蚝油金花菜怎么做好吃，蚝油金花菜家常做法

蚝油金花菜

12-16 用料金花菜耗油盐料酒（粮食白酒）水蚝油金花菜的做法先将金花菜洗净滤干；然后起油锅，油锅热时同时倒入金花菜和少许料酒（粮食白酒），翻炒几下；接着加点水，加盐翻炒下，然后加入一勺耗油下去翻炒几下就可以出锅了。...

蚝油油麦菜

08-12 我不知道其他南京人吃油麦菜多不多，但是我家确实没吃过，这是我第一次买也是第一次烧，为了尝鲜，之前一直以为油麦菜就是莴笋叶，不过这个观念后来被朋友纠正过来了。用料油麦菜2个蚝油1勺蒜3瓣蚝油油麦菜的做法油麦菜切段蒜...

爽口冷菜～蚝油花生

07-17 很好吃的小菜单吃花生米口干吃不了几粒这么吃口感很好不知不觉就吃掉小半盘😄😄用料花生200克白洋葱半个青椒一个蚝油两勺酱油三勺陈醋四勺爽口冷菜～蚝油花生的做法凉锅凉油开锅后趁凉倒入花生米中火炒半分钟左右锅温...

蚝油青花菜

03-20 喜欢简简单单的生活用料蚝油1勺青花菜1颗大蒜3-4瓣生抽1勺盐适量鸡精少许蚝油青花菜的做法将花菜洗净切块锅内放水烧开，加两到三滴食用油水烧开后放水中焯2分钟左右（喜欢吃软一点的可以多煮1分钟），焯水后沥干备用锅里放油...

低脂午餐：蚝油菜花

06-24 很好又是坚持减肥的一天用料蚝油2勺盐5克蒜2瓣菜花1个低脂午餐：蚝油菜花的做法菜花掰成一朵一朵的，水煮开烫一下到半熟热锅放油，蒜炒一下，香香的。接着倒入蚝油，这时候会噼里啪啦因为蚝油里有水。不要怕马上倒菜花压制住！炒...

蚝油双花

12-21 买来马上过期所以打折的综合蔬菜，一大袋子西兰花菜花和切好的胡萝卜，微波炉微熟蔬菜，再做好蚝油+大蒜酱汁，一浇，齐活呀！一人份用料西兰花，菜花，胡萝卜120g左右大蒜2、3瓣蚝油1大勺水(或者淀粉水)适量蚝油双花的做法拍大蒜，切碎...

蚝油炒花菜

07-16 用料橄榄油15克大蒜4瓣花菜400克蚝油15克盐2克蚝油炒花菜的做法放入大蒜，油。3秒/正转刀头速度5打碎。3分钟/Varoma/速度小勺爆香。放入花菜，蚝油，盐.4分钟/Varoma/反转速度小勺。南北方的花菜有差异，大家根据自己喜欢的...

蚝油鲜菜花

02-24 用料花菜1个蚝油3勺盐10克生抽3勺蒜5瓣葱1/3根煎丸子5个煎豆腐5块香油1勺胡椒5克蚝油鲜菜花的做法菜花洗净去茎，手掰成小朵家里之前剩的煎丸子切半，煎豆腐切条。菜花适合配咸鲜口，所以配午餐肉，火腿，小虾干都可以。烧锅水...

最好吃的野菜之一：蚝油草头（金花菜）

03-29 去上海旅游的时候发现几乎所有上海餐厅都供应：草头。一般是用高度白酒炒。很喜欢这种微甜的野菜。北京终于也买到了。做了两种：蚝油和清炒野菜，味道都很好。我更喜欢蚝油的。用料菜头200克蚝油小半勺食用油15克盐适量最...

蚝油花菜

03-16 花椰菜，又称花菜，是一种很受人们欢迎的蔬菜，味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。维生素C含量非常丰富，还具有抗癌功效，平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜。花菜质地细嫩，味甘鲜美，做法也是多种多样的，今天给大家介...

蚝油鸡肉生菜金针菇

01-22 用料金针菇蒜蚝油盐生抽鸡肉油菜黑胡椒勺蚝油鸡肉生菜金针菇的做法原料生菜鸡肉金针菇油盐黑胡椒蚝油生抽食材切块蒜切末蒜末爆锅加入鸡肉炒熟加入金针菇加入盐生抽蚝油然后加入油菜加入水并加入黑胡椒盖上锅盖焖5分...

蚝油花菇

10-26 蚝油花菇用料花菇12朵蚝油花菇的做法蚝油花菇...

蚝油生菜/蚝油西生菜

10-24 用料生菜300g蒜5瓣蚝油3勺白糖半勺油适量蚝油生菜/蚝油西生菜的做法生菜洗净，蒜剥开将蒜切成蒜末锅中将水烧开，加入一点食盐，放入洗净的生菜进行焯水，时间不要过长，大概30s即可焯水后立刻将生菜取出淋干，摆盘备用起锅烧油，锅...

