超级简单版鲜嫩秋葵煎蛋怎么做好吃，超级简单版鲜嫩秋葵煎蛋家常做法

超级简单版鲜嫩秋葵煎蛋

12-24 用料秋葵6根盐少许生抽2勺鸡蛋3个超级简单版鲜嫩秋葵煎蛋的做法洗干净秋葵后切块鸡蛋打散，加入盐拌匀热油锅，爆炒秋葵到八成熟，然后放入鸡蛋液，均匀分散在秋葵块中，呈圆形，煎好一面后反转到另一面，九成熟后就可以盛上盘里面...

【做法简单，超级美味】白灼秋葵

08-20 做法简单，味道鲜美。秋葵营养丰富，口感清脆、清香。建议秋葵吃之前还是要焯一下，不要生吃。焯水时不要去蒂，最大程度保护秋葵内部的汁水和口感，焯水后再去蒂、切段。用料秋葵15根蒜3瓣蚝油1勺生抽酱油1勺美极鲜酱油（没有可...

超级简单快手的凉拌秋葵

10-08 嗯，想不出还有什么菜比这个还要简单快手了用料秋葵5根蒜瓣儿半颗小米辣3个生抽3勺蚝油1勺糖2勺（也可根据自己的口味增减）醋1勺食用油少许超级简单快手的凉拌秋葵的做法锅里烧水，水开放入秋葵焯水，不用太久，不然秋葵会炸，大概...

超级滑嫩的秋葵蛤蜊蒸蛋

05-25 蒸蛋，说简单也简单，但是要蒸好也是要花点心思的。这个季节刚好是秋葵上市的季节，再买点蛤蜊提鲜，滑滑嫩嫩，均衡口感和营养，适合全家人。用料鸡蛋2个酱油1勺香油1勺蛤蜊适量秋葵2根超级滑嫩的秋葵蛤蜊蒸蛋的做法抓一把蛤蜊，清...

超级简单的凉拌秋葵

08-27 超快手的菜，还非常好吃～用料秋葵8根生抽适量香油适量蒜3瓣小米椒2个超级简单的凉拌秋葵的做法秋葵用水煮熟；煮秋葵的时间里把2个小米椒和3瓣蒜切碎；秋葵竖着切成条，放上切碎的小米辣和切碎的蒜；加入适量的生抽和香油，完成。...

麻油秋葵（超级简单）

05-07 用料秋葵能装一盘就行盐2克（看个人）味精2克（看个人）酱油10ml（看个人）麻油8ml（看个人）蒜2瓣（看个人）水半杯麻油秋葵（超级简单）的做法将秋葵洗净、切块将蒜剁碎将水烧开，放入秋葵水再次烧开，立马将秋葵捞出，放入凉水（这部是为了让秋葵更...

超级简单的蚝油秋葵

07-24 用料秋葵12根蒜7瓣蚝油1大勺油适量清水适量味极鲜或生抽适量超级简单的蚝油秋葵的做法秋葵洗净去除尖部和底部，大蒜去皮切碎。水烧开加点食用油放入秋葵焯水2分钟后捞出装盘，如图捞出好控掉里面的水。锅中放食用油烧热...

超级滑嫩的秋葵蒸蛋

07-12 秋葵蒸蛋是我第一次做，不过口感真的很嫩也不腥，特别适合小朋友，这么简单赶快试试吧！用料鸡蛋2个秋葵五根酱油适量温水50克盐少许超级滑嫩的秋葵蒸蛋的做法准备秋葵和两个鸡蛋鸡蛋打散加入适量净水，一点点盐也可以不加，水是...

秋葵炒百合（做法超级简单）

11-10 百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。秋葵中还含有一种黏性物质，可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，并可保护肝脏及增强人体耐力。有一定的抗癌...

超级简单又美味的秋葵蒸蛋

04-06 用料鸡蛋2-3个秋葵一把盐适量超级简单又美味的秋葵蒸蛋的做法秋葵洗净切片。打匀蛋液，加少许盐，将秋葵片下入蛋液中。六角形的秋葵片配上金黄的蛋液，煞是好看~上蒸锅~用保鲜膜将碗包裹住，可以使蛋羹更加嫩滑。蒸5分钟即可...

超级简单的凉拌秋葵（降血脂）

06-17 应该算是最快手的菜了，很清淡很好吃，用料秋葵适量薄盐生抽适量蒜3瓣剁辣椒适量超级简单的凉拌秋葵（降血脂）的做法准备好所有食材。将秋葵洗净，洗的时候用点点力搓搓，因为秋葵表面有一层毛毛的东西。用剪刀剪掉秋葵的脑袋，然...

超级简单的炒秋葵

05-15 原来想照着菜谱做，但是有些配料没有，就随便加了，没想到做出来卖相不错，味道杠杠的，忍不住分享一下用料秋葵十几根（吃多少炒多少）盐适量糖少量生抽少量超级简单的炒秋葵的做法油加葱爆十秒后，加入适量盐少量糖，再爆十秒加入秋葵...

超级简单又美味的凉拌秋葵

09-28 很喜欢吃秋葵，婆婆每年都自己种，中秋节回家拿不回来一些。用料秋葵10根味极鲜酱油2勺蒜6瓣青椒半个红椒半个圆葱1/4个糖5克盐1丢丢麻油少许勺超级简单又美味的凉拌秋葵的做法秋葵洗净，烧开水烫1分钟。过凉水，控干水分斜刀...

