少油版豆角茄子杏鲍菇怎么做好吃，少油版豆角茄子杏鲍菇家常做法

12-29 用先蒸后烤的方式，可以避免茄子吸太多油。另外，蒜蓉酱真是一个省时间的好东西。用料杏鲍菇随便几个蚝油1勺拇指茄子2条长豆角200克蒜蓉酱2勺姜2片少油版豆角茄子杏鲍菇的做法茄子切成小段，蒸大概10分钟把它蒸熟。豆角跟...

06-09 孩子很爱吃饺子，我们家不知道吃什么的时候，就用冰箱里现有的菜做饺子。用料猪肉250克杏鲍菇2个豆角100克饺子皮30张葱1小段姜3片花椒5粒生抽0.8勺蚝油0.5勺盐8克五香粉0.1勺杏鲍菇豆角猪肉饺子的做法处理猪肉：买的3肥7瘦...

少油版：蚝油杏鲍菇！拌饭超级香！

01-18 用料杏鲍菇八个蒜末少许蚝油一勺老抽一勺白糖一勺淀粉一勺生抽一勺清水半碗葱末少许少油版：蚝油杏鲍菇！拌饭超级香！的做法杏鲍菇八只，洗净。杏鲍菇切片，划十字刀（不切十字刀也没有太大影响）。锅中热油，加葱蒜末，杏鲍菇，煸炒至金...

红烧炖土豆茄子豆角杏鲍菇

01-04 用料茄子2个土豆2个豆角150克杏鲍菇2个蚝油1.5勺鲍鱼汁0.5勺胡椒面少许糖少许红烧炖土豆茄子豆角杏鲍菇的做法先用热水逐一焯水热锅热油后调小火，先将难熟的豆角倒入翻炒数次后再倒入土豆翻炒，再依次倒入杏鲍菇和茄子翻...

杏鲍菇炒肉（少油版）超鲜！

01-23 第一次尝试写菜谱～超简单的做法。用料杏鲍菇1个蒜2瓣姜1片蒜苗1根酱油适量瘦肉适量青椒看自己喜好西红柿一颗杏鲍菇炒肉（少油版）超鲜！的做法1.先把所有材料洗净切片备用2.瘦肉切片后加点嫩肉粉和酱油混匀腌制半小时（时间越...

少油少盐版杏鲍菇牛肉丝

09-22 杏鲍菇的营养十分丰富，植物蛋白质含量高达25%，它与肠胃中的双岐菌一起作用，具有很好的促进消化、吸收功能。用料杏鲍菇4个牛肉200克蒜瓣3瓣生抽1勺蚝油1勺淀粉半勺少油少盐版杏鲍菇牛肉丝的做法备好食材杏鲍菇切丝牛肉切...

茄子炒豆角(少油版)超级下饭！

08-22 这是一道很下饭的经典农家菜，看了很多菜谱都是油炸茄子的，我不爱吃油腻的东西，于是尝试了非油炸的做法，没想到第一次做就非常成功！用料茄子1个姜两片蚝油一大勺蒜两瓣葱三根红辣椒1个长豆角七八条茄子炒豆角(少油版)超级下...

下饭菜茄子炒豆角（少油版）

07-25 夏天来了，正值本地茄子豆角上市的季节，做一道应季家常菜~“茄子炒豆角”。即美味又健康，，用料大茄子（小茄子）1个（两个）豆角250克左右红椒1个大蒜四瓣葱两根姜三片盐3克左右薄盐生抽1勺酱油1/3勺味精1~2克植物油适量香油适量下...

家常茄子豆角（少油版）

01-29 家常菜的记录热爱旅行和美食的金牛座高中生一枚正在努力学习做菜✌“该吃吃该喝喝，体重别往心里搁。”🍚用料茄子豆角薄盐生抽盐耗油蒜头红泡椒食用油家常茄子豆角（少油版）的做法茄子切好～（装逼）豆角斜切（更入味哦）蒜头拍扁，剥...

【少油版】茄子平菇烧豆角

09-22 茄子和豆角是经典搭配，传统的方式是要先炸，今天加入平菇，更加鲜甜，也不用炸，清爽少油。用料茄子200克无茎豆150克平菇100克盐1.5克红烧酱油1勺花椒粉0.2勺植物油15克水300克【少油版】茄子平菇烧豆角的做法平菇撕小朵空锅...

茄子杏鲍菇

02-26 做了一个月饭，终于明白了茄汁的茄是蕃茄的茄，不是茄子🍆的茄，(இдஇ; )用料杏鲍菇1个蕃茄汁茄子杏鲍菇的做法杏鲍菇切好。焯熟。裹上玉米淀粉，放空气炸锅，倒大勺里加上蕃茄汁，翻个身就出锅。都吃完了才想起拍照。番茄汁：2...

