鸡胸肉蕃茄蛋饼怎么做好吃，鸡胸肉蕃茄蛋饼家常做法

鸡胸肉蕃茄蛋饼

09-14 为了减脂已经连吃一个月鸡胸肉，不断开发新花样才能好好坚持下去啊～用料鸡蛋三个鸡胸肉四条番茄一个芝士一片盐适量番茄酱适量柠檬（鸡胸肉腌料半个料酒（鸡胸肉腌料适量黑胡椒（鸡胸肉腌料少许鸡胸肉蕃茄蛋饼的做法鸡小胸肉用...

蕃茄紫菜肉丸鸡蛋汤

04-12 广东人的做法简单粗暴，又好喝哈哈……用料西红柿3个紫菜1张鸡蛋3肉丸喜欢吃就放多几个葱根盐克蕃茄紫菜肉丸鸡蛋汤的做法洗好切好切点姜丝备用，水开一齐放下去过两分钟喜欢可以放肉丸🍡再放一个紫菜直接打蛋下去搞一下...

极低脂的冬瓜蕃茄炒鸡胸肉

05-26 天气热得厉害，不想吃鸡排了。本人又不喜欢吃沙律那些冰冷的东西。毕竟是中国的胃，有点烟火气才好。用料即食鸡胸肉1块冬瓜适量克蕃茄2小只芫荽，葱，姜适量极低脂的冬瓜蕃茄炒鸡胸肉的做法冬瓜切薄片，蕃茄去皮切丁，姜切丝，芫荽...

蕃茄鸡肉饭

12-13 超级简单！堆在一起根本不用费劲！笨蛋饿不死用料鸡肉碎芝士或奶酪番茄或西兰花等蔬菜米饭海苔黄油蕃茄鸡肉饭的做法将锡纸做好模子，先将米饭放好。上面铺一层番茄。将鸡胸肉撕碎，放在蕃茄上。放黄油，放奶酪。再放几片番茄，涂...

鸡蛋炒蕃茄

09-28 妈妈的味道，现我的小怪兽也好喜欢吃……用料鸡蛋8个盐大概1克蕃茄2只糖20-30克水60克鸡蛋炒蕃茄的做法打散好鸡蛋，加盐搅拌好均衡，静置放一边，热锅、加油在锅里淋一圈，将鸡蛋倒下锅炒啊炒，炒成蛋花，鸡蛋炒干了没有那种湿润炒...

蕃茄鸡胸肉丸烩冬瓜（减脂美食）

12-29 减脂美味，掉秤佳品用料鸡胸肉2大块白胡椒1小勺盐适量淀粉2勺鸡精适量葱姜适量清水适量生抽1勺香油适量蕃茄鸡胸肉丸烩冬瓜（减脂美食）的做法鸡胸肉洗干净切块放入料理机，加入调料用料理机搅拌，中间分次加入清水，多少看情况而...

蕃茄蒸肉饼

05-06 这道菜非常清淡卻又甜美，适合清淡饮食人仕。所有材料来源都非常简单，一个人的时候也可以做用料肉糜250g蕃茄2个（大一点）姜末少许葱3-4根白酒少许塩、糖各少许胡椒粉少许蕃茄蒸肉饼的做法蕃茄洗淨对切，将汤汁等等挖出备用将...

蕃茄鸡蛋饼

11-27 想做些简單低卡又好吃的食物，这个是非常好的选择，可以當作主食，也.......好看好吃，方便快捷，又低卡营养，你也可以试做一下·····用料西红柿2个鸡蛋2个面粉2勺香菜3根火腿片1片胡椒粉适量盐1勺蕃茄鸡蛋饼的做法蕃茄切片，...

蕃茄鸡翅

04-16 用料鸡翅12个个西红柿2个油80克盐5克糖5克蕃茄鸡翅的做法蕃茄一个切八块用果语摇成汁渣汁倒一起备用鸡翅用盐入味煎至金黄倒入蕃茄汁加入盐，白糖，小火煮十分钟可口，健康的蕃蕃鸡翅。...

蕃茄煎饼

12-31 用料西红柿3个鸡蛋1个盐1克小香肠4根蘑菇1个面粉70克蕃茄煎饼的做法番切取中间位切片将中间的肉掏空将番茄中间的肉剁碎小香肠，蘑菇切成丁将蘑菇丁，香肠丁加入蕃茄肉碎里，打入一个鸡蛋将面粉也加入，加上盐和少量水搅拌拌...

蕃茄鸡蛋饺

05-02 用料西红柿2个鸡蛋3个葱少许盐适量油适量糖少许蕃茄鸡蛋饺的做法蕃茄开水烫一下，剥去外皮，切碎，汁过滤。鸡蛋打散，加盐，糖，葱花，放油锅中炒熟，注意炒熟的鸡蛋用铲子铲碎些，盛出冷凉。将切碎的蕃茄拌入熟鸡蛋碎，放入冰箱冷冻室，每...

蕃茄饼

12-21 为啥有介个菜谱？？因为疫情在家太闲，蕃茄又太多，所以这个菜谱出现了(￣Д￣)ﾉ用料蕃茄3个鸡蛋2个面粉1碗糖3大勺玉米油2大勺蕃茄饼的做法有人送了老哥一大袋马蹄茄，于是这个菜谱诞生了(￣Д￣)ﾉ我用的是左边👈的马蹄茄，右边👉的是市面...

