苦苣沙拉怎么做好吃，苦苣沙拉家常做法

苦苣沙拉

06-09 经常在外面吃饭点这个沙拉，如果有点芥末加进去味道更完美。苦苣嫩茎叶含有丰富的胡萝卜素、VB2和VC，可供食用。苦苣菜全草入药，有清热解毒、凉血止血、祛湿降压的功效。其嫩茎叶可生食，也可用沸水烫一下，再换清水浸泡，除去...

苦菊沙拉

06-21 天气热了不想吃饭，大拌菜清清爽爽专治各种挑食用料苦菊1把圣女果10个生抽1勺盐3克黄瓜1根核桃仁15克醋2勺糖5克芝麻5克调味汁一勺千岛沙拉酱4勺五香粉0.5勺苦菊沙拉的做法苦菊等蔬菜洗干净圣女果黄瓜🥒加一些酸黄瓜和...

苦苣番茄沙拉

12-14 夏日就是各种沙拉轮番上阵的时候啊用料苦苣适量樱桃番茄适量丘比焙煎芝麻口味沙拉汁适量苦苣番茄沙拉的做法苦苣洗好手撕成段，番茄对开切，加入丘比焙煎芝麻沙拉汁，拌匀即可。这款沙拉汁真的很赞，用途很广，而且很容易和各类...

苦苣杂菌热沙拉

03-20 用料青菜苦苣适量杂菌适量小萝卜适量调料粗粒盐橄榄油6份柠檬汁3份蛋白质鸡蛋苦苣杂菌热沙拉的做法烤箱预热180度。苦苣撕碎，萝卜切薄片，蘑菇切厚片。蘑菇+4份橄榄油+适量粗粒盐+黑胡椒，入烤箱，25分钟，期间翻动几次。锅内...

油醋汁菊苣（又名苦苣）核桃布里奶酪沙拉

03-26 法国或者就欧洲普遍来说蔬菜种类不多。菊苣（又叫苦苣）因为生长在地下室黑暗处，所以季节影响不大，一年四季都能吃到。下面介绍一下好吃又容易做的菊苣（苦苣）沙拉。用料菊苣（苦苣）3颗核桃仁适量布里奶酪适量核桃油或橄榄油适量...

南瓜苦苣沙拉（素）

04-10 寂寞就是：你们在国内的冬天里养着膘，而我在澳洲的夏天里啃着草。第十六期：南瓜苦苣沙拉(素)。作为专业吃货，吃草也要吃出幸福感。此沙拉灵感来自家里饭店的一道冷菜‘颜家生财’，麻酱汁是其点睛之笔，我在酱汁的原料上做了些...

[天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉

06-24 吃什么能变美？天猫精灵：主人，不如试试“美颜草”，内含多种蔬果，可以提供每日所需多重营养。控制热量、补充维生素，变瘦变美不是梦！热闹的厨房让“天猫精灵CC”来帮忙！使用“天猫精灵CC”浏览海量菜谱，体验AI美食创造力AI菜谱视...

豆腐甘蓝苦苣沙拉

08-08 用料煮鸡蛋内脂豆腐苦苣丘比特焙煎芝麻沙拉酱醋盐紫甘蓝豆腐甘蓝苦苣沙拉的做法都切好，拌起来...

爽口苦苣水果沙拉

03-16 儿子这阶段在减脂增肌，这道蔬菜水果沙拉低脂又营养丰富，清爽酸甜、满口清香，口味挑剔的儿子也称赞。我也很喜欢，夏天快到了，这道菜甚至可以不动火，减少厨房酷热烦恼。用料苦菊1把菠萝少许圣女果5、6个姜约5克蒜1瓣玫瑰醋1汤...

苦苣苹果核桃山羊奶酪沙拉

12-19 用料山羊奶酪苦苣endive苹果核桃橄榄油苹果醋盐黑胡椒苦苣苹果核桃山羊奶酪沙拉的做法先把核桃用烤箱或者平底锅烘烤出香味，略微掰碎苦苣，苹果切块，放入大沙拉碗里，加入烘烤好的核桃调味汁：在一个小碗里，根据个人口味混合橄...

培根莴苣温沙拉，新食感温沙拉

02-15 用料35克培根，切丁(約1公分)150克紅捲鬓高苣，分小株10克奶油10克新鮮羅勒葉5克蒜頭2大匙鳳梨汁40克橄攬油1/2茶匙盐1/4茶匙黑胡椒粉1大匙葡萄干100克牛蕃茄，去籽，切丁培根莴苣温沙拉，新食感温沙拉的做法1將培根放入主鍋，以5...

西柚覆盆子苦苣沙拉

03-25 清新健康的果蔬沙拉是emma小姐家每天早餐的重要成员，而西柚沙拉更是常客。用料西柚1个覆盆子（树莓）&蓝莓适量苦菊1小把柠檬半颗蜂蜜一茶匙西柚覆盆子苦苣沙拉的做法苦苣清洗浸泡15分钟，期间先处理西柚。许多朋友说西...

