炝炒香菜苗怎么做好吃，炝炒香菜苗家常做法

10-07 今天做的炝炒香菜苗，是从老家带回来的，纯天然的蔬菜，爸妈的爱从未停止！！！用料香菜适量蒜2瓣干辣椒5~6个盐适量味精适量炝炒香菜苗的做法香菜苗折洗干净将蒜瓣切成片，干辣椒切成段锅入油待热，放入蒜与辣椒段炝香，放入香菜翻炒到...

炝炒汉菜

04-26 小时候最喜欢用汉菜汤泡饭吃，红色的饭简直是颜值担当😀用料汉菜500g蒜2瓣干辣椒2个盐少许原味鲜少许菜籽油2勺炝炒汉菜的做法油热后下蒜和干辣椒炒香大火下汉菜快速翻炒，加盐和原味鲜，起锅！...

炝炒菜花

08-01 东北的一道小抢菜，下酒呦用料花菜半个干辣椒三个花椒十粒盐适量蔬菜精适量油适量炝炒菜花的做法菜花洗净，焯水，（冷水下入菜花，水开马上关火，一定要加入盐）之后就热水泡两分钟，用冷水冲洗，控水备用油热八成热加入干辣椒花椒，小火...

炝炒生菜

08-18 时间：约10-15分钟难度：有点挑战🖖份量：1人份用料圆生菜1个植物油适量花椒1g干辣椒2个蒜2瓣生姜2片盐3g糖5g蚝油8g醋10g炝炒生菜的做法将蒜和姜切片。生菜切去根部，将叶片一片片分开，将比较大的叶片撕成小片，清洗干净后充分...

炝炒油菜苗（鸡毛菜）五分钟快手菜

05-16 减肥的美女们在哪里🙋来来来我萌一起吃草啦😌用料油菜苗（鸡毛菜）姜丝辣椒丝食用油盐、糖炝炒油菜苗（鸡毛菜）五分钟快手菜的做法油菜苗（鸡毛菜）洗净控净水分这个菜炒熟缩水很严重哦买的时候别怕多😁生姜辣椒切丝热锅油热炝姜...

炝拌豌豆苗

12-08 用料豌豆苗半斤炝拌豌豆苗的做法豆苗洗净，锅里烧开水，放点盐和一点油，把菜放进去，用筷子翻个个，待塌架后就可以捞出，然后油锅放油，小火爆香姜丝、蒜碎，然后将混合好的汁：生抽、白糖、盐倒入，稍微煮下，即可倒入菜中，翻拌匀即可。...

炝炒菜花~

08-11 用料散菜花适量干辣椒花椒盐耗油热水炝炒菜花~的做法热锅倒油、下花椒与干辣椒爆香、下散菜花、炒一会加盐、翻炒一会顺锅边加点热水、加耗油、盖锅盖闷一会、翻炒一下出锅~...

快手菜❤️炝炒黄瓜苗（黄瓜花）

12-01 黄瓜花，含有大量的葫芦素，1能够显著的提高人体免疫力，2同时有很好的抑制癌细胞的作用，3同时能增强皮肤弹性，达到美容养颜和延缓衰老的效果。黄瓜花里含有对人体特别有益的氨基酸的成分，4可以提高人体的肝脏解毒能力，对酒精中...

炝炒甘蓝炝炒圆白菜

07-11 非常下饭的菜哦用料包菜1个葱10小段姜1片蒜3瓣干辣椒2个花椒16粒盐1勺鸡精半勺糖1勺生抽1勺醋2勺炝炒甘蓝炝炒圆白菜的做法锅里放油放入葱10段葱花1片姜3瓣蒜末花椒16粒辣椒段3根炒出香味放入圆白菜(甘蓝每个地方叫的...

一次炝锅出两个菜:蒜苗炒肉+酸甜辣子白

09-22 原本打算做回锅肉和糖醋白菜，冰箱里没有合适的猪肉块，就切了五花肉片做了蒜苗炒肉，菜装盘后发现锅底还有油，直接倒入白菜加了点糖醋和红辣椒，成！🎉荤油素菜味道还挺不错～用料五花肉3两蒜苗1把小白菜1颗花椒大料姜粉各1/3小勺...

炝炒豆苗

04-16 豆苗是高膳食纤维的食物，胡萝卜素含量特别高，对于不爱吃胡萝卜的朋友，吃豆苗补充胡萝卜素是很好的一种。😊用料豆苗300克干辣椒2个葱适量姜适量蒜适量酱油适量炝炒豆苗的做法葱切片、蒜切片、干辣椒切断。热锅后倒油，倒入...

炝拌豆苗

05-02 炝拌豆苗非常的清脆爽口，拌个小菜非常好吃！用料豆苗若干香油2滴花椒适量干辣椒2个盐适量生抽适量米醋适量蒜末适量葱末适量姜丝适量炝拌豆苗的做法先准备好蒜末，姜丝和葱末，将锅里放适量的水，大火烧开，将豆苗放到水里焯一下...

