韭苔番茄炒蛋怎么做好吃，韭苔番茄炒蛋家常做法

02-11 自从换了一个不粘锅，假期无所事事的女大学生开始研究如何做好吃低脂健身餐🤗用料鸡蛋1个韭苔一把西红柿1个盐0.8克料酒1小勺胡麻油适量十三香1勺韭苔番茄炒蛋的做法▪先把鸡蛋🐣打散加入一些十三香和料酒（想放盐可以放...

03-11 用料韭苔500克油少许盐少许葱，姜，蒜少许干辣椒少许花椒粒少许清炒韭苔的做法准备好食材热锅放油先放入葱姜蒜，然后放干辣椒和花椒，最后放入韭苔（火不要太大了，干辣椒不要糊了，不然最后菜会有点苦）起锅以前放一勺盐，一点味精，起...

韭菜苔炒蛋

06-03 用料韭菜一小把，十几根左右鸡蛋四个油适量盐根据自己盐头调味韭菜苔炒蛋的做法把韭菜苔切小段，四个鸡蛋，盐，少量油，放一起打散油锅烧热，放入适量的菜籽油，稍微多一点点，怕粘锅，鸡蛋比较吃油油烧热后，然后晃动锅，让油把锅边都润一...

番茄炒韭台

12-22 夏天中午好热，简简单单做个菜自己吃！用料韭台番茄葱姜蒜番茄炒韭台的做法油锅烧热，下葱姜爆香。韭台切段下锅轻轻炒下。下切小块的番茄和蒜片。大火炒至番茄变烂了，加盐和酱油出锅。小贴士酱油可以不放，番茄已经很鲜了，酱油...

炒韭菜苔

06-19 我用到的不是韭菜，而是韭菜里面可以长出花的那个梗，别说很好吃！用料韭菜苔适量盐适量生抽2勺蚝油3勺鸡蛋2个炒韭菜苔的做法鸡蛋打散，起锅烧油，放入打好的鸡蛋，翻炒。鸡蛋翻炒后，放入韭菜苔，放入调料，翻炒片刻，出锅！就是这个菜！小...

韭苔炒蛋

12-30 “苍蝇头”这道菜大家应该都不陌生吧？就是蒜苔加肉末一起炒，香喷喷的，简单又下饭的一道菜，蒜苔除了炒肉末，炒鸡蛋也是一样的好吃，特殊时期，大伙宅在家里，运动量比较少，不如少吃些肉，把肉末换成鸡蛋，一样的很美味，并且也不用担心吃...

韭菜胡萝卜番茄炒鸡蛋🥚

07-21 家里没有爱吃胡萝卜的人，所以只能掺到其他菜肴里，美味可口还营养😋用料鸡蛋2个胡萝卜半根西红柿1个韭菜一把姜2片盐3克生抽1勺蚝油1勺白砂糖1勺韭菜胡萝卜番茄炒鸡蛋🥚的做法准备食材，西红柿切块，鸡蛋打散，胡萝卜切方块片，...

韭苔（韭菜）炒鸡蛋

01-31 韭菜和韭苔的做法一样，韭苔味道比韭菜味道小，看自己喜好购买食材用料韭苔适量（我这是一盘2人的量）鸡蛋2个韭苔（韭菜）炒鸡蛋的做法1韭苔择：顶尖上的骨朵去掉，洗干净切：3cm左右的小段即可2准备调料：切少许大葱和姜3打鸡蛋：放适量盐...

炒韭苔

09-28 ！用料！炒韭苔的做法！...

辣炒韭苔

01-29 用料油克红辣椒1个鸡精勺盐克辣炒韭苔的做法油爆姜，红辣椒加入韭苔段，爆炒加盐，鸡精，白胡椒粉...

蛋炒韭菜苔

12-23 如此平凡的韭菜苔多只搭配肉或蛋来食，想让它漂亮些，那就从颜色入手。绿的韭菜，红的胡萝卜，黄的鸡蛋，如此一搭，家常菜便会更加诱人。再放上白色的韭菜花点缀，成本只需一元多钱却又营养丰富滴鲜灵儿菜就诞生啦~~用料韭菜苔180...

韭苔小番茄海草杂拌

04-28 看起来像剁椒鱼头。其实是酸甜微辣，鲜香爽脆。用料小番茄一把韭苔一把中华海草（酸甜味）一把饭扫光野山笋一勺丘比油醋汁一勺蒜半颗韭苔小番茄海草杂拌的做法韭苔和蒜过水，其他原料倒入盆中。拌起来!小贴士韭苔不要久煮哦...

韭苔炒肉

05-18 用料盐克生抽勺料酒勺十三香干辣椒料酒蒜姜韭苔炒肉的做法肉片用生抽料酒和一点盐腌一下韭苔切段，蒜切片，姜切丝油烧热，蒜片姜丝辣椒段下锅，炒出香味肉下锅肉变色，加入韭苔翻炒，加一点点生抽和十三香，炒到韭苔变色，出锅前加盐...

