白灼生菜罗马生菜怎么做好吃，白灼生菜罗马生菜家常做法

白灼生菜（罗马生菜）

02-13 因为念大学的时候去广东实习，然后工作后在广州呆了几年，一个东北姑娘从根本吃不惯南方的水煮青菜到非常喜欢粤菜的清淡，改良版的白灼生菜，清淡又不失美味，简单又健康的青菜。5分钟搞定一个菜哦，大鱼大肉吃腻了，可以尝试下这...

白灼生菜🥬

03-23 用料生菜1颗李锦记蒸鱼豉油葱丝白灼生菜🥬的做法生菜洗净择成单叶，焯水沥干摆盘淋入蒸鱼豉油，摆上葱丝锅里热油泼油在葱丝上即可...

白灼生菜（白骨空心菜）

01-12 白灼生菜（空心菜）操作简单味道清爽，大家都喜欢吃的素菜用料食用油适量盐适量生菜2颗蚝油勺尖一点点生抽3勺半蒜头2瓣葱油适量红辣椒适量白灼生菜（白骨空心菜）的做法生菜洗干净对半折断提前把耗油和酱油搅拌均匀大火烧开锅...

熊熊白白-罗马生菜粉丝丸子汤

12-09 更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...请搜“熊熊白白”，点击关注，打开小铃铛！:-P!用料罗马生菜两棵肉馅三两鸡蛋一枚粉丝一把精盐，味精，淀粉，老抽适量熊熊白白-罗马生菜粉丝丸子汤的做法生菜...

简单易做金蒜生菜球（罗马生菜）

01-02 现在很多孩子不爱吃绿色蔬菜，因为有些菜是粗纤维，不易下咽。生菜球没有筋，脆、爽口，做成热菜孩子喜欢，一盘菜分分钟清盘用料醋一茶勺味极鲜2勺耗油2勺白糖1勺水适量食用油适量蒜5-6瓣生菜球一颗简单易做金蒜生菜球（罗马生菜...

白灼圆生菜

01-06 #快手菜系列用料圆生菜1只海鲜酱油3勺蚝油1小勺蒜末5瓣朝天椒/小尖椒少许糖少许醋一滴盐少许热油白灼圆生菜的做法生菜洗净焯水不要太久开水下锅再次沸腾时起锅捞出沥干水份摆碟待用调配酱料：准备材料海鲜酱油蚝油打底...

熊熊白白-加式腌酸菜（罗马生菜版）

12-10 更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...请搜“熊熊白白”，点击关注，打开小铃铛！:-P!用料罗马生菜大量原味酸奶一点糯米粉，精盐，砂糖适量熊熊白白-加式腌酸菜（罗马生菜版）的做法露台上收获大把罗...

白灼罗马生菜（3分钟搞定）

08-09 应该没有更简单的方法了！！！味道鲜美，清脆爽口！用料罗马生菜200g味极鲜酱油10滴盐2克白灼罗马生菜（3分钟搞定）的做法第1分钟：起锅烧水，同时洗菜。准备酱油，拿出食盐。第二分钟：水开加盐，放入生菜。计时30秒，关火夹菜。第三分钟：装盘...

女生爱美吃青菜-白灼生菜

09-25 青菜是维生素E的主要来源，其实是最好的保养食谱，抗氧化剂，延缓衰老，保持青春，预防癌症，强肝护肺，调节女性激素，改善脂质代谢，，，等等，好处多多！但是做得不好吃，实在太可惜，给仙女姐姐们分享一个青菜的做法，从此爱上它，他就是你的菜！用料...

白灼罗马生菜｜恒大膳食坊同款

11-08 拯救不爱吃青菜的小盆友用料生菜1把蒸鱼豉油1大勺陈醋1小勺干辣椒2个葱丝10克食用油15克白灼罗马生菜｜恒大膳食坊同款的做法1.罗马生菜1把开水烫30秒捞出装盘2.一大勺李锦记蒸鱼豉油、一丢丢陈醋，倒在生菜上。切葱丝、...

白灼罗马生菜

03-28 用料生菜3颗起步生抽2勺蚝油2勺大蒜若干鸡精0.5勺糖0.5勺盐1勺花生油若干白灼罗马生菜的做法第一部把菜摘好，洗干净。锅里倒入水，放上盐和花生油。水开后，焯生菜10秒后将生菜捞出来。生抽，耗油，盐，鸡精，糖，水。生菜摆完盘后，将...

白灼生菜（生菜不发黄小妙招，翠绿生菜诞生啦）

08-25 白灼生菜，颜色翠绿，口感脆爽。大鱼大肉吃多了，来盘白灼生菜最为舒心也舒胃。生菜之所以发黄或者褐色，两个原因：第一，水进去了，稀释了细胞液的浓度，绿色稀释了近似是黄色（这里补充说明，之所以清水不会，是因为开水一定程度上破坏了...

