营养大虾馅饼怎么做好吃，营养大虾馅饼家常做法

07-15 又到周末了操心俩个娃娃的早餐白天比较忙晚上等俩个娃娃都睡了开始做馅饼第二天早上直接热下配点牛奶水果开始能量满满的一天用料中筋面粉400克鸡蛋3个小青菜5颗金针菇胡萝卜粉丝适量深海南美虾8只瘦肉适量盐10克玉米...

09-10 现在早餐越来越随意了，但其实营养要从早开始哦，今天就带来营养又超高颜值的金枪鱼洋葱早餐用料玉米面1袋白面粉适量全麦粉适量酵母适量金枪鱼适量洋葱半个蛋1个无花果1个猕猴桃1个营养早餐金枪鱼洋葱馅饼的做法将一小袋...

09-30 虾青素（虾红素）是类胡萝卜素的一种，脂溶性、水溶性，抗氧化能力是维生素E的550倍、β-胡萝卜素的10倍。作为一种最高效的纯天然抗氧化剂，可以清除自由基，提高人体抗衰老能力，保护眼睛和中枢神经，预防心血管疾病。同时虾肉中高...

营养虾皮饼

08-28 秋天的早晨，有点凉意，打开冰箱，不知道该吃什么？冰箱没食材了，只有一根胡萝卜和一根章丘大葱，突发奇想，做了胡萝卜葱香虾皮饼，搭配了黑豆浆的早餐，营养多多。用料虾皮1把面粉100克鸡蛋1个章丘大葱（或小葱）1根油、盐、水、胡萝卜丁...

素馅饼（食材营养丰富少油）

02-06 95后传承姥姥家经典美食～用料面粉500克热水适量韭菜500克油菜400克鸡蛋2-3个木耳6朵盐适量蚝油1勺酱油1-2勺香油一点点油10小勺素馅饼（食材营养丰富少油）的做法热水和面，我用的朋友给的内蒙的面，很细腻，也很柔软，水一点点加，...

营养早餐之大虾炒面

09-29 这款早餐美味营养，配一杯牛奶很nice!用料厄瓜多尔白虾3只面一把洋葱或者别的蔬菜少许蚝油少许葱姜少许营养早餐之大虾炒面的做法先烧水下面！面下后，另起炒锅，葱姜暴香转中小火，放入大虾煎，变色后换面煎，估摸着也就1分钟的功...

减脂美味营养大虾餐

03-03 增加优质蛋白质，减少高油高脂摄入，同时又能满足味蕾上的享受，小白们不妨试试这道菜，绝对零风险。用料橄榄油4ml小米椒（不吃辣可不放）1只葱1根蒜3瓣生抽（不含脂肪和碳水化合物的李锦记红标，有利于减肥）1勺海盐（不含碳水）1克花椒粉...

【营养早餐】虾仁蛋饼

04-17 我为家人做早餐。用料鸡蛋4个面粉100克虾仁6只小葱4根盐适量【营养早餐】虾仁蛋饼的做法备好食材。虾切段。葱花面粉倒入适量水拌成糊然后倒入鸡蛋拌匀倒入虾拌匀倒入葱好拌匀加入适量盐拌匀热锅倒油倒入搅拌好的食材...

宝宝营养大虾蔬菜丸

12-16 用料大虾2.3只蔬菜几个绿叶鸡蛋1个淀粉1勺宝宝营养大虾蔬菜丸的做法大虾去头去壳，绿叶菜洗干净备用虾头虾壳凉水下锅煮汤绿叶菜和虾肉剁碎放一颗蛋清和一勺淀粉，搅拌均匀虾汤煮好后，用勺子下在锅里开水煮3-5分钟就可以营...

翡翠大虾仁清淡营养

09-14 营养丰富家庭必备用料虾仁8克紫甘蓝片8翡翠大虾仁清淡营养的做法此菜营养丰富操作简单非常好吃的一道菜品希望我的厨艺对您有所帮助感谢小贴士此菜营养丰富快速出菜...

营养早餐--紫薯馅山药小饼

07-15 上次的山药小饼，孩子非常喜欢，所以我又做了个升级版，里面加了紫薯馅，孩子也是超爱吃，现在分享给大家面食主要是看状态，方子里的量不一定非常准确，大家灵活增减用料山药1根鸡蛋1个奶粉15克酵母2克中筋面粉200克纯牛奶40克玉米...

营养早餐～香煎虾饼

01-23 做法很简单用料⬇️香煎虾饼用料⬇️⬇️⬇️⬇️大虾二斤盐5克黑胡椒粉5克料酒一勺香菜一两水小半碗营养早餐～香煎虾饼的做法大虾去头去皮剁成虾泥不需要太碎加入胡椒粉盐料酒水使出洪荒之力顺时针搅拌上劲😄加入香菜再适当顺时...

