瘦身快手蔬菜汤怎么做好吃
健康专家说一个健康人每天至少需要500克蔬菜。蔬菜中的纤维不仅能保持我们肠道清洁,还能增强饱腹感,对于想要保持好身材的健康族必不可少。但……如何才能在最短时间吃到最多!又美味的蔬菜锅呢~这道蔬菜汤从准备到制作只...
调味料少,健康鲜美,喝两大碗,香菜很关键,当然如果你吃不惯香菜可以不加哦用料豆腐1块番茄2个香菇4朵盐适量(比炒菜的量略多)香菜1根油一点点快手瘦身番茄蘑菇豆腐汤的做法西红柿去皮(热水烫一下剥掉),去皮是为了容易出汁,去皮后...
在外面吃了一天的饭,晚上突然很想吃点清淡爽口的健康餐,就自创了一道蔬菜汤,口感居然很不错👍哇咔咔,分享给大家,特别适合春日的一道快手蔬菜汤。第一次分享食谱,图只拍了一张,请脑补🐰Let'sgetstarted!用料芹菜2根蘑菇...
用料玉米适量胡萝卜适量青尖椒适量凤球唛鸡粉适量瘦身彩蔬的做法准备的原料洗净,切成小粒备用热锅中倒入橄榄油,翻炒1分钟加入切好的尖椒段。翻炒一分钟,放入适量盐,鸡粉翻炒均匀即可出锅。出锅。...
减肥不代表绝食,健康饮食才能健康瘦用料胡萝卜1根上海青5颗鸡胸肉300克嫩豆腐1盒大葱1段瘦身蔬菜汤的做法鸡胸肉洗净切条鸡胸肉放入姜丝、盐、糖、酱油、黑胡椒适量,搅拌均匀后放一边备用胡萝卜切滚刀块,加入清水中,放入...
时间:约20-25分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料玉米0.5根娃娃菜1棵贝贝南瓜0.5个胡萝卜50g鲜香菇3朵秋葵5根圣女果3个海白虾3只紫薯1个大葱白2段蟹味菇1小把家乐快熟汤粉36g水750g黑胡椒粉一丢丢彩虹蔬菜瘦身汤的做法家乐...
五月的大连还没有到真正要露肉的季节,四月没有减下来的肉,现在依然可以奋斗。减肥的过程必然包含着控制口腹之欲,然而寡淡的食物总是不能让人垂涎。这碗酸甜可口的蔬菜汤送给你,排毒养颜瘦身,喝再多也没压力!用料西红柿一个...
现在越来越多的人想要瘦身减肥,市面上有各种各样的减肥瘦身方法,但大多都是有副作用的,瘦身最安全的方法还得是食疗,像这个苹果醋蔬菜瘦身汤,蔬菜里富含多种营养元素能有效帮助女性身体排毒,粗纤维还可以起到润肠通便的作用...
瘦身菜汤做法简单,瘦身效果明显。用料油冬儿(青菜)橄榄油盐瘦身菜汤的做法油冬儿去掉老叶洗净水烧开下菜烧开后煮几分钟后,加点橄榄油,盐,再煮一会即可。小贴士瘦身菜汤要晚上吃,效果是最好的,早上中午按平时饮食习惯吃,晚上就...
想瘦,又想吃韩国料理,冰箱里只有泡菜没有辣酱,改版的泡菜汤。快速做好!用料辣白菜150克韧豆腐半块土豆4-5片洋葱1块青椒4-5片辣椒1个蒜2瓣豆芽1把糖10克酱油1勺盐巴1茶勺鸡精1茶勺瘦身泡菜汤的做法准备好泡菜豆芽洗干净豆...
这是做鲜虾香菇馄饨剩下的一点点肉馅。不想浪费。所以随手捏了个丸子汤。味道鲜美可口。用料肉末克虾仁鲜香菇姜片淀粉勺料酒勺鸡蛋个胡椒粉黄瓜根香油勺盐克快手懒人瘦身黄瓜丸子汤的做法这是制作馄饨馅的步骤。详情...
汤鲜味美,减脂离不开它~用料番茄1个豆腐皮1张黄瓜半根金针菇1小把鸡蛋1个香菜1根太太乐鸡汁1勺盐~白胡椒粉~香油1勺瘦身减脂汤——太太乐鸡汁快手菜的做法油热爆香葱姜。加入切成小丁的西红柿翻炒,最好在这时候加一勺盐促...