苦苣生菜🥬牛油果🥑水果小番茄🍅夏日沙拉🥗

12-15 早餐不知道吃什么。为了消耗冰箱里的苦苣生菜做了这个沙拉。材料可以根据自己喜好更换。沙拉酱是我喜欢的味道了，做出来感觉秒杀外面很多的沙拉。夏日必备的清新沙拉。用料苦苣生菜50g水果小番茄2只牛油果一个觉得太多...

苦瓜沙拉

07-28 很多人都不喜欢吃苦瓜，因为苦！这个食谱用到了盐和糖混合腌制法，拌酱中又用到酸甜的苏梅酱，大大的降低了苦瓜的苦味，大家可以尝试尝试！苦瓜能清热解毒，排除体内毒素。尤其在夏天的时候，吃一些对身体还是有好处的。苦瓜最好的吃...

苦苣玉米芒果沙拉

03-03 因为5月就想下定决心要减肥了，所以先减少每餐的食量，但也希望每顿都会吃得开心😄用料苦菊三分一把小台芒一两个丘比特沙拉醋1小勺玉米一条小萝卜3个紫叶生菜4-5片鸡蛋一只苦苣玉米芒果沙拉的做法菜都是完整地泡半个小时...

清炒苦苣

05-27 用料油适量蒜切丁盐一点点生抽适量豆瓣酱适量小辣椒两个苦苣适量清炒苦苣的做法苦苣洗净滤干水；大蒜切丁，小辣椒切斜段备用。热锅冷油（锅子烧热后再放油，不等油温太高即开始烹饪），放入蒜米爆香，紧接着放入豆瓣酱和生抽炒香。...

苦苣

06-07 用料生抽？勺赶回来途径哈哈哈哈四哈哈哈天天，。兔兔推苦苣的做法轰轰烈烈廖经理桂花鱼你是不小贴士哈哈哈...

拌苦苣

04-28 用料苦苣一大把白醋与白糖等量，多放白糖与白醋等量，多放味精一小捏鸡精一小捏盐一小小捏酱油一小勺辣椒油一小勺芥末油一小勺麻油一小勺蒜末三四瓣香油一小勺拌苦苣的做法择好苦苣把根子切掉，放水里涮干净。（里面可能有虫...

沙拉苦菊

06-10 沙拉苦菊，老爹种的超显嫩苦菊，发现一个好的拌法用料苦菊适量苹果醋适量沙拉酱芝麻味适量沙拉苦菊的做法苦菊洗干净，滴几滴苹果醋，淋上沙拉汁，果酸味加芝麻香，爽口极了！...

苦苣烤核桃仁酸奶沙拉（无油低脂）

09-04 用自制低脂酸奶代替蛋黄酱，无油低脂快手的清爽绿色沙拉！用料苦苣一小把核桃2-3个自制低脂酸奶4勺盐适量黑胡椒适量苦苣烤核桃仁酸奶沙拉（无油低脂）的做法苦苣洗净、撕成小片，晾干待用去除核桃仁放在烤箱或平底锅烤出香味，至...

油醋汁番茄苦苣沙拉

05-04 用料苦菊100克番茄1个鸡蛋1个橄榄油2茶匙香醋1茶匙盐1/2茶匙现磨黑胡椒1/4茶匙油醋汁番茄苦苣沙拉的做法将洗净的苦苣撕开，番茄和鸡蛋切成小块，放入碗中另起一个小碗，加入橄榄油、香醋、盐、黑胡椒搅匀，做成油醋汁将油醋...

油醋汁苦苣沙拉

03-20 用料苦菊一份圣女果随量鸡蛋1个油醋汁一份橙子肉1个油醋汁苦苣沙拉的做法1.备好原材料圣女果洗净切两半橙子拨出果肉口感更好苦苣菜洗净切两半，我试过将苦苣菜过水，掌握不好时间口感非常不好，所以现在是用80°左右的热水...

健康又美味的苦苣沙拉

03-09 用料苦苣适量西红柿适量（切片）胡萝卜适量（切片）秋葵3只橄榄油两大勺ポン酢两大勺蜂蜜一小勺健康又美味的苦苣沙拉的做法苦苣西红柿胡萝卜洗好放入碗中秋葵煮三分钟放入冷水切成小星星状放入碗中依次放橄榄油ポン酢、蜂蜜...

哈红肠苦苣沙拉

01-06 用料哈尔滨红肠苦苣甜玉米沙拉酱黑胡椒哈红肠苦苣沙拉的做法哈红肠切丁，苦苣洗净撕成小段以上材料与罐装甜玉米混合，加入沙拉酱拌匀撒入黑胡椒调味即可小贴士哈红肠为哈尔滨特产，风味独特，有浓郁的熏烤香气，以秋林里道斯品...

肉丝苦苣

11-27 用料苦苣2小颗香油多放酱油3勺糖2大勺盐半勺干辣椒丝一大撮大蒜3瓣瘦猪肉一小块肉丝苦苣的做法苦苣去跟，切段，用碱泡15分钟。猪肉切丝，放盐腌制。这时候把苦苣洗干净，切段，放糖，盐，酱油，香油带手套拌均匀。锅中倒多油，放盐，炒肉...