鸡胸肉蕃茄蛋饼
来源：美味食谱馆 1.96W
为了减脂已经连吃一个月鸡胸肉，不断开发新花样才能好好坚持下去啊～
用料
| 鸡蛋 | 三个 |
| 鸡胸肉 | 四条 |
| 番茄 | 一个 |
| 芝士 | 一片 |
| 盐 | 适量 |
| 番茄酱 | 适量 |
| 柠檬（鸡胸肉腌料 | 半个 |
| 料酒（鸡胸肉腌料 | 适量 |
| 黑胡椒（鸡胸肉腌料 | 少许 |
鸡胸肉蕃茄蛋饼的做法
鸡小胸肉用半个柠檬挤汁和料酒黑胡椒腌制一晚
鸡胸肉锡纸包好进烤箱上下火一百八十度，八分钟
番茄开水烫皮切丁
![鸡胸肉蕃茄蛋饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "鸡胸肉蕃茄蛋饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
打蛋，加半勺盐。三个蛋是两人份
![鸡胸肉蕃茄蛋饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "鸡胸肉蕃茄蛋饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
番茄小火出汤，盖一片芝士融化。减脂的话不要放芝士了！
![鸡胸肉蕃茄蛋饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "鸡胸肉蕃茄蛋饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
鸡胸肉烤好了，撕成条下锅，加盐翻一下。
![鸡胸肉蕃茄蛋饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "鸡胸肉蕃茄蛋饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
摊蛋饼～单面就好不用翻
把料放上去，包起出锅
![鸡胸肉蕃茄蛋饼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "鸡胸肉蕃茄蛋饼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
挤番茄酱，口重可以加点辣酱，可以吃了
![鸡胸肉蕃茄蛋饼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "鸡胸肉蕃茄蛋饼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