蚝油花菇

12-12 用料糖少许蚝油一勺蒜三瓣水少许鸡精适量酱油一勺葱少许蚝油花菇的做法蒜切片，香菇切片，葱切葱花调酱汁：生抽一勺，蚝油一勺，鸡精少许，糖少许锅中添少许油，加入蒜片爆香，放入切好的香菇，爆炒淋入酱汁，翻拌均匀，待翻拌均匀后，加入适...

蚝油油菜

09-30 自己在家简单两分钟搞定～用料油菜2棵蚝油1勺蒜1瓣火腿肠1根蚝油油菜的做法锅里放点点油，放入蒜末炒香放入油菜，炒至变软变颜色，再加入火腿肠放蚝油，均匀变色（记忆中妈妈炒的是甜的，下次放点糖试试）...

蚝油金钱菇

07-07 做法简单、美味蚝油的海鲜味香菇的鲜香味香与鲜最完美结合用料香菇50g（干）蚝油1大匙生抽少许糖少许油适量香油适量蚝油金钱菇的做法1把香菇洗净后，泡发至软2锅里放油烧热，倒入香菇煸炒3加入蚝油、生抽、糖、再加适量的水，...

蚝油花甲

08-01 用料蚝油3勺姜半只小葱4根盐克蒜5个剁蓉味精适量小米辣适量韭菜适量蚝油花甲的做法烧一锅水，水开后放入花甲，花甲开口立即捞出，避免花甲肉脱落或变老另起一锅油，爆香姜蓉，蒜蓉，小米辣，爆香后倒入煮好的花甲翻炒几秒后加入韭...

蚝油金针菇

06-01 用料金针菇1把蚝油半勺蒜2瓣朝天椒2-3个，根据自己口味葱切碎少量水蚝油金针菇的做法1.金针菇洗干净，切掉底部，撕成小把葱，辣椒，蒜洗干净，切好蚝油与水混合化开锅里烧开水，金针菇灼熟（30秒）捞起放盘中摆好热锅放油（不要太少），下蒜...

蚝油西兰花金针菇

09-11 如果说有什么背后故事，那就是孩子喜欢吃😁。其次是零厨艺，不用炒✌️用料西兰花1朵金针菇1把盐适量蒜头6瓣酱油1勺食用油适量蚝油1勺干贝虾仁（可无）适量糖半勺蚝油西兰花金针菇的做法西蓝花、金针菇先洗干净。再准备淋的汁:...

蚝油花蛤

03-07 用料花蛤500克葱，姜，蒜，干红辣椒适量烹饪油，盐，糖，水淀粉适量蚝油，生抽适量蚝油花蛤的做法取一深锅，放入花蛤，倒清水浸泡花蛤，在水里撒一小戳盐和几滴烹饪油，让花蛤吐沙。把吐完沙的花蛤洗净，沥干水分备用。姜和蒜切片，葱白切段，葱...

蚝油生菜、蚝油芥蓝、蚝油西兰花【快手家常菜】

12-02 5分钟就可以上餐桌，口感清甜鲜脆，营养丰富的3道健康家常菜。生菜、芥蓝、西兰花，选一种自己喜欢的食材，做一道简单又好吃的快手家常菜。——————————————————————营养价值科普来自百度，不喜欢的可以略...

蚝油花椰菜

05-30 超快手！超简单！超健康！用料花菜适量蒜适量蚝油适量盐适量生抽少量蚝油花椰菜的做法花椰菜掰好冲水，用盐水泡十几分钟后；放入开水中焯水大致一两分钟，就捞出控干水；锅中热油，放入切好的蒜蓉，爆香，蒜蓉变成金黄色；然后直接倒入适量...

蚝油烤菜花

06-25 一点蚝油是关键用料菜花一小颗蚝油半勺油一勺黑胡椒粉1t盐6下糖1/4t辣椒粉1/2t蚝油烤菜花的做法菜花洗好切小块控水，放到大盆里，加入所有调料，拌匀，200℃25分钟...

蚝油菜花

03-16 用料花菜半个蚝油2勺蒜4瓣盐适量油适量蚝油菜花的做法菜花掰成小朵，焯水备用蒜切末备用。热油放蒜末爆香，然后放入菜花翻炒一会。加入蚝油，盐，翻炒均匀，出锅即可。...

极致搭档（金针菇、油菜花、生蚝）

03-13 用料金针菇一把生蚝10只油菜花一把葱姜蒜若干植物油、蚝油、橄榄油、生抽适量食盐、味精适量极致搭档（金针菇、油菜花、生蚝）的做法水烧开，下洗好的生蚝，待生蚝开口，捞出放凉，剥壳取肉。葱姜蒜辣椒切好备用。金针菇去根，撕小...