营养与美味并存的虾仁素三鲜馅饼

04-17 五一假期的前一天，不想油腻，不想清单，想要美味，想要健康，OK来一个虾仁🍤素三鲜馅饼吧！让你营养与美味融合在一起，必须好吃😋用料虾仁500克韭菜300克鸡蛋3个木耳10朵粉条一把豆腐干15片蚝油3勺生抽2勺盐适量食用油2勺料酒2勺...

营养早餐—紫薯馅饼

09-27 紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素。另外面团里加了非常少的糖，低糖适合现代人的营养要求。说到早上花多少时间，20分钟足够了，前一天把所有准备工作都完成，早上起来烤箱一扔直接洗...

营养虾滑

11-29 营养美味，老少皆宜，简单易做用料虾适量胡萝卜1根蛋清一个盐适量淀粉适量胡椒粉适量营养虾滑的做法虾，去壳去虾线胡萝卜剁碎，可以剁细一点，也可以用料理机打碎把胡萝卜，虾，鸡蛋清，淀粉，胡椒粉，盐，放在碗里搅拌均匀汤汁烧开，转小火...

烫面杂粮馅饼，羽衣甘蓝火鸡鲜虾馅，营养健康

10-21 听说羽衣甘蓝有荠菜的味道，就尝试包了这款馅料的馅饼，果然如此，很鲜。面皮用了面粉+小米面+黄豆面的组合，低筋+烫面，延展效果也不错。馅料会有少量剩余，可以用甘蓝挤出的汁水染色和面，包上馅料制成青团：用料馅料：羽衣甘蓝1把（27...

油焖大虾(营养篇)

04-26 虾的全身是宝。虾脑，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分;虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分;虾是高蛋白、低脂肪的水产品。除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、...

营养虾圈

02-19 宝宝很喜欢这种手指食物用料蛋清1个虾6只西兰花1朵胡萝卜适量淀粉半勺营养虾圈的做法虾仁加一个蛋清打成泥西兰花胡萝卜焯水煮熟蔬菜切碎跟虾泥搅拌加淀粉半勺搅匀装进裱花袋挤成圈圈两面煎至金黄上色出锅成品...

营养大补汤

09-17 材料人参当归枸杞子红枣山药胡萝卜猪骨生姜片葱段大蒜用料猪骨500g胡萝卜3根人参片5片枸杞子15颗大蒜3瓣生姜片5片营养大补汤的做法猪骨用热水浸少许，待骨中血水流出，胡萝卜去皮切厚片，生姜切片，大蒜切片，葱切段将猪骨和着...

营养大阪烧

08-05 用料鸡蛋1个基围虾10只卷心菜胡萝卜面粉山药泥芝麻虾皮粉营养大阪烧的做法基围虾去头挑虾线去皮剁虾泥月龄大的宝宝可以剁略碎毕竟吃口虾仁口感有嚼劲儿胡萝卜擦丝剁碎因为胡萝卜不容易熟时间允许可以上蒸锅蒸熟再剁...

早餐营养馅饼

08-01 营养丰富！简单好吃😋用料胡萝卜1根面粉300克盐2克鸡蛋2个小白菜🥬一把香菇半斤早餐营养馅饼的做法胡萝卜擦丝小白菜香菇用水烫一下剁碎鸡蛋炒成鸡蛋碎调馅根据个人口味加调味用温水和面加两克盐醒面30分钟切成小剂子擀...

营养饼饼

05-16 在走向马甲线的路上一定要注意营养搭配周末回家跟妈妈一起做用料鸡蛋2个盐克面粉克玉米粉西葫芦1个南瓜韭菜火腿西红柿葱花营养饼饼的做法西葫芦、南瓜、擦碎了搅拌～韭菜、鸡蛋、小麦粉、玉米粉加盐花椒粉等搅拌加葱花...

营养丰富的茄汁大虾

07-26 茄汁大虾是用虾制作的一道广东名菜，属于粤菜系，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，能跟好的保护心血管系统。用料笑厨番茄酱60克笑厨葱姜料酒...

营养减脂餐～鱼虾饼

02-08 春季小朋友正是长个子的时候除了多睡觉多运动外蛋白质和钙也要充足鱼肉虾饼既营养脂肪也不高非常适合～用料虾500克狭鳕鱼柳400克芹菜1根鸡蛋1个面粉5克白胡椒粉2克白葡萄酒1勺营养减脂餐～鱼虾饼的做法虾冲洗后去壳去虾...

营养虾虾圈

10-12 菜谱成品量有点多，我习惯做完冷冻一些，大家可以酌情减少用料虾泥大概10只里脊30克淀粉2勺米粉/大米粉4勺原制奶酪碎10克西兰花碎胡萝卜碎盐看量加芝麻1勺（最好碾碎）酱油可有可无营养虾虾圈的做法除奶酪、调料、米粉淀粉，其...