替主食，还可以养胃。千岛酱，沙拉酱都热量太高了，直接用畅轻酸奶拌的，可是糖有些高，以后还是用牛奶或者如实酸奶拌会更好。用料紫薯2个山药1根鸡蛋1个鱼肉火腿肠1小黄瓜2根水果...

开胃沙拉~宝宝辅食

11-22 特别是现在天气热了，家里人都不爱吃热菜。做个凉拌的沙拉，颜色不要太好看，酸酸的很开胃！用料虾100克鱼丸5枚西蓝花60克小番茄9颗芒果40克玉米淀粉6克开胃沙拉~宝宝辅食的做法准备食材：虾100克、鱼丸5枚、西蓝花60克、小番...

七彩养生养颜蔬果沙拉

06-03 老妈新创意，多吃蔬菜的不二法门，各种营养荟萃，好吃不胖，健康养生。用料黄瓜2根紫甘蓝适量生菜适量圣女果（红色和黄色的）适量煮好的黑豆适量煮好的五香花生米适量泡发的银耳适量裙带菜适量杏仁适量菠萝适量香油适量盐适量黑...

鲜橙沙拉-开胃又清爽

09-26 用料橙子4个黄瓜半根洋葱1/4个榛子（坚果过敏不要加）适量薄荷4片沙拉酱：葡萄醋10毫升沙拉酱：橄榄油30毫升沙拉酱：蜂蜜1勺沙拉酱：盐1小勺沙拉酱：黄芥末粉适量沙拉酱：胡椒粉1勺沙拉酱：薄荷碎1勺鲜橙沙拉-开胃又清爽的做法橙子去皮...

营养沙拉5 a day

07-20 经过简单处理的果蔬.保留着最大分量的营养.而沙拉是种原汁原味最好的呈现.各种蔬菜.应季水果来一点.再根据膳食均衡的原则搭配一些肉类.配上特调的可口酱汁.不仅是办公室女白领们的最爱.也是时下食客潮人尤其推崇的养...

夏日开胃青苹果沙拉

08-24 用料苹果一至两个甜沙拉酱适量夏日开胃青苹果沙拉的做法准备食材准备工具青苹果洗净后用削皮刀削成苹果丝，直接削，不用去皮，带皮才更爽口。把削好的青苹果丝放入事先准备好的盐水浸泡一小会，以防苹果丝氧化变黑。捞出苹果...

卖相赞，营养更赞de牛油果开胃沙拉

03-23 媲美西餐馆大厨的开胃菜！芒果和玉米的香甜，香菜和芽菜的苦香，牛油果和橄榄油的脂肪感，意大利醋的酸配合着淡淡的海盐，最后那黑胡椒和洋葱的刺激让这道菜充满了层次感！用料西兰花芽菜或者苜蓿芽菜1杯番茄1杯西葫芦1/4杯玉米...

清爽开胃的黎麦沙拉

06-14 简单营养的沙拉用料圣女果8个蒜末2个醋栗8个鸡胸肉2勺红酒醋2勺小青柠檬1个鹰嘴豆2勺洋葱粒2勺黎麦半碗黄瓜粒半根小甜辣椒一个沙拉叶切碎一小碟牛油果油2勺清爽开胃的黎麦沙拉的做法把所有的材料准备好如果觉得生洋...

养胃丸【药膳·养胃】

12-04 从我在香港上大学开始，我的胃就一直不是很好。曾经暑期留校上summer时更是有一次突发胃痉挛，自己疼晕在宿舍，把我父母吓个够呛。今年工作后，由于律师高压力、熬夜加班的生活节奏，三餐更是淹没在杂乱的外卖中，肠胃情况雪上加...

开胃高颜值的混搭沙拉

09-06 减脂塑形期间快手早餐第三篇✨之所以叫它混搭是因为它是美式和韩式的搭配✨用料青萝卜150克黄瓜1根韩式泡菜适量牛油果（或者你喜欢的坚果）适量开胃高颜值的混搭沙拉的做法准备食材✨牛油果切小块黄瓜青萝卜擦丝当然你也...

