香酥鸡排非油炸怎么做好吃，香酥鸡排非油炸家常做法

02-12 说起鸡排，很多人想到的可能是某明星代言的XX鸡排，比脸还大的鸡排，售价十块钱左右，有时候还送一杯果汁，看起来挺诱人的。不过我还是不敢让我家孩子吃的，天知道用的鸡排是什么样的原料，而且油反复炸鸡排，太不卫生了。我家冰箱里...

03-24 ㊙️比肯爷爷家还好吃的【酥脆炸鸡排】超级酥脆，肉嫩多汁，蘸上番茄酱撒点辣椒粉，好吃到尖叫，赶紧来试试用料鸡胸肉1块鸡蛋1-2个玉米淀粉2勺面包糠适量姜1小块蒜2瓣料酒1勺生抽1勺蚝油1勺盐1小勺胡椒粉1小勺香酥炸鸡排的做法...

非油炸奥尔良蜜汁鸡排，肉嫩皮香

04-09 最近刷到好几个来自烤箱的美食，经过菜市场，淘了2块鸡胸肉，肉比平时厚很多，那就烤鸡排安排起来吧💨用料鸡胸肉2块奥尔良粉1大勺生抽1勺料酒1勺蜂蜜适量烧烤酱适量芝麻适量孜然粉适量非油炸奥尔良蜜汁鸡排，肉嫩皮香的做法1⃣...

黑胡椒鸡排(非油炸)

03-18 减肥过程很痛苦，偶尔来个烤鸡排既有油炸的错觉又低脂少油，苦中找乐，呵呵哒。用料鸡胸肉一块500克左右黑胡椒碎少许盐少许面包糠100克鸡蛋1个干面粉50克油少许黑胡椒鸡排(非油炸)的做法鸡胸肉切成大块或者大片用刀背敲松...

自制香酥炸鸡排非常滴酥脆～

01-14 用料鸡胸肉1块淀粉20g面粉120克胡椒面10克牛奶半袋生抽适量自制香酥炸鸡排非常滴酥脆～的做法解冻鸡胸肉然后切开切成自己喜欢的厚度就好啦用刀背将鸡肉敲打松敲打完成调腌料或者提前调也可以我这个是半袋牛奶一勺半生...

减脂健身解馋:无油香脆大鸡排(非油炸)

05-21 想来一份吃正新鸡排？犹犹豫豫？让这份菜谱来解救你吧~一滴油都没有，全麦的裹料，自律的同时，满足你的味蕾~用料鸡蛋1个鸡胸肉1块干法棍🥖40g1.盐适量2.奥尔良腌鸡料15g3.黑胡椒粉适量4.麻椒粉适量孜然粉适量六婆辣椒面适量减...

熊记私房菜--非油炸香酥猪小排

07-15 菜谱--里肌小排长度5cm--加盐、胡椒粉、孜然粉腌制15分钟--腌制好的肉裹干面粉放入烤盘--每块肉上滴两滴油--烤箱200度预热后放入--烤制20分钟--装盘后七味粉、椒盐或酸梅粉调味[得意]用料猪小排500g面粉50克七味粉适...

油炸酥鸡排

02-22 鸡胸肉蒜小米辣生抽料酒盐鸡精鸡蛋面包糠用料面包糠180克盐3克鸡蛋2个面包糠120克油炸酥鸡排的做法鸡胸肉解冻，划上几刀盐料酒生抽小米辣鸡精蒜腌制2个小时入味，打俩个鸡蛋在空碗里另准备一个空碗倒入120克面包糠腌制好...

非油炸猪排

10-31 今天发的非油炸猪排也是小盆友们的最爱~~当然，怕胖猪猪女孩也可以解馋哟~~同理可以做鸡排~用料猪排：适量面包糠：适量鸡蛋：一枚淀粉/面粉：适量椒盐：适量非油炸猪排的做法取少量面包糠，放入炒锅，淋入少少植物油，小火慢慢炒到金黄...

蒜香酥炸鸡排

08-13 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：1个用料鸡胸肉200g大蒜35g生抽10g盐1g白糖2g黑胡椒粉1g普通面粉（中筋）30g全蛋液60g面包糠60g食用油（油炸）适量番茄酱10g沙拉酱10g蒜香酥炸鸡排的做法大蒜用拉蒜器或刀切成蒜末。鸡胸肉从...

蒜香排骨（非油炸）

12-03 用料猪排骨（净排）2斤蒜瓣20瓣料酒2勺盐2勺十三香2勺姜片5片白糖4勺八角5小瓣酱油4勺耗油2勺蒜香排骨（非油炸）的做法2斤净排，冷水浸泡20分钟，将血水倒掉，沥干水份，备用。锅里放略多底油，小火。6成热，下蒜瓣，煎制。煎制金黄。捞出...

非油炸健康酥脆猪排

03-22 12M+宝宝辅食|酥脆炸猪排|非油炸健康好吃宝宝想吃炸猪排外面买的高油又不健康！自己做的才放心，健康美味，无油又快手，外酥内嫩，关键是省事！！妈妈们赶紧安用料猪排非油炸健康酥脆猪排的做法好吃不油腻准备食材制作步骤送入预热...

炸鸡排（非油炸）

11-28 减肥期间，如果嘴贱。。。用料鸡胸肉2块牛奶50g酸奶50g孜然粉适量辣椒粉适量黑胡椒适量盐适量玉米脆片（原味）适量炸鸡排（非油炸）的做法鸡胸肉用刀背锤散，把所有调味料混合，腌一晚把玉米片放进保鲜袋砸碎，将鸡肉粘上一层玉米碎...