用料大虾3到4只各种蔬菜若干盐一小勺瘦身海鲜蔬菜汤的做法做法:适量清水加一小勺盐及姜片葱段煮开后,去虾线洗净的大虾放三两只,再煮开两分钟左右将虾捞出,放入洗净的各种蔬菜,手边有啥放啥,包括土豆片地瓜片,绿叶蔬菜最后放...
用料盐1勺黑胡椒1勺西兰花半朵蘑菇4个烤盘1个硅胶刷1个橄榄油1勺瘦身烤蔬菜的做法备料,西兰花切小,清水浸泡后滤干。蘑菇洗净切块。一次性烤盘+硅胶刷。烤箱预热10分钟,温度180。蔬菜均匀铺在烤盘,撒一勺橄榄油,硅胶刷涂匀...
分享一道健康瘦身汤,还有另外一个好听的名字叫:绿色迷离。来源于贝太食谱书。这道汤中富含多种膳食纤维,能抑制食欲,食后有饱腹感,能起到控制饮食及减少脂肪的双重效果。且呈现颜色清爽翠嫩,味道鲜美爽口。用料绿豆芽50g西...
平菇不仅富含十分全面的氨基酸,多糖,维生素和矿物质等微量元素,而且还含有食用菌特有的蘑菇核糖酸。是有益于提升免疫力的重要食材。这是一例以营养为导向的鲜汤煲,将营养成分最大化保留,尽可能保持住食材天然的风味口感。...
用料西红柿1个鸡蛋1个口蘑5个油豆腐1把卷心菜半颗胡萝卜半根丸子2个木鱼花1把白味噌2勺白胡椒粉1勺香油半勺盐适量快手蔬菜汤的做法洗菜,备料。自己喜欢吃的蔬菜都能放,不局限于这几种。清水烧开,丢一把木鱼花,煮沸1分钟...
春节加疫情期间天天在家吃,吃,吃,不知不觉身上增加了许多的赘肉。非常时期,不能刻意减肥节食,为了美而伤害身体。这道减脂蔬菜瘦身汤刚好能够拯救你,酸辣鲜美,没有很多高脂肪肉类,也没有过多的油脂,满满的都是各种蔬菜的营养,纤...
我一直都爱乱炖和混搭,自从学了营养学,了解到食物要多样性,每天要吃12种,每周要吃25种以上之后,就更加关注那些可以一次放很多种食材的菜谱了。看的蔬菜教室里的一道蔬菜高汤,太对我的胃口了。于是立马在“叮咚买菜”和“每...
女人身上永远多一斤肉,衣柜里永远都少一件衣服~减肥嘛,三分练七分吃!所以送给姐妹们一个健康美味超低脂的午饭搭配💁清淡美味觉不像水煮菜如吃草一般难以下咽持续更新哦😜用料各种蔬菜(最好有西红柿)一盘窝窝头90克水煮蛋1...
今天为大家推荐一道可以燃烧掉身体的多余脂肪,清除体内毒素的简易汤水。用料洋葱1个番茄2个玉米1条西芹2条胡萝卜1条莴笋1条蔬菜瘦身汤的做法热锅烧油下洋葱,番茄一半小火炒到番茄软为止。加入适量清水大火煮开放入胡萝...
谁说疫情过后,不是养出一群胖子就是饿出一群瘦子?好好吃饭,适量运动,疫情过后我们美美哒~用料豆苗300克瘦肉适量皮蛋1个火腿肠半根葱适量姜3片蒜2瓣减肥瘦身餐——上汤豆苗8分钟快手菜的做法准备好去根的豆苗,洗净葱姜蒜切...
用料西红柿2个盐5克豆腐0.5块木耳4朵白菜2片秋天暖身快手蔬菜汤的做法备料炒调味炒番茄加水没过食材下豆腐下白菜3分钟焖煮完成...
二胎妈妈工作忙压力型暴食肥到140斤以后开始健康饮食十天➕瘦了10斤(控制碳水➕间歇黄瓜鸡蛋➕间歇运动➕一天两顿饭),今天起一天两顿蔬菜汤刷脂,预计五天后恢复健康且不这样极端的减肥饮食。po图打卡顺便安利给大家,哈哈...
日式料理的极简风格,夏天要吃清淡哒,这道汤没有罗宋汤那么醇厚,所以称之为“减肥汤”也不为过啦~!用料手撕苞菜150g西红柿1个蟹味菇50g洋葱片50g方腿片30g调味汁1号适量日式蔬菜瘦身汤的做法第一步:卷心菜洗净备用;第二步:番...