营养开胃-番茄巴沙鱼

02-01 这几天上海天气闷热难当，吃啥都没有胃口。正发愁的时候刚巧发现阳台上刚种下的番茄种子已经发芽了，才想说番茄口味的菜正合我口味呀～翻了翻冰箱，正巧有一条巴沙鱼，那就来一锅番茄巴沙鱼吧。配一点蔬菜，营养均衡，特别开胃！如果...

开胃沙拉

01-04 作为餐前开胃菜，喜欢一些较为清淡的、酸甜的菜肴来唤醒沉睡中的味蕾，红白紫的绝妙色调视觉瞬间可以让食指大动。紫甘蓝呈紫红色的叶球状，其营养丰富，含丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维...

甜甜酸酸开胃 - 沙拉猪扒

05-21 用料猪扒2块（350克）炼奶2汤匙（30克）日式沙拉酱4汤匙（60克）盐1茶匙（4克）糖1茶匙（4克）生粉1茶匙（4克）水2汤匙（30克）黑胡椒适量甜甜酸酸开胃-沙拉猪扒的做法准备所有材料，照照片的时候放了放糖和生粉🤦🏻‍♀️准备酱汁，在一个小碗中称量酱...

养胃快手热水果沙拉

05-02 因为胃不好，不能吃凉的东西，所以把水果沙拉也干脆做成热的了，没想到味道还很好，吃完后胃暖暖的。用料酸奶100克香蕉1根荔枝1颗草莓适量养胃快手热水果沙拉的做法准备你喜欢的水果和一袋酸奶把酸奶挤到水果上搅拌均匀，撒一...

开胃爽口❗️㊙️春雨沙拉

03-28 三毛在“沙漠中的饭店”里有过这样的描述：我用筷子挑起一根粉丝：“这个啊，叫'雨'。”“雨？”他（荷西）一呆。我说过，我是婚姻自由自在化，说话自然心血来潮随我高兴。“这个啊，是春天下的第一场雨，下在高山上，被一根一根...

开胃凉拌菜：彩椒沙拉

10-11 用料材料红甜椒50克黄甜椒50克小黄瓜50克绿豆苗少许调味料素沙拉酱1大匙柠檬汁1大匙盐1小匙开胃凉拌菜：彩椒沙拉的做法将所有调味料调匀备用。将红甜椒、黄甜椒、小黄瓜洗净,切条,放上绿豆苗,淋上调料即可。...

养胃消食汤＋馒头、豆沙包

01-17 宝宝餐~养胃消食汤＋馒头、豆沙包月龄:12M＋食材:白萝卜、山药、胡萝卜、小葱、香菜、猴头菇粉、亚麻籽油用料白萝卜50g胡萝卜30g山药100g葱一根香菜一根亚麻籽油4滴猴头菇粉一勺养胃消食汤＋馒头、豆沙包的做法材料准备胡...

沙拉沙拉拉

07-05 用料苹果个盐克柠檬汁滴黑胡椒勺鸡蛋个蔬菜干黄瓜根沙拉沙拉拉的做法各种蔬菜也喜欢加那种寿司萝卜酸酸甜甜又脆脆的很好吃...

养生沙拉

08-11 哈哈哈妈妈有好多超级健康的养生食物，我就偷来做了这个快手沙拉。🍎🍏🍎用料苹果1个枇杷3颗黑芝麻2勺核桃碎1勺枸杞适量粗粮饼少许棕榈种子少许牛奶少许养生沙拉的做法取各种当季水果切小块用苹果🍎➕牛奶🍼打成奶昔做...

五彩沙拉～酸甜开胃系列

05-24 夏天这道五彩沙拉，不光是颜值高，重要的是营养丰富，开胃清淡！本来计划是要用紫甘蓝和苦菊，结果买了两个超市都没买到，所以利用现有的食材补充一下，结果也是非常美味，连不爱吃沙拉的传统口味的老爸老妈都很喜欢。这个方子适合一...

营养沙拉

03-10 用料生菜5片胡萝卜半根苦菊1把苹果🍎1个沙拉酱5勺营养沙拉的做法洗菜放水果、沙拉、胡萝卜拌拌拌，我拌拌拌好吃😄😄😄😋😋😋我用的是这款沙拉酱，小贵，但说实话真的比其他沙拉酱要好吃😄...