营养虾虾圈
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菜谱成品量有点多,我习惯做完冷冻一些,大家可以酌情减少
用料
虾泥 | 大概10只 |
里脊 | 30克 |
淀粉 | 2勺 |
米粉/大米粉 | 4勺 |
原制奶酪碎 | 10克 |
西兰花碎 | |
胡萝卜碎 | |
盐 | 看量加 |
芝麻 | 1勺(最好碾碎) |
酱油 | 可有可无 |
营养虾虾圈的做法
除奶酪、调料、米粉淀粉,其他所有食材放进搅拌机
加奶酪调料淀粉米粉
挤成圈圈,冷冻
出锅点香油,点点醋
我家小朋友1岁3个月,还是蛮喜欢吃的,一顿大概7个~9个,再喝点汤吃个鸡蛋,差不多了
小贴士
随机做的,材料没称,也可以煎
米粉不要放太少,做为主食摄入
虾和米粉煮过后会膨胀一些