芽苗怎么做好吃，芽苗家常做法

07-02 雾霾天喝点萝卜芽苗豆腐蛋花汤很管用。萝卜芽苗维生素C含量是柑橘的50倍，同时维生素C是很好的抗氧化物质，能够有效减轻雾霾引发的肺部炎症。再豆腐+蛋花的组合鲜上加鲜，入口清爽。配上烙饼，简直太过瘾了。用料萝卜芽苗200...

02-21 用料蛋饺4只头水芽苗嫩海带50克老黄瓜1根蕃茄1只食用油50克芽苗海带蔬菜汤的做法取一根老黄瓜老黄瓜去皮，蕃茄洗净切块将黄瓜片、蕃茄块倒入油锅加水后，再放入4只蛋饺烧开滚熟锅内食品最后加入芽苗海带丝芽苗嫩海带蔬菜...

04-10 低脂零胆固醇好食材，芽苗是种子发芽产物，在发芽阶段酵素活性强，会合成多种维生素B,有益于人体维持充沛精力。更多健康食谱请关注VX公众号【不一样的健康杂货铺】，每天更新食谱哦！用料苹果1/2个胡萝卜1/3根绿豆芽1碗豌豆苗1...

02-13 总热量：167.1千卡双人份，每份热量：83.5千卡营养小知识：这道思慕昔适合瘦身中期的人群，食材中蔬菜量增加水果减少，降低了糖份的含量。豌豆苗口味清香，营养丰富，凤梨当中的蛋白质分解酶可以帮助分解正餐摄入的肉类脂肪，当中富含...

06-24 自己发的芽苗菜干净绿色没有污染，吃着放心还有营养！用料水适量西兰花种子适量小白菜种子适量豌豆种子适量自发绿色芽苗的做法种子需要放容器中温水浸泡4到8个小时泡好的种子放在下面有漏口的容器中，下面要放上刚刚能接触...

06-01 奇亚籽作为超级食物，在欧美已经火了好多年！通常大家的吃法就是做奇亚籽布丁。.但你知道奇亚籽可以种出芽苗吗？只要一点点水和时间，超简单的。奇亚籽苗不单富含omega-3，还有丰富的维生素和矿物质。把它放在沙拉里，吐司上，汤里...

08-23 家里人很喜欢吃豌豆苗，买了这个育苗盆，马上安排啦！先发育苗过程啊，菜谱图片暂时没有用料豌豆种子120克豆腐1块从种子开始做一锅鲜美的豆腐芽苗汤的做法种子先浸泡，10到12个小时，期间换一次水，上图是松柳种子然后放筛子上，与水...

03-14 用料甜荞麦种子60克水培托盘带盖子的一个水培纸一张水喷壶一个水培甜荞麦芽苗的做法用自来水泡种10～12小时候后控干水分，均匀的把种子铺在网盘上，盖上水培纸，用喷壶喷上水，底盘防水，尽量水位不找过网盘。然后把带种子的网盘...

清炒芽苗

06-20 黑豆苗、绿豆芽、胡萝卜丝、木耳丝，看似不搭界，乱炒不违和，好吃又好看，就是不知叫个啥名好，暂且先叫“清炒芽苗”吧😏用料黑豆苗绿豆芽胡萝卜丝木耳丝葱姜蒜生抽糖盐清炒芽苗的做法黑豆苗、绿豆芽择好洗净，胡萝卜擦丝，木耳煮...

03-21 芽苗菜用料油葵松柳芽苗～油葵松柳的做法备种:油葵松柳蚕豆（虫蛀）2.289-16时温水浸泡7h后清洗种子包裹如下图办公室催芽（T=24℃）3.116:13下班前清洗种子（24℃办公室催芽）如图包裹带回家继续催芽3.1室温20℃油葵+松柳+蚕豆早晚...

芽苗菜记录

04-05 个人记录用料水克萝卜苗克芽苗菜记录的做法第一天第二天...

04-14 都是我自己种的～绿的让人欢喜～用料油葵苗，豌豆苗等苗苗们和芽芽们的做法入开水烫一下就可以了，豌豆苗很嫩的，然后放自己喜欢的调料，此处我放了葱蒜、生抽、盐、香油、少许味精。这个是凉拌松柳炒黄豆芽这个是豆芽罐培育出来...