鸡蛋炒一切———韭菜苔炒鸡蛋

12-16 现在是吃韭菜苔的季节，炒个鸡蛋，方便又快捷，天气太热，厨房动动都是一身汗，这种快手菜可以多来几用料鸡蛋2个韭菜台1把，约200克盐3克糖2克料酒1勺油15克鸡蛋炒一切———韭菜苔炒鸡蛋的做法韭菜苔洗干净，切成寸段，备用两个鸡蛋...

韭苔炒蛋丝

01-24 制作时间：10分钟制作简易度：★用料材料：韭菜1把200克胡萝卜1颗200克鸡蛋2颗调味料：盐1/4小匙生抽2小匙鸡精1/4小匙韭苔炒蛋丝的做法材料图鸡蛋加1/8小匙盐打散成蛋液。平底锅烧热，抹少许油，倒入蛋液摊成蛋饼。小火将两面煎...

香肠番茄蛋白海苔炒饭

11-04 把喜欢的东西都放进去吧！用料米饭100g香肠一丢丢番茄一个蛋白液一丢丢圆葱一丢丢海苔三小片儿香肠番茄蛋白海苔炒饭的做法炒炒圆葱，然后加香肠，然后番茄。调小火，盖盖子一分钟。加入米饭，炒炒。倒点蛋白液，炒炒。关火。海苔...

韭苔炒鸡蛋

09-05 用料鸡蛋2个韭菜苔300克盐1茶勺五香粉1勺耗油1勺韭苔炒鸡蛋的做法韭菜苔去掉老的根部，洗净切段锅中加入少许油，蛋液加入煎定型，推到一边加入适量五香粉。下入韭菜苔，加入少许耗油，翻炒。鸡蛋划散和韭菜苔翻炒均匀，撒如一茶...

素炒韭苔

10-02 用料韭苔红椒大蒜盐素炒韭苔的做法准备食材韭苔切成断，红椒切圈，大蒜切末火烧热油，蒜末炝锅，下红椒圈炒香下韭苔，大火翻炒至韭苔变色出香味后撒盐起锅...

味极鲜的韭苔番茄蛤肉炒蛋

09-17 这个季节韭菜太老，那就吃韭苔吧，炒鸡蛋，特别鲜美。连吃了好几顿，都觉的吃不够。用料鸡蛋3一4个西红柿1一2个蛤肉（我买的去壳的鲜冻蛤肉）50克盐根据个人口味韭苔1把青椒1个姜2片大蒜3一4瓣味极鲜的韭苔番茄蛤肉炒蛋的做法首...

韭苔蛋炒饭

07-23 快手饭，5分钟搞定其实我只用了3分钟有要挑战3分钟的亲故吗用料韭苔一小把鸡蛋1-2个米饭1碗韭苔蛋炒饭的做法鸡蛋加少许盐，打散这个就是韭苔，不是蒜苗也不是韭黄切碎，短一点更入味米饭，直接用的剩饭额...一言不合就炒好了热...

韭苔炒蛏

01-05 用料韭苔蛏姜丝酱油糖韭苔炒蛏的做法先处理一下蛏,把蛏背部的线割断,炒的时候壳就不会打开了,保留原来蛏汤汁油热,下姜丝,下蛏翻炒然后倒入酱油,少许糖炒熟就可以装盘了...

韭苔炒虾

12-20 用料韭苔新鲜小虾姜汁：料酒，盐，糖，味精，淀粉，胡椒水韭苔炒虾的做法虾洗净，入盆中，下料酒，盐，味精，胡椒水，腌制入味，10分钟。韭苔切寸段锅置火口，炙锅，放油适量，5成热，下虾快炒至虾变色。兑入韭苔，继续粉彩至韭苔变色。烹汁，收汁亮油。出...

韭菜苔炒鸡蛋

09-08 时间：约5-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料韭菜苔200g鸡蛋4个盐3g食用油20g小米椒圈1g韭菜苔炒鸡蛋的做法韭菜去掉老根，切成小段。鸡蛋打成蛋液。锅里面放油，把鸡蛋炒熟，然后把韭菜苔也倒进去翻炒，炒熟的时候，倒入盐，少量小...

鸡蛋炒韭苔

09-07 用料鸡蛋1个韭苔200克盐少许味极鲜2勺油少许蒜2瓣鸡蛋炒韭苔的做法将蒜切末，韭苔切段备用锅内加少许油，小火，油热后倒入蒜末爆香，后打入鸡蛋炒碎改中火，加入韭苔，后加两勺味极鲜和少许盐翻炒，基本无需加水，翻炒2分钟左右即可...

韭苔炒公鸡蛋

01-03 用料鸡蛋5个韭苔1把盐少半勺（小瓷汤勺）生抽1勺韭苔炒公鸡蛋的做法韭苔洗干净切段备用，鸡蛋打入碗中放盐打散备用锅中倒油，把鸡蛋炒熟倒出，锅中加油下入韭苔大火快速炒断生，下入鸡蛋，加盐，生抽，快速翻炒均匀即可出锅小贴士鸡蛋...