超级简单好吃的蒜蓉秋葵

01-03 秋葵是超级有营养的蔬菜，但是很多人不喜欢吃它，可是今天这种做法，分分钟就可以吃掉一盘！最重要的是⚠️太简单了用料秋葵很多根蒜6瓣盐2克蒸鱼豉油3勺油适量超级简单好吃的蒜蓉秋葵的做法清水里放点盐，清洗一下秋葵的毛毛洗...

超简单居酒屋盐煎秋葵

07-21 前几天去多伦多的hanmoto日式居酒屋吃了个秋葵，太好吃了几户要点第二盘，回家自己做了之后发现幸亏没花冤枉钱，做起来好简单！用料秋葵16根盐捻一小撮1g左右酱油两到三茶匙七味粉适量超简单居酒屋盐煎秋葵的做法不粘锅撒少...

超级滑嫩的秋葵黑虎虾蒸蛋

06-11 想吃蛋～用料鸡蛋2个黑虎虾5只温水和蛋1:1秋葵2根盐3克酱油2勺香油2勺超级滑嫩的秋葵黑虎虾蒸蛋的做法鸡蛋打散，倒入1:1的温水（盐化入温水），碗上盖保鲜膜。大火上锅蒸8分钟，揭开保鲜膜放秋葵片、黑虎虾仁，继续蒸5分钟。关火，淋...

超简单秋葵

10-06 今天去超市，看到秋葵挺新鲜，果断买一盒，营养价值高，男人吃的好处多的多，做法简单，味道不简单，用料秋葵数根蒜末多瓣耗油，生抽，老抽白糖，盐超简单秋葵的做法哈哈，没别的图了，开水下秋葵，水里放点油，盐，使秋葵颜色特别绿碗里放生抽老抽...

营养的蒜蓉秋葵，超级简单

07-08 今天在外头听了孕婴课程回到家11：50了，冰箱有前天买的秋葵，说真的，以前不喜欢吃秋葵，嫌它黏糊糊的！但是说秋葵营养价值高，孕妇吃了也好，所以孕期我试着做过秋葵鸡蛋羹，尝试接受它的味道，今天中午来道简单营养的蒜蓉秋葵吧！用料秋...

超级简单的耗油秋葵

07-29 水煮的秋葵又营养又健康用料秋葵300g蚝油2勺蒜5瓣淀粉半勺超级简单的耗油秋葵的做法水煮秋葵：水烧开，秋葵放里面煮个两三分钟取出，装盘(这一步大家可以看自己喜好~用筷子夹一下判断秋葵软硬，决定何时起锅)蒜切末~淀粉兑水...

超级简单的凉拌秋葵

06-20 秋葵具有非常高的营养价值，秋葵的粘液正是它的营养精华所在，所以，不要怕粘，粘才是营养的，真的超级好吃啊！！！✅用料秋葵半斤大蒜4瓣葱2根小米辣7个，不喜欢吃辣的少放点生抽3勺油2勺鸡精1勺盐根据料汁的咸淡来放，一点点就好白开水...

超级简单的蒜香秋葵

01-28 简单下饭的蒜香秋葵出锅喽，快来品品吧~用料秋葵根蒜瓣盐克蚝油勺酱油勺糖克淀粉勺食用油克超级简单的蒜香秋葵的做法秋葵洗净，锅中倒水，水开后放入秋葵，并加入少许食用油，抄至2-3分钟，控水捞出。将秋葵去头，切花刀，放入盘中备...

超级嫩的秋葵蒸蛋

10-02 常食秋葵有保护皮肤、助消化健胃、理肠胃、清肝毒以及壮阳健肾，增强人体免疫功能的作用。很多人觉得秋葵黏黏的，吃不习惯，试试蒸蛋可能比较容易接受哟用料鸡蛋2个秋葵1根盐少许温水半碗酱油1勺香油1勺超级嫩的秋葵蒸蛋的...

孜然煎（烤）秋葵～简单版

08-31 第一次吃孜然烤秋葵，还是上个月陪儿子去三亚旅游时，在一家酒店的海鲜自助餐厅里吃的，当时觉得味道还行吧！回到家，突然想吃了，那就自己来做呗！其实个人觉得做法蛮简单的。在家自己弄，利用家里的材料，也可以轻松搞定，越简单版越好...

白灼秋葵/蒜蓉秋葵～超级简单～闭眼做😝

03-14 请问做秋葵，总共需要几步🤣用料秋葵若干大蒜半头生抽2茶勺糖6克白灼秋葵/蒜蓉秋葵～超级简单～闭眼做😝的做法半锅水烧开♨️放入洗净的秋葵，中大火，焯水1分钟⏰捞出沥干，装盘，均匀撒糖，淋生抽。热油，中小火煸炒蒜蓉蒜蓉和油，一起淋...

超级简单的蒜蓉秋葵

09-09 用料糖5克盐2克油10克蚝油1勺秋葵12根蒜一头白醋十滴淀粉一勺香油五滴超级简单的蒜蓉秋葵的做法秋葵洗净去根备用蒜切沫备用盐，酱油，白糖，白醋，淀粉，香油，蚝油搅拌成调味汁备用。秋葵焯水1--2分钟后，用凉水过凉蒜蓉下入油锅...