清爽笋瓜怎么做好吃，清爽笋瓜家常做法

清爽笋瓜

01-13 用料油克盐克味精或者鸡精少量清爽笋瓜的做法一个笋瓜洗干净不去皮，记住不去皮！对半切开取一半再平均分成4份去掉芯，我这个笋瓜小了我没去那么多。切薄片用一个大点容器，给盐杀出水分十来分钟或者半个小时后，挤干水份，洗干...

清清爽爽冬瓜排骨汤

02-05 冬瓜清热去火，排骨汤清爽营养。家常菜荤素搭配，再来一碗咸香的冬瓜排骨汤，祛湿气、下米饭。冬瓜炖到软烂，我又爱啃排骨，炖起来也简单不会失手。所以是我家喝汤高频出现的选项之一。用料排骨400克冬瓜500克姜片5片葱结一把...

清爽炒黄瓜

10-29 没有多余调料，吃的就是黄瓜的清爽原味用料黄瓜两根清爽炒黄瓜的做法黄瓜切滚刀块锅内倒少许油烧八成热，下黄瓜大火翻炒，加一点生抽，少许盐继续翻炒，断生即出锅...

清爽芦笋

03-11 芦笋营养鲜美，制作方法简单随意，又好看，又好吃。哈哈😄，蜜汁喜欢高颜值的菜！用料芦笋一小捆（随意买的鲜嫩就好）油两三勺生抽两勺盐一丢丢姜蒜蒜三瓣，姜一点点红椒一只清爽芦笋的做法芦笋切段，水沸后放入，断生捞出，沥干水分，摆起来...

清爽苦瓜汁

11-20 广州4月份，广东阳江雷公罩苦瓜上市的时候，一种肉厚微苦的苦瓜。用料苦瓜去白瓤净肉150克矿泉水150毫升瓶小冰块2块清爽苦瓜汁的做法切块苦瓜放入沸水烫15秒沥干水分，放凉备用。料理搅拌机杯子里放入150毫升矿泉水、苦瓜...

清爽拍黄瓜

12-22 大夏天的，来一盘拍黄瓜吧！简单、清爽、凉快。都在密封袋里操作，最后不想装盘，直接在袋子里夹着吃也一样，省得刷盘子😊。比懒吗～来呀😄😄😄。用料黄瓜2根大蒜5瓣醋3勺海鲜酱油2勺耗油1勺香油半勺辣椒（可选）芥末（可选）清爽拍黄瓜...

清爽黄瓜卷

02-20 家里来客人，总得来点高颜值，于是小黄瓜被我包装的高大上一下用料黄瓜2根盐3克醋2勺白糖3克生抽勺小米椒1个枸杞若干个（10个左右装饰用）蒜一瓣花椒粒10颗左右沙拉汁适量清爽黄瓜卷的做法1.黄瓜洗干净，放在案板上，刮最上面的...

清爽南瓜露

03-26 简单快速，一气呵成用料南瓜（半只）200克枫糖浆30克香草精2-3滴牛奶200克清爽南瓜露的做法准备好材料南瓜切块，加凉水到南瓜块一半的位置，微波炉高火3分钟，取出翻面，再高火3分钟去皮，取出南瓜瓤，备用，牛奶加热料理机里加入南瓜瓤...

清爽冬瓜

05-29 冬瓜清爽可口，有很好的药理作用。能利尿消肿，老少皆宜，深受喜爱。用料冬瓜250克韭菜10克清爽冬瓜的做法把冬瓜削皮，切成片。把锅烧热，放勺油。把冬瓜倒入锅里翻动半分钟，往锅里加适量水，盖上锅盖，开中小火煮5分钟。打开盖，撒小...

清爽黄瓜

07-28 用料黄瓜2根小米椒3个麻油、辣椒油适量捞汁3汤匙清爽黄瓜的做法黄瓜洗净去皮切成螺旋状，大部分用筷子别再黄瓜两侧进行，也可自行淘宝某神器摆好处理完的黄瓜进行造型，切好小米椒放在中间，倒入适量麻油辣椒油烧开一口豆油，...

清清爽爽的虾仁青瓜

11-30 夏天来了，要吃清淡一点点。用料生抽半勺盐5克黄瓜1根红椒1个虾仁250克姜2片清清爽爽的虾仁青瓜的做法新鲜基围虾去壳用油烫一下，是真的烫一下哦，油烧热，剥好的虾仁放进去就关火，不然虾肉会老。黄瓜一根切丁，红椒一个切丁，大...

清炒笋瓜

10-07 单身狗的下雨天午饭用料油少许盐少许耗油一勺生抽两勺糖少许醋半勺葱1根姜四片蒜四瓣笋瓜1个西红柿半个清炒笋瓜的做法热锅冷油，油热，将葱姜蒜爆香。加入西红柿，爆炒几下，加入少许清水（盖着锅底就好），放入白糖，生抽，耗油。继续...

清清爽爽柠檬黄瓜沙拉

05-28 很适合夏天吃的一道菜清新清淡爽口减轻身体负担用料黄瓜1根柠檬半个沙拉酱适量盐少许白糖少许清清爽爽柠檬黄瓜沙拉的做法黄瓜削皮切块，爱吃皮的不削也可以，拌入盐和白糖挤柠檬汁，按自己喜好加入，反正我加了蛮多拌入适量...