鸡蛋蕃茄面

07-08 简单，营养，美味。用料蕃茄1个小白菜1颗蒜，姜，-葱适量面条适量鸡蛋1个盐，淀粉，鸡精适量鸡蛋蕃茄面的做法煮面条的锅先把火打开烧水。平锅放油，先煎荷包蛋。蛋煎好后铲到盘里，油锅下姜，蒜片炒香，再把蕃茄切碎下锅一起炒，多炒一会儿...

蕃茄肉蔬饼

11-06 孩子们既然爱吃番茄酱，那就把这个口味融入到饼里吧～营养丰富口味香甜，大赞！用料番茄一个面粉150g鸡蛋一个肉末少许（爱吃肉的多给点儿）生菜叶两片番茄酱1-2tbsp面包糠2tbsp盐胡椒粉少许香油1/2tsp蕃茄肉蔬饼的做法将番茄底部...

蕃茄地瓜鸡胸肉→酸甜口

07-19 茄汁酸甜薯条酥脆，鸡肉香嫩多汁，非常爽口是一道家常美味。用料鸡胸肉一块土豆或红薯一个蕃茄酱两大勺白糖三小勺白醋四小勺盐小半勺蕃茄地瓜鸡胸肉→酸甜口的做法白糖白醋盐蕃茄酱提前备好，加一点水淀粉调拌筠备用土豆或...

蕃茄鸡肉丸

07-30 用料一、鸡肉丸鸡胸肉适量玉米粒适量黑胡椒粉适量盐适量木薯淀粉适量油适量黑胡椒酱适量二、蕃茄汁小西红柿两个葱白适量黑胡椒酱适量意面酱适量蕃茄酱适量雨露适量白糖适量蕃茄鸡肉丸的做法鸡胸肉剁成肉泥，放入调料和...

蕃茄鸡蛋饼

03-03 用料西红柿2个鸡蛋1个面粉1大勺小葱适量盐少许玉米油少许蕃茄鸡蛋饼的做法西红柿洗净切成厚片，掏去中间的果肉。将掏出的蕃茄果肉切成丁。果肉中打入一个鸡蛋，一大勺面粉，适量葱花，少许盐，搅拌成鸡蛋糊。锅中刷少许油，放入...

蕃茄鸡蛋面

06-15 美味营养的蕃茄鸡蛋面很适合孩子吃哦！用料西红柿1个鸡蛋2个面条双人份盐适量克酱油勺葱根鸡精勺面克黄瓜小半根蕃茄鸡蛋面的做法先把鸡蛋烧熟盛出备用，然后再炒蕃茄，出沙后放水煮开，然后放面条，然后放鸡蛋，出锅，最后放点黄瓜...

蕃茄鸡蛋粉

08-10 用料鸡蛋2个米粉1块蕃茄1个盐适量油适量生抽半汤匙蕃茄鸡蛋粉的做法先热锅煎好鸡蛋煎鸡蛋🍳的同时，备好蕃茄和米粉煎过鸡蛋的锅直接炒一下蕃茄，放少许盐，这样一会出来的蕃茄汤，味道鲜美可口在翻炒番茄中加入水煮汤直接把...

蕃茄鸡蛋汤

07-28 用料西红柿2-3个（250克左右）油10克鸡蛋2个蒜瓣1个盐5克热水450克料酒半小勺蕃茄鸡蛋汤的做法主锅加油、盐、蒜瓣和切大块的西红柿，5分钟V键小勺拌炒鸡蛋加少许料酒打散备用倒入热水，8分钟100度小勺烹煮1分钟100度速度1烹...

腌蕃茄鸡胸肉什锦炒饭

10-24 小朋友最喜欢吃炒饭。这道炒饭与众不同的亮点在于优形鸡胸肉的添加和冠利腌蕃茄的加入。这两样平时单吃都是绝好的味道，将之融入炒饭中，加上其他什锦材料，不仅营养成份、味道层次丰富，而且五颜六色更有颜值食欲。小朋友大...

蕃茄蛋饼

07-30 用料鸡蛋个西红柿个盐克面粉克肉末蕃茄蛋饼的做法西红柿用开水烫下剥皮，切丁瘦肉切丁加二个鸡蛋加入肉末葱加入盐，慢慢加适量面粉，一边加一边搅面粉加至糊状油锅里煎成品...

鸡胸肉蛋饼

09-27 增肌减脂期间的大爱早饭用料鸡蛋鸡胸肉牛油果鸡胸肉蛋饼的做法把鸡蛋打散，放一点点淀粉。让它在摊的时候不至于散开找一个不粘锅，倒入一点点的油，然后倒入刚刚的鸡蛋液，晃动锅子让它自然成一个圆形。待鸡蛋饼的四周微微往...

蕃茄炒鸡蛋

07-07 蒜香刚好中和鸡蛋的腥臭味，连汤汁都不会放过的一道家常菜。用料鸡蛋1个西红柿2个盐0.5克蒜末一瓣细葱一根蕃茄炒鸡蛋的做法锅中放少许猪油（味道更香，没有也可以用平时炒菜的油），中火。将打好的鸡蛋液放入锅中炒至松软后出...

蕃茄牛肉饼

01-12 用料1牛肉馅200克鲜香菇100克鸡蛋清1份葱20克洋葱5克凉水半小碗用料2面粉2大勺淀粉2小勺蕃茄酱2大勺盐1小勺鸡精1/4勺料酒1勺生抽1勺白胡椒粉1/8勺油1小勺香油1小勺糖2大勺白醋1/2勺水淀粉少许蕃茄牛肉饼的做法香菇洗...