黑米红枣养生粥怎么做好吃，黑米红枣养生粥家常做法

10-26 用料黑米克红枣颗大米杯花生克冰糖可加可不加红豆可加可不加黑米红枣养生粥的做法将黑米，大米淘洗干净，放在容器浸泡两个小时，备用哦将电饭煲的水烧开，将所有食材放进锅中。尽情的翻滚吧！！！！大概煮一小时左右就好啦！最后就是这...

09-26 好气色从日常吃中来。今天教大家一道养气补血法宝：黑米红枣红薯粥。女生在大姨妈期间吃对身体很好的哟～用料黑米50克/半杯紫米20克/四分之一杯小米10克/八分之一杯大米50克/半杯红糖/冰糖20克红枣6～10颗红薯/紫薯1～2个“...

黑豆黑米红枣养发粥

12-27 用料黑米一勺黑豆一勺大米一勺红枣8颗黑芝麻适量水一碗半玉米1根黑豆黑米红枣养发粥的做法准备好食材，淘洗两边，加入一碗半水玉米切成段，鸡蛋洗干净玉米有点大，放不下，就剥了一点玉米在粥里面，玉米吃起来微甜，吃起来也是很不...

黑米红枣杂豆银耳养生粥

10-28 大混搭一早元气满满！用料黑米桂圆红枣枸杞黄豆花生银耳黑米红枣杂豆银耳养生粥的做法黑米、花生、黄豆提前一晚浸泡备好材料，大火烧开后，小火焖煮十五分钟即可...

又木红枣黑糖养生粥

08-18 又木黑糖红枣粥健脾养胃，补血养颜。适合男女老少哦。。。还有又木黑糖红枣姜茶更美味方便，适合上班白领族哦，方便简单，又养生，还能解决女性痛经等众多大问题呢。。详情咨询371909602用料大米100克红枣若干又木黑糖25克又木...

黑米红枣粥

06-05 用料黑米随意红枣8颗大米少量枸杞15粒左右黑米红枣粥的做法浸泡片刻黑米和大米，红枣枸杞洗净到入少量的水，放入黑米枸杞等煮...

【养生养胃】鹰嘴豆红枣花生黑米粥

07-13 菜谱是一个人的分量哦用料黑米20克花生25克鹰嘴豆25克红枣4颗红糖适量【养生养胃】鹰嘴豆红枣花生黑米粥的做法所有材料放入电炖盅中，放入水，煮2.5小时。糖最后放或一块煮都可以...

养生黑芝麻花生红枣粥

08-01 天气冷了，来碗香滑的暖胃粥用料大米➕糯米半杯黑芝麻90-100克水适量克红枣8颗花生80克桂圆6-8颗葡萄干一小把克熟栗子（可不放）8颗左右冰糖适量枸杞（可放可不放适量粒养生黑芝麻花生红枣粥的做法先把大米和糯米用料理机打...

杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣

11-08 用料黑米黑豆、赤小豆红枣紫薯枸杞冰糖杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣的做法紫薯切小块洗净，黑豆、赤小豆、黑米适量洗净，红枣去核。电饭煲放水加入备好的紫薯、黑米、黑豆、赤小豆、红枣（有时也会放枸杞和桂圆），定...

养生花生红枣糯米粥

12-05 今天周日，白天倒腾烧烤吃弄了一天。晚上没啥精力准备明天的午餐了，又不想吃外卖，所以决定做个超简单的粥*^_^*这次仍然只需要一个电饭煲！！！用料红枣6颗花生适量糯米适量小米适量黑米适量核桃仁适量红糖适量养生花生红枣糯米...

黑豆黑米黑芝麻桑葚红枣养生粥

08-15 黑豆黑米黑芝麻桑葚都具有黑发养肾之效，红枣补气养血，所以这种养生粥对身体是非常好👍以下用料也算大概估计，其实可以根据个人偏好调整，不同比例会有不一样的口感哟用料黑豆150克黑芝麻50克红枣2颗核桃2个黑米100克桑葚20...

红豆黑米红枣养眼粥

05-05 都是对女孩子好的食物啦~用料红豆一小把黑米一小把葡萄干一小把红枣5颗燕麦一小把香米适量红豆黑米红枣养眼粥的做法请看右侧红豆提前一晚上泡好红豆，黑米，大枣一起煮煮烂了之后，也就是红豆和黑米开花了之后，加玉米碎和燕...