丝瓜笋干炒毛豆——清清爽爽的夏日

07-04 清清淡淡夏日蔬菜用料丝瓜2根扁尖笋干5-6根毛豆小半碗盐按口味丝瓜笋干炒毛豆——清清爽爽的夏日的做法扁尖泡一晚，然后煮十分钟，放凉，捏着洗净，切丝备用。毛豆焯熟，丝瓜切滚刀块锅内做热油，三个同时下锅，翻炒均匀，加盐，然后盖...

清爽呛黄瓜

12-24 老妈教的一道菜，简单，几分钟搞定，清爽不辣用料黄瓜一根干辣椒一个花椒适量蒜一个白芝麻适量油适量盐适量清爽呛黄瓜的做法黄瓜削皮，啪烂切成条状，用少许盐腌一下。蒜拍烂切碎待用。油锅烧热，放干辣椒，花椒，小火煎变色，关火，立刻...

清清爽爽的虾仁佛手瓜

12-31 超简单、清爽鲜香又脆甜，快来试试吧！用料虾子12只佛手瓜1个（切片削皮时请看下面的小贴士）盐1/2茶匙淀粉1/4茶匙葱1颗姜2片蒜末3瓣料酒1/2茶匙清清爽爽的虾仁佛手瓜的做法虾子去背部黑线，清洗干净，加入一点盐巴（1/4茶匙），水淀粉...

清清爽爽的凉拌苦瓜

09-26 趁着夏天时日不多，再多吃几根苦瓜吧～用料苦瓜两条生抽适量白糖适量麻油些许白芝麻（可不加）一小撮清清爽爽的凉拌苦瓜的做法苦瓜洗净，挖去白瓤（怕苦的姑娘尽量把白瓤挖干净，若还是无法接受苦味，个么就不要吃苦瓜啦）烧开一锅水，水...

清爽南瓜藤

10-09 早晨老妈天天出去晨练，路过大片的南瓜花，摘了好些南瓜花与苗，夏秋换季时节吃挺清爽的排毒润燥无需太多调料用料蒜2瓣盐2克食用油10克辣椒1个清爽南瓜藤的做法处理南瓜藤，先剥皮，视老嫩程度绰下水，冷水泡10分钟，然后手撕成小...

清清爽爽的黄瓜蛋汤

07-26 夏季喝黄瓜蛋汤，很是清爽！用料鸡蛋1个黄瓜1根盐少许糖少许清清爽爽的黄瓜蛋汤的做法黄瓜去皮，刨成丝。鸡蛋打散备用。锅里烧开水，放入黄瓜丝。带水沸腾浇上打散的鸡蛋，一边倒入鸡蛋，一边轻微的在锅里搅动，变成蛋花。根据个人...

清爽冬瓜汤

11-02 清爽好味用料冬瓜香菜海米姜清爽冬瓜汤的做法冬瓜切片，别太厚也别太薄，海米一小撮，姜切片，香菜切碎锅内放水，最好不要用金属锅具，水烧开倒入冬瓜，姜片，海米煮，三五分钟后加盐喜欢吃冬瓜软烂可以多煮会，反之少煮些时间，最后倒入香...

清脆爽口的清炒莴笋

02-21 喜欢莴笋清清爽爽脆脆的口感，记录做法用料莴笋1根盐半勺蒜2瓣小鲜侣或鸡精适量清脆爽口的清炒莴笋的做法莴笋削皮洗净切成长段，再切成如图长条状加半勺盐腌制半小时用手抓匀后腌制杀出水的样子水不会很多，用水清洗几遍沥...

清爽冬瓜酿

11-21 冬瓜酿是一道味道清淡可口的菜，内酿多种原料，多味渗透，肥嫩清香。冬瓜吸透肉味，内盛多种主料，其味渗透互补，汁鲜味美，堪称夏令佳馔；同时此菜具有去热、减肥、益脾、利便之功效。用料猪肉250g冬瓜1000g木耳3朵葱1~2棵蛋清1个生...

清清爽爽的清炒莴笋

09-20 用料六月鲜低盐酱油2勺莴笋1根油一丢丢水淀粉一小碗清清爽爽的清炒莴笋的做法莴笋刮丝水淀粉里加一点轻盐酱油，调色加油，翻炒莴笋再来点六月鲜低盐酱油来点味道倒入水淀粉勾芡出锅，开吃小贴士清清爽爽，简单易做主要是六月...

清清爽爽-椰蓉黄瓜凉糕

07-14 虽然现在北方已经日渐凉爽但部分南方仍然是“热”字当头所以贴心的小编准备了祛暑小甜品一份清清爽爽的凉糕足以把还在忍受酷暑的大家从秋老虎中解救出来凉糕起源于四川宜宾是一道颇有特色的传统小吃一般来说凉糕都是...

清清爽爽🉐️清炒芦笋山药

04-24 减脂期很🉑️的一道蔬菜芦笋富含纤维也有碳水山药木耳清肠用料芦笋6根山药1根黑木耳7朵蒜1瓣清清爽爽🉐️清炒芦笋山药的做法（芦笋根部去外皮，去掉老的部分）芦笋山药斜刀切，大朵的木耳的话也切一下木耳和山药汆一下水，芦笋不用...