谷益怎么做好吃，谷益家常做法

谷益粥的做法？谷益粥需要哪些材料？

07-01 最初知道谷益粥，是因为新闻报道说赵薇，范冰冰，赵雅芝，温碧霞等明星喝这个减肥美容，就抱着试一试的态度开始做谷益粥。写这篇菜谱补充一下具体操作方法。希望能方便像我一样新手的小厨娘宝宝们，此处应有撒花～～用料葛根5g木瓜5g...

冠益乳

06-08 用料牛奶250克冠益乳的做法无...

滋血益气健脾益肾“长寿粥”

08-08 今天分享一道在我家点击率非常高的一款粥～它是在我之前分享的“补气血养颜红豆粥”基础上改编的，算是加强版🤩听这名字是不是好霸气：滋血益气健脾益肾“长寿粥”😎快看它的配方主材，🈶️“补血米”和“长寿米”之称的血糯米...

健脑益智多谷粉，儿童营养餐必备

09-07 我家小宝从小就不好带，吃东西特别挑，吃的也少，所以对于他的饮食尽量多样化，这样才能保证他的健康成长！这次家里有了九阳全营养破壁调理机后，我第一个想到的就是给孩子做健脑益智、营养、喝着又不费事的，结果折腾几次才成功，这...

南瓜牛奶益生菌谷粒多

01-20 用料益生菌粥两袋南瓜适量牛奶适量南瓜牛奶益生菌谷粒多的做法南瓜蒸熟，压碎。加入益生菌方便粥加入牛奶小贴士补充益生菌，保持我们的肠道健康。💪...

Rejuvelac发芽谷物益生菌水丨发酵·饮品

05-12 Rejuvelac(发音：蕊茱哇莱克），大概出现于美国上世界60年代，一种发芽谷物发酵而成的益生菌水，真真喝下去的是的是充满小生命的水。来源于单词rejuvenate（有恢复活力、使年轻、使更新等意）。如果你和我一样，有定期做发芽谷物饭的...

益气生津，养血益精的【鸽子汤】

11-24 因为职业的原因要不停的说话，有的时候还会生气，所以不得不周末的时候给自己补补气提提神。黄芪西、洋参和枸杞同时泡水喝，具有益气生津，养血益精，明目等功效。主要用于虚症，气血不足，气阴两伤等。其中西洋参的主要功效补肺脾...

益肾汤

09-29 肾是先天之本，为脏腑阴阳之本，生命之源，肾中精气决定人的生、长、壮老，主宰着寿命和生命质量。肾与心脏是水火既济的关系，肾不好心脏必遭殃。脾随肾衰，肾好，脾好，胃才能好。肾水充盈肝木茂盛。五脏都在肾的主宰之中，今天我们就...

补中益气健脾益肺汤

03-29 用料莲子适量党参两小条百合适量玉竹适量无花果两个猪心半个补中益气健脾益肺汤的做法煲汤料如图莲子需要去芯哦猪心用盐水净泡十五分钟，出血水（一小块排骨是个意外，就一起放进去了，可不放哈）材料洗净，猪心切片，一起放锅里，加...

益智养颜补气血，大人孩子都要喝，南瓜谷米粥。

11-30 特别喜欢吃小南瓜，又买了几个，用家里的食材做了一锅粥，大人喝滋补又养颜，孩子喝益智长身体，而且还容易做，赶快准备起来吧！用料花生50克红枣10颗小南瓜1个银耳1朵桃胶30克大麦仁30克柠檬1个大米1小杯鸡蛋黄2个冰糖10克益智养...

益母草

05-26 时间过的真快大宝出生时帮女儿准备益母草的情景就在眼前，转眼即将迎来二宝。益母草在江南一带是生孩子的必备，是调经止血、排恶露的首选。听老人说端午节收益母草最好，这不太爷爷、太奶奶兴致别提有多高！用料益母草益母草...

谷谷金砖

09-27 用料青稞罐头510克饮用水2升糖水100克/300克晶冻粉130克/390克绿茶500毫升1500毫升热水500毫升/1500毫升谷谷金砖的做法取一罐青稞量取510克青稞2升饮用水清洗倒入青稞米取晶冻粉量取390克晶冻粉量取1500毫升热水锅中...