红枣黑米粥

11-26 用料黑米30克糯米20克红枣6颗冰糖20克水500克红枣黑米粥的做法所有材料放入主锅，设25分钟/100度/小勺时间到焖多5分钟就好啦...

养生粥：山药薏米红枣粥

08-27 夏季吃冷饮容易有湿气，来碗薏米红枣山药粥，祛湿排毒，健脾养胃。用料山药1根红枣8颗薏米100克大米100克养生粥：山药薏米红枣粥的做法准备食材。山药去皮切块，红枣洗净去核切片。大米、薏米清洗干净后浸泡1小时。水开后下入...

黑米红枣枸杞养颜粥

12-15 2020年的开端，需要给生活加点甜。用料红枣10颗黑米一小把枸杞30粒左右大米如上图1杯小赤豆一小把黑米红枣枸杞养颜粥的做法准备好以上食材，图中是三个人的量。分别过水清洗。红枣切开，去核。我用的这种红枣是可以直接吃...

黑米养生粥

01-21 黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。而这碗粥所用的食材也都是非常滋补的，配合上黑米，养生美颜的好粥~...

养颜益肾红枣枸杞黑米粥（元气养生煲粥）零失败

09-11 红枣枸杞黑米粥的功效主要有补肾补血、的功效，经常喝的话，能够起到一定的滋补作用。黑米可延年益寿，黑米外皮层中含有花青素类色素，花青素有很强的抗衰老的作用，可以延缓衰老，同时还具有养颜美容的功效。尤其是在冬天天气比...

简单快速好吃的养生红豆红枣黑米花生粥

03-15 你是否试过某一时刻突然想养养生，然后就想着煲个养生粥呢？那么恭喜看到此菜谱的你，直接煲到它就是了，简单快捷又好吃，重要是安抚了你那颗想养生的心。接下来，进入手把手教学模式。看看我能不能做个认真的美食博🐷用料花生适...

养生粥之红豆黑米粥😆

07-17 用料黑米少许红豆少许黑豆少许紫花豆少许紫米少许黑糖一块棉花糖5颗电炖锅一个养生粥之红豆黑米粥😆的做法上述豆子、米类各加少许，看自己喜欢。加水洗一下后浸泡6-7小时。将材料移入电炖盅，加入一块黑糖，再加入饮用水浸...

红枣养生粥

12-06 用料红枣6～8颗米2杯红枣养生粥的做法准备材料像别的粥一样煮就行了...

养生黑米粥

08-04 冷热皆宜的养生粥，配上水果和燕麦就是一顿营养丰富的早餐啦，放进冰箱做成冰粥又是一份健康的甜品。尤其适合秃头女孩哦，嘻嘻。用料黑米50克黑豆50克水1升桂圆适量红枣10颗枸杞10粒冰糖20克养生黑米粥的做法黑米和黑豆提...

美容养胃花生红枣黑米粥

12-17 胃不好，所以用一些跟胃有关的食材做粥。第一次尝试，味道不错~=3=（2011年的最后一天，感慨感慨啊T^T）用料黑米大米花生红枣冰糖（用量可根据个人喜好来决定）美容养胃花生红枣黑米粥的做法把黑米、大米、花生、红枣洗净，放入电炖...

黑米红豆银耳红枣粥（养生壶版，简单）

09-09 天冷多喝暖粥用料黑米适量红豆比黑米稍少银耳半朵红枣（新疆大枣）一颗水1400ml黑米红豆银耳红枣粥（养生壶版，简单）的做法黑米和红豆提前泡至少5小时，我是中午泡下班回去煮银耳提前泡开，这是一朵，其实很大很大朵，一次性煮不完只...

红黑养生粥

04-30 发际线越来越高😭，手脚越来越容易麻😭，头越来越容易晕晕😭，年纪大了，补肾补血养颜走起😄😄用料红豆适量黑米适量黑芝麻适量红皮花生适量枸杞适量大米少量百合少量薏米少量红糖适量红黑养生粥的做法1.材料洗干净，放进锅里，加...

兵鸽花生米红枣黑米粥

07-03 用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”等；中国民间有“逢黑必补”之说。微博号17817127400用料黑米50克兵鸽花生米50克（兵鸽和田骏枣）50克水适量冰糖适量兵鸽花...