热门标签
-
玩面
花式时蔬
主食杂粮热量表
上班族可做
烫花蛤
輕早餐可可素慕斯
抖臀巧克力蛋糕6寸古早
秋冬润肺柚子糖
爆浆西多士
杂果千层
月销
萝卜香甜软糯~
茜妹
秘方香肠
清爽炒合菜
炫彩榴梿酥蛋黄酥
酿姜
超赞黄豆猪尾煲
秘制炸酱小美版
锅塌豆腐虾仁
家常卤鸡蛋
鱼头芥菜汤
蛋炒河粉
手撕长豆角
承受好
零厨艺胡辣汤
三步搞定盐水花生
低糖糯米糍
豆豉草菇
零失败腌咸鸭蛋
沙茶牛肉海鲜拼
清新回甜堪称绝
玉子豆腐蒸蛋
醪糟梨汤
附咸
美味烤生蚝
-
推荐阅读
- 暖食沙拉*自制芥末沙拉酱美味好吃的做法大全,暖食沙拉*自制芥末沙拉酱做法图解
- 美味的桃猕猴椰浆刨冰做法,大厨教你技巧
- 巧克力柠檬乳酪慕司美味好吃的做法大全,巧克力柠檬乳酪慕司做法图解
- 优雅烘焙 2015第90集:六一之mini的我送给小小的你易做又好吃的窍门
- “裙摆蛋包饭”蛋炒饭变个法子做,竟然成了网红餐厅招牌易做又好吃的窍门
- 葡之夭夭❗️葡萄冻撞奶❗️比奶茶好喝百倍美味好吃的做法大全,葡之夭夭❗️葡萄冻撞奶❗️比奶茶好喝百倍做法图解
- 西兰花抠杏鲍菇&鱼香茄子美味好吃的做法大全,西兰花抠杏鲍菇&鱼香茄子做法图解
- 美味的不正宗煲仔饭的饭做法,大厨教你技巧
- 培根金针菇卷 空气炸锅美味好吃的做法大全,培根金针菇卷 空气炸锅做法图解
- 美味的玩坏了的雪花酥做法,大厨教你技巧
- 美味的11M+馄饨做法,大厨教你技巧
- 家常菜--干豇豆回锅肉美味好吃的做法大全,家常菜--干豇豆回锅肉做法图解
- 玉米汁and玉米渣饼美味好吃的做法大全,玉米汁and玉米渣饼做法图解
- 老酒姜汤(风寒感冒)美味好吃的做法大全,老酒姜汤(风寒感冒)做法图解
- 健身健康餐清炒西蓝花美味好吃的做法大全,健身健康餐清炒西蓝花做法图解
-
猜你喜欢
- 海参大酱汤美味好吃的做法大全,海参大酱汤做法图解 如何做海参大酱汤最美味
- 包饭包美味好吃的做法大全,包饭包做法图解 如何做包饭包最美味
- 新手小餐包(Magimix玛捷斯版)美味好吃的做法大全,新手小餐包(Magimix玛捷斯版)做法图解
- 美味的牛奶奥力奥麻署做法,大厨教你技巧
- 香喷喷越南板栗番薯+柚子花蜂蜜美味好吃的做法大全,香喷喷越南板栗番薯+柚子花蜂蜜做法图解
- 美味的减脂鸡胸肉小炒做法,大厨教你技巧
- 美味的盐麯让你秒变大厨做法,大厨教你技巧
- 鸡块 不油不烟 14分钟后尝鲜美味好吃的做法大全,14分钟后尝鲜做法图解
- 轻松日式海鲜香松拌饭美味好吃的做法大全,轻松日式海鲜香松拌饭做法图解
- 德国小面包 (无油无糖)美味好吃的做法大全,德国小面包 (无油无糖)做法图解
- 冰糖柠檬猕猴桃脉动饮美味好吃的做法大全,冰糖柠檬猕猴桃脉动饮做法图解
- 黏土雪花泥美味好吃的做法大全,黏土雪花泥做法图解 如何做黏土雪花泥最美味
- [Oster 女神食谱] 七日美肤系列之红椒苹果汁美味好吃的做法大全,[Oster 女神食谱] 七日美肤系列之红椒苹果汁做法图解
- ‘健康养生’红糖豆沙吐司美味好吃的做法大全,‘健康养生’红糖豆沙吐司做法图解
- 鳄梨花生酱幸福脆吐司美味好吃的做法大全,鳄梨花生酱幸福脆吐司做法图解