非油炸香酥鸡柳（宝宝辅食）

07-09 用料鸡胸肉400克玉米淀粉适量黑胡椒适量盐适量鸡精适量生姜适量蒜头适量料酒适量面包糠适量鸡蛋1个非油炸香酥鸡柳（宝宝辅食）的做法冷冻的哦鸡胸肉、看！400克杠杠的、拿出来泡在水里解冻～然后晾干水～用刀背稍微敲打下肉、...

酥脆鸡柳（非油炸）

06-22 提倡少吃油炸食品，又想吃鸡柳😄的可以用烤箱烤啊！用料鸡胸肉1块鸡蛋2个盐适量淀粉适量面包糠适量葱丝，油，生抽，孜然粉，椒盐，糖适量酥脆鸡柳（非油炸）的做法鸡脯肉切条，用上述材料腌制二十分钟。取腌制好的鸡柳先乀(ˉεˉ乀)滚一...

生酮蒜香排骨（非油炸）

05-17 蒜香排骨不来点甜味不好吃，油炸的又对生酮不好，所以做成了烤箱版，味道也是超级香用料排骨500克料酒1勺生抽2勺白胡椒粉1勺赤藓糖醇2勺大蒜2-3个食用油4勺生酮蒜香排骨（非油炸）的做法排骨冷水下锅煮沸5分钟，然后用热水洗干净...

炸鸡排（香酥鸡排）

03-02 这个炸鸡排，我反复试了很多次，真的超级好吃，远比外边的口感，味道，颜色要好，且真材实料要健康许多。最后调料可以搭配烧烤料，也可以搭配番茄酱，喜欢原味的可以直接吃。用料鸡蛋1个盐2勺白糖3勺料酒3勺鸡精1勺味极鲜2勺鸡胸肉1...

香酥炸鸡排

12-08 作为吃货，难以抵挡炸鸡的诱惑，苦心研究😃后，发现非常的简单，大家可以尝试一下。。。用料面包糠5大勺鸡蛋1个鸡胸肉2块淀粉5大勺盐1小勺黑胡椒粉2大勺奥尔良腌料2大勺孜然粉适量香酥炸鸡排的做法鸡胸肉洗净，分别用两种腌料...

法帅蒸汽烤箱版--金黄酥脆炸鸡排，非油炸更健康

02-22 每次走在街上都被炸鸡排深深吸引,金黄酥脆的表面，香嫩的鸡肉,吃上第一口就停不下来。但用油滋滋地炸，每次吃都感觉罪孽深造啊！！鸡排要怎样吃才能健康与美食并存？下面小法就要奉上蒸汽烤箱版的“炸鸡排”美食配方啦！不用油炸...

非油炸炸鸡

07-08 想吃炸鸡又不想摄入好多的油脂卡路里？还想口味打折力度不太大？想得美但我也是这么想的用料鸡大胸1只盐5克大蒜粉1勺肉豆蔻粉1勺Paprika1勺洋葱粉Caynepepper黑胡椒少许代糖3克面粉15克淀粉10克鸡蛋1个奶油35克面包糠40...

炸香酥鸡排

11-16 用料鸡胸1块黄色面包糠200克盐适量橄榄油适量淀粉适量鸡蛋2个黑胡椒粉1勺蚝油适量大喜大烤肉料（原味）20克大喜大牛肉粉适量蒜末2瓣炸香酥鸡排的做法1:前一天自然解冻，洗净，整理鸡排切掉肥边。（厚一点的鸡排片开2片，鸡排2片...

“非油炸鸡排”这个炸鸡不油腻

06-26 最近，好几个美女表示减肥不想吃油炸，所以特地试验了几次非油炸。用烤箱制作的方法，不用油炸，想要得到酥脆的表皮，有几个技巧跟大家分享一下。烤箱版炸鸡排的制作方法，同样适用于制作鸡翅和猪排哦。用料鸡胸肉2片盐、胡椒粉...

烤箱直烤酥脆鸡排or猪排【健康非油炸】（附带【快手意面】+【自制面包糠】！）

10-05 封面是鸡胸肉--鸡排！立志做一系列少油无油健康类菜谱好不好！标题太长了囧。。。用料鸡胸肉/梅花肉适量鸡蛋一个料酒（或其他洋酒）适量黑胡椒粉适量自制面包糠适量超细意面适量番茄酱适量辣椒酱（可选）适量小番茄适量烤箱直烤...

无油酥炸鱼排-非油炸

07-17 说到巴沙鱼柳，好多人都喜欢做成酸菜鱼，确实好吃，但是今天要教大家做一道无油酥炸鱼排。低脂健康，老少皆宜，减肥也可以吃哦！用料巴沙鱼柳1块玉米淀粉适量鸡蛋1个面包糠适量盐适量香菜1棵白胡椒粉适量无油酥炸鱼排-非油炸的做...

酥香炸鸡排

10-20 鸡排要鲜嫩好吃，最关键在于第一步，做到位了，这鸡排怎么炸都不会柴，第二个好吃的关键在于裹浆的顺序，3种材料一定要有先后，做出来的鸡排才足够酥香，今天我把做法分享给大家，里面会详细的和您一五一十的说清楚，您看一遍准会，这简...