七日刷脂瘦身蔬菜汤

二胎妈妈工作忙压力型暴食肥到140斤以后开始健康饮食十天➕瘦了10斤（控制碳水➕间歇黄瓜鸡蛋➕间歇运动➕一天两顿饭），今天起一天两顿蔬菜汤刷脂，预计五天后恢复健康且不这样极端的减肥饮食。po图打卡顺便安利给大家，哈哈。

用料  

七日刷脂瘦身蔬菜汤的做法  

1. 以上材料全部冲洗干净，包包菜洋葱青椒切丝，香菇切块，香菜大蒜切末。放进锅里倒开始起火煮之，快熟的时候放入所有以上调料，快出锅时放入菠菜和香菜蒜末。

小贴士

超级美味，没必要太严苛哈，可以加点调料，我今早起来陪了一小坨米饭吃的。我一个美丽丰满的中年妇女偶尔这样刷刷脂可以的，女人不能离开碳水和优质脂肪的，容易造成代谢紊乱。小姑娘轻易不要尝试，我是俩孩子妈妈了😂平时还是要健康饮食均衡营养的，不要像我突然胖到这样然后痛苦减肥。汤剩下了一点，到了晚饭点之前时间，我放了一个鱼排和一个牛肉丸（就是那种火锅冻产品），加了豆皮和两朵香菇又咕嘟了一下吃掉了，没吃主食。非常美味。明天我准备再吃顿蔬菜汤，然后明日要添加水煮蛋和生菜卷鸡胸肉吃点，不然老得快，毕竟我这么美，颜值要守住哈哈哈哈哈😂明天瘦了的话我将继续发菜谱。