中饭蚝油生菜白灼生菜万能白灼汁

01-01 高端的食材，往往只需要最简单的烹饪方式。。。👶👶用料蚝油油生菜蒜末生抽糖淀粉中饭蚝油生菜白灼生菜万能白灼汁的做法洗生菜生菜从根那切开，一片片整理洗干净，锅里加盐水，然后放生菜泡10分钟，再清洗，脏东西和小虫虫都泡出...

白灼生菜

12-21 婆家喜欢清炒，我在湖南餐馆吃习惯白灼，所以自己动手吧用料生菜1颗盐适量生抽2勺蚝油2勺油适量大蒜子10瓣白灼生菜的做法凉水➕一勺盐烧开，放入生菜半分钟捞出，沥干水份装盘加热油锅放入大蒜子，加入少许盐➕老抽➕耗油，加少...

生菜🥷の白灼生菜

10-10 只要30秒烫菜+20秒炒料。就可以完成的一道最简单的家常菜，我称之为生菜杀手菜谱！以下方子可行性非常之高，欢迎大家交作业。用料生菜2颗大蒜4瓣生抽约2勺，视实际情况加蚝油2泵，约一瓷勺的样子，我买了个蚝油神器油10克生菜🥷...

烤罗马生菜

12-29 有一种脆脆的口感。最大优点：实在是太快手了！用料生菜若干棵盐，黑胡椒烤罗马生菜的做法买相对干净的罗马生菜，注意，不是球生菜，可以从中间切一刀，略微冲洗烤箱预热160度，可能烤了7-8分钟，自己观察，表面略微有点变色就行了。取出...

白灼西生菜

11-25 用料油15克西生菜一棵约500克蒸鱼豉油2勺白灼西生菜的做法西生菜掰成适当大小的块，水里加适量的小苏打，小苏打是为了清除蔬菜的残留的农药，泡水5至10分钟后用清水洗净。锅中烧水水里加几滴油，加油是为了叶绿素不流失，下入...

堪比饭店的白灼罗马生菜

12-19 每次去餐厅必点这个菜大概要28、36元没想到在大润发罗马生菜一包才七、八块钱所以金钱的力量让我做出了堪比饭店口味的白灼罗马生菜用料罗马生菜1包（2颗）蒜末3瓣酱油3勺蚝油1勺糖1勺水5勺堪比饭店的白灼罗马生菜的做法...

白灼西生菜—留学生

08-28 健康低脂用料生菜按人数算蚝油2小勺生抽2小勺盐克清水拳头大小碗的一半油一勺白灼西生菜—留学生的做法🌷锅内加一小勺盐、一小勺油烧水。烧开后加切好的生菜煮片刻，半软半硬即可捞出至一碗中。沥干水分然后摆入盘中🌷...

生菜【白灼生菜】

01-25 “灼”是粤菜烹调的一种技法，以水或汤，将生的食物烫熟。“白灼生菜”的主要方法是：在滚水内加少许生油和盐，以猛火处理，生菜的色泽就会油润青绿了。其特点：口味清淡、色泽亮绿用料生菜片生抽勺油克生菜【白灼生菜】的做法水...

白灼球生菜

01-29 夏天球生菜很新鲜，白灼又方便又好吃。事先调完碗汁:一大勺生抽一大勺蚝油小半勺糖少许盐二大勺水。用料球生菜半颗生抽一大勺蚝油一大勺水二大勺糖半勺盐少许大蒜二瓣白灼球生菜的做法球生菜洗净后随意的撕成大块入开...

白灼生菜

07-20 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料圆生菜250g蒜末15g生抽10g盐1g食用油15g水15g白灼生菜的做法酱汁调制：碗中依次放入生抽、盐、少许清水，搅拌均匀。锅中水烧开，倒入生菜，焯30秒后，捞出。将调好的酱汁，均匀地淋到生...

蚝油蒜蓉生菜（白灼生菜）

06-08 闷热的夏天不爱炒菜，烫点蔬菜淋上汁是不错的选择，清爽少油又入味，生菜、菜心、菠菜等等都可以用这个方法制作用料生菜片油盐蒜瓣蚝油勺蒸鱼豉油生抽勺蚝油蒜蓉生菜（白灼生菜）的做法生菜洗净，撕成想要的大小准备蒜蓉，蚝油加少...

牛肉片白灼罗马生菜

02-03 用料生菜3棵熟牛肉一小块蚝油2勺盐适量蒜3瓣生抽2勺牛肉片白灼罗马生菜的做法生菜洗干净放入盆中一小块熟牛肉切片把蒜切成蒜末做一点热水，将生菜焯热水，将焯好水的生菜摆到盘子中炒蒜末放入牛肉片，蚝油，生抽，盐翻炒，倒入少...

罗马生菜

05-07 用料生菜片蒜瓣罗马生菜的做法调一碗汁：生抽一勺，蚝油多半勺，蒸鱼豉油一勺。罗马生菜洗净带根儿竖着切成一缕一缕。清水放入一勺盐，几滴食用油，水开后关火，将生菜放入一分半钟，捞出，浇上汁，姜丝，葱丝。把油加热滚烫后浇在菜上。...