蒜苗炝炒嫩肉片（零基础炒好一道超爱的下饭菜）

10-11 最爱这道炒肉！配菜很少，调味简单，做法容易，肉片嫩滑，很有满足感，节假日用来招待客人上桌也完全不逊色。（图片均采用原图，未p请见谅）用料猪瘦肉200g蒜苗3根小葱3根生抽1勺耗油1勺淀粉1勺蒜苗炝炒嫩肉片（零基础炒好一道超爱的下饭...

炝炒花生苗

04-12 花生苗有一股花生味~是水嫩的花生味道，试试看吧！用料花生苗切段腊肉切片糖1勺生抽4勺料酒1勺姜丝、小米椒适量小米椒可以不加炝炒花生苗的做法食材、配料在此锅内热肉，炝炒就要油温比较高，下入姜丝腊肉，马上放入花生苗快速...

炝拌田七苗

01-09 用料田七小把蒜1瓣白糖5克李锦记凉拌酱油1勺腐竹3-5个炝拌田七苗的做法田七洗净，叶子带杆折小块。腐竹用开水泡30min以上，切小段。蒜片、花椒、辣椒圈码上，浇两勺热油。加凉拌酱油拌匀。...

炝拌黑豆苗

11-08 用料黑豆苗适量大蒜适量生抽适量花椒适量干辣椒适量盐适量炝拌黑豆苗的做法把黑豆苗根去掉，清洗干净，控干水分。放开水中焯3分钟，捞出。把黑豆苗放盘子里，加一点盐，一些生抽，把大蒜切碎放里面。炒锅倒油，放入花椒粒，小火炸香，...

炝拌南瓜苗

08-08 南瓜苗可以炝炒和炝拌，口感一样鲜香脆嫩，色泽碧绿。南瓜苗含叶绿素及多种人体必须的氨基酸，矿物质和维生素等，经常食用，对糖尿病、动脉硬化、消化道溃疡等多种疾病有一定的疗效。用料南瓜苗1把干辣椒3个蒜片适量花生油适量...

营养加倍的炝炒黑豆苗

04-14 黑豆营养丰富，每百克含蛋白质36.1克、脂肪15.9克、膳食纤维10.2克、碳水化合物23.3克、钙224毫克、镁243毫克、钾1377毫克、磷500毫克，还含有人体必需的维生素B1、B2、C、烟酸和微量元素铁、锰、锌、铜、钼、硒等。黑豆...

炝炒包菜

05-15 也算是方便菜，而且是素食，没放肉，不过味道很足，下饭也可。用料包菜半个花椒8粒蒜3瓣干辣椒5个生抽1勺盐适量糖少许五香粉半勺炝炒包菜的做法包菜一个，从顶部对半切开。如图放置，切一公分细条。清水淘洗几遍。准备花椒粒，干辣...

炝炒龙须菜（佛手瓜苗）

11-22 所谓“炝炒”，就是用热油将花椒、干辣椒、蒜片的味道炝出来，待蔬菜入油后再将这股麻辣鲜香施与它。龙须菜，也就是佛手瓜苗，看起来跟南瓜苗很像，但是没有南瓜苗那些毛，吃起来也更爽脆。用料龙须菜600克蒜3瓣花椒15粒干辣椒6...

炝炒花菜

07-12 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料菜花400g干辣椒5个花椒1g蒜4瓣生抽10g香醋1g食用油15g糖1g盐2g炝炒花菜的做法花菜掰成小块，洗净后用盐水浸泡10分钟。锅中倒油，小火炒香蒜末、干辣椒、花椒。放入花菜，中火翻炒...

炝香菜

10-04 下厨房好像没有，分享给大家。酸酸甜甜，土豆条脆脆的，简单快手，自己特别喜欢吃。土豆和香菜的比例可以根据自己的喜好来。用料香菜土豆白糖白醋盐辣椒油炝香菜的做法土豆切丝，不要太粗和太细，油炸，沥干油备用。香菜洗净，切成段...

炝豆苗

12-21 湿热的北京，没有什么比炝个青菜更好的了。简单的一个人晚餐，路边农民成车兜售的豆苗，很廉价，也很新鲜。用料灯笼椒豆苗500g盐花生油糖花椒5颗炝豆苗的做法豆苗摘净，用水烫一下，沥干净。加糖，盐略将豆苗拌匀。热锅，放油，小火，放...

炝炒白菜

11-24 一个人的腊八晚餐。名字上的两菜一汤，哈哈哈哈用料包菜1个花椒10粒干辣椒5个大蒜3瓣盐5克味精5克葱3根炝炒白菜的做法白菜切细丝，菜杆和菜叶分开。热锅冷油，菜油五分热下辣椒和花椒。放菜杆炒半熟，再加入菜叶翻炒。再加入...

炝炒黑豆苗（珍珠苗）

09-18 用料黑豆苗适量蒜2瓣辣椒（不吃可略）适量盐适量胡椒粉少许香油少许花椒10几粒炝炒黑豆苗（珍珠苗）的做法黑豆苗洗净、控水。热锅冷油，放入盐（先放盐）、蒜、辣椒、花椒粒、胡椒粉炒香。倒入豆芽，大火、一手筷子一手铲子、向上、...