益肺汤

04-27 这道汤功效在于补脏益肺，秋冬季饮用最适宜不过用料瘦肉/脊骨500g南北杏共20g无花果干（足干）75g雪梨2只蜜枣1-2个清水适量盐适量益肺汤的做法准备食材1、猪肉飞水2、南北杏提前泡2小时，杏衣好剥下来3、雪梨切块去核4、冲洗...

‘谷雨’祛湿消滞，健脾益胃~药店最畅销的祛湿汤方

04-26 以前在药店工作的时候，这个汤方平常就最多人买，广东嘛，沿海地区，地理位置的缘故，很多人都很容易有湿气，祛湿汤是日常了。用料鲜土茯苓/（干品）150克/（30克）赤小豆25克炒白扁豆25克生薏米15克炒薏米15克茯苓25克陈皮2/3个淮山20克...

【香椿炒山药】滋肾益精益肺止咳健脾益胃、助消化

11-30 香椿性平味苦，山药性平味甘，两者不冲突，同时香椿和山药所含主要成分是水分以碳水化合物，同时富含蛋白质、纤维素和脂肪以及矿物质还有维生素等营养成分。这些成分之间并没有相互反应喝降低营养价值的作用，所以可以一起食用...

益胃茶

09-08 女生姐妹们，普遍体质都是偏寒，冷风一吹就感到胃很难受，平时吃饭吃太快，胃胀胃痛~脾胃方面，还是关键点在于“养”，平时要多调理，比吃药有效！！！！今天给大家安利这款方子，简直容易操作！用料沙参9克麦冬15克冰糖3克玉竹4.5克益胃茶的做...

宝宝益智补血养发五谷粉

07-23 黑豆：预防动脉硬化、骨质疏松、抗氧化、防衰老黑芝麻：1.补肾：长期吃黑芝麻是可以有效提升肾活力，提升男性的生育能力！2.护发养颜：黑芝麻中含有大量的蛋白质，长期摄入黑芝麻，那么可以提升头发的再生，帮助一些白头发变黑，越来越有...

益智补血养发五谷粉

07-17 黑豆：乃肾之谷，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。黑芝麻：具有补肝...

益海嘉里岀品益乡辣炒鸡

01-10 本风味菜品一年四季适合食用，采用带骨鸡块进行烹制，经过焖和煎炒后，香辣风味，鸡肉鲜嫩。用料主料克重带骨鸡丁300克辅料：克重青美人椒50克红尖椒20克鲜花椒10克小米辣椒15克蒜子15克葱段10克姜5克片配料：克重金龙鱼食用油50...

春益

03-24 春天万物生长，春益盎然。用料金针菇500g窝笋500g春益的做法金针菇水淖2分钟窝笋凉拌待用小贴士清凉爽口...

益母草膏

10-08 用料益母草2000克大红枣1000克红糖1000克益母草膏的做法采集新鲜的益母草（当然干的也可以，采用干益母草要用水浸泡一晚，煮的时候才能把它的药汁煮出来）我选材是新鲜，把它洗干净即可把它切碎，这样熬出来的汁比较浓这个是刚刚...

益母草粉

11-28 益母草，女人花，月经不调量少痛经的姐妹都可以试试，以前熬过膏，但确实挺费力费时间的，用新鲜益母草也只能是当季的，晾干磨成粉可以用好久，还不占地方用料新鲜益母草益母草粉的做法端午节后，益母草正当时清洗浸泡这段时间一直下...

益母草膏

11-24 用料益母草新鲜2000克红枣200克黑糖或者红糖1000克益母草膏的做法多次帮啊婆买新鲜益母草将益母草清洗干净，红枣去核，加水，水量高于材料5公分就好了，浸泡10小时以上，通常情况下都是隔夜浸好，第日一早煲这是煲了6个小时的汤...

益胃汤

03-19 《沈氏女科》用料北沙参9克麦冬15克冰糖3克细生地黄15克玉竹（炒香）4.5克益胃汤的做法加5杯水，大火烧开后用小火熬煮至只剩2杯的时候关火，分成两次服用。剩下的药渣，可再煮一次，只需煮出一杯的分量即可。小贴士养阴益胃...

五谷精神好方，补脾益气血

03-14 自从剖腹产之后，人就一直萎靡，看了朱量春老中医长寿的秘诀，结合五红水的方子，特为自己谋了这个方子，试过两周睡眠精神都好了很多，以后早晚都服之，必能永葆年轻！用料核桃3个红枣6颗枸杞20粒白扁豆一把薏米一把芡实一把扁豆一把...