凉拌芽苗菜

06-04 用料空心菜萝卜菜适量白醋适量白糖适量凉拌芽苗菜的做法萝卜菜空心菜用水洗干净，控干。放入醋和白糖，口感酸甜，开胃菜，今年夏天你值得拥有。...

芽苗菜

01-12 用料种子(绿豆红豆生瓜子等等)一盘A4纸两张水若干芽苗菜的做法种子用清水泡一晚盘里放一张A4纸用喷壶打湿，纸上放上泡好的种子，上面再放一张A4纸，也要用喷壶打湿。一天早晚两次喷水。长出小叶子，上面的A4纸就可以不放了。...

蜂蜜芽苗菜

05-16 自己亲手种出来的都是仙草，要用非同一般的待遇去对待它们。用料芽苗菜一大把蜂蜜不限量蜂蜜芽苗菜的做法芽苗菜一把（图应该是松柳，实际随便）煮开水！丢锅里煮捞出来过凉水加蜂蜜吃起来有种自己是神仙喝露水和仙草的感觉（不...

芽苗菜蛋饼

05-23 刚刚采割的新鲜芽苗菜怎么做都好吃，做个早餐鸡蛋饼，营养美味又漂亮。用料芽苗菜一把鸡蛋2个面粉100克盐适量水适量芽苗菜蛋饼的做法准备食材芽苗菜一把，剪去根部，清水洗净，控干芽苗菜切碎，所有食材放入碗里搅拌均匀平底锅放...

芽苗图

12-01 无敌难伺候的花生芽……心血来潮玩了两月的芽苗菜，付出和收获不成正比(•̥́ˍ•̀ू)用料各种豆随意水不断换水芽苗图的做法泡一天后等出芽出芽一厘米后摆进专用盒子…黑色油葵、和豌豆们……小白菜籽发芽中……小白...

美味芽苗菜

05-29 用料水克芽苗菜籽酱油盐香油大蒜美味芽苗菜的做法催芽2天之后的状态4天后...收获了清洗生抽、蒜末、香油、盐凉拌，美味～...

豆芽炒蒜苗

12-12 蒜苗真是是很多菜的搭配角色可以用韭菜蒜苗更香用料蒜苗1根豆芽1斤葱1根盐3克生抽半勺花椒少许几颗粒豆芽炒蒜苗的做法豆芽洗净我妈妈更精致她会把豆芽尖的须挨个掐掉我没有那个时间就没那么做蒜苗劈开切段更好炒熟热...

芽苗菜沙拉

06-04 芽苗菜属于强碱性蔬菜，富含大量抗氧化物，可以对抗自由基，美容养颜，热量低，饱腹感强，很适合生吃。用料芽苗菜1箱橙子1个坚果适量沙拉酱适量芽苗菜沙拉的做法把长好的芽苗菜，收割，洗净橙子1个，去皮切块把洗净切好的芽苗菜、橙子...

有机芽苗菜

12-01 纯绿色有机芽苗菜，光有水就可以了。用料水适量各种芽苗菜适量季节温度春夏秋有机芽苗菜的做法种子遮光泡发24小时。第二天己出芽，底盘换水，继续避光。第4天，有的种子好扎根，有的不好扎根。第5天，种子不能铺太满，膨胀后太挤，导...

花生芽苗菜

03-21 花生芽苗菜用料水花生芽苗菜的做法3.4日早07:52室温21℃花生151g自来水浸种。3.4日晚18:01清洗花生湿布塑膜包起室内催芽。等出芽后，分为沙培和湿布袋包裹2部分进行，对比一下……3.5日花生催芽24小时不像预期出芽（也许是...

05-19 健康营养，没有化学添加剂黑豆的营养价值1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降...

蒜苗炒豆芽

12-24 好好学习好好吃饭(`n´)更新日常：蒜苗炒豆芽+青椒肉丝用料蒜苗豆芽猪肉青椒蒜苗炒豆芽的做法，，...

10-15 2020疫情期间，买蔬菜不如之前方便，尤其在疫情爆发初期。这时候，在家种植蔬菜逐渐成为很多人的选择。芽苗菜，一种以豆类、谷类等种子生产的活体蔬菜。包括芽菜如黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽、花生芽等，和苗菜如豌豆苗、萝卜苗、...