少油健康版！杏鲍菇炒甜椒（小美版）

09-21 用料杏鲍菇2个甜椒1个生抽10克老抽5克蚝油10克蒜3瓣食用油10克少油健康版！杏鲍菇炒甜椒（小美版）的做法甜椒切丝，杏鲍菇手撕成条蒜瓣放入主锅，5秒/速度5粉碎放入油，3分钟/V/速度1爆香放入杏鲍菇，3分钟/V/反转速度1倒入青椒、...

土豆茄子豆角！少油！

12-12 超少油少调料，减肥也没问题的！！！😝😝😝（以前觉得控制饮食/减肥，只能吃减脂餐和沙拉，但有点挑剔，减脂餐和沙拉里这也不吃那也不吃，味道也不好，开始在日常做菜的时候减少油和各种调料，多吃蔬菜水果，做中式凉拌菜！！！）用料茄子1个土豆1个...

豆角烧茄子（家常少油版）

07-13 豆角烧茄子是一道超级家常菜了，这里的版本是我在湘菜馆吃到的版本，咸鲜辣味。我超爱的一道菜，因为里面有两种蔬菜哈哈，而且比清炒蔬菜的味道更足更下饭。饭店里面做的豆角茄子，两种菜都要过油炸。茄子又是吸油小能手，所以虽...

茄子豆角（少油版）

05-24 用料茄子1个豇豆一小把生抽半勺老抽少许辣椒适量盐适量大蒜头2瓣茄子豆角（少油版）的做法1、茄子加盐揉搓并腌7-8分钟，主要是杀水；（图中的茄子已经在腌制中）2、豇豆切小段焯水（图中豇豆是焯水后的样子）3、准备好辣椒、大蒜头（辣...

茄子炒豆角（极少油版）

03-10 最爱茄子，但很多做法都用到油炸。我不喜欢多油的菜，所以这道茄子豆角就是少油又好吃，茄子味也浓。用料茄子1个豆角8根蒜头半个酱油4勺蚝油2勺盐少许茄子炒豆角（极少油版）的做法准备好食材。茄子切条，撒盐腌20分钟让其出水，之...

油焖豆角茄子（不加水，少油版）

11-10 很喜欢吃软软的豆角茄子，但是网上的做法不是很喜欢。炸的有点上火还浪费油，也会油飞四溅；加水的话茄子就没有油炸的好吃，肿么办啊？。。。。昨天麻麻教了个方法，不用油炸，也能让豆角茄子如油炸般口感，我要好好记一下！用料豆角几...

豆角杏鲍菇

09-27 特下饭！！！用料杏鲍菇2个豆角1把耗油1勺酱油适量水淀粉适量豆角杏鲍菇的做法豆角洗净切段大蒜切片，不喜欢蒜味的可以不加手撕杏鲍菇锅里起油，放入蒜煸炒，我放了一个干辣椒，可不放，放入杏鲍菇，豆角，炒。再放入一勺耗油，适量生抽老...

少油版豆角土豆焖茄子

12-22 用料园茄子1个土豆1个豆角几根洋葱半个豆干几块腊肠一小根八角1个花椒几粒蒜几瓣白砂糖少许五香粉一点点黄豆酱1勺老抽1勺生抽1勺蚝油多半勺盐少许少油版豆角土豆焖茄子的做法茄子、土豆、豆角切长条，土豆豆角焯水断生...

茄子炒豆角（少油）

05-07 用料茄子2个豆角1捆红辣椒2个青辣椒3个姜2片五花肉适量酱油1勺剁辣椒少许茄子炒豆角（少油）的做法将豆角放水里煮3分钟捞出，茄子蒸软。将五花肉煎出油来，放辣椒和姜，在放点酱油入味。再将豆角放进去一起翻炒，炒到有点干煸加...

少油版茄子豆角

07-12 最家常的一道下饭菜，和一般做法有两处不同1、茄子吸油，茄子过油虽然好吃但是对身体负担较重，用烤箱烤过再烧能避免这一点。2、我在饭店吃过一次惊为天人的茄子豆角，最简单的家常菜能做招牌菜秘诀却很简单。茄子豆角常用的...

夏日少油版泰式茄子豆角

03-20 夏天是茄子的季节哦，又能买到又大又靓的各式茄子啦！少油又好吃的茄子菜一直是挑战啊！结合凉拌茄子的清爽做法，这一次的尝试相当成功！用料茄子长豆角南姜（普通姜也可以）蒜酱油鱼露干辣椒夏日少油版泰式茄子豆角的做法把茄子和...

茄子烧豆角（少油下饭版）

07-25 用料茄子1个长豆角6-8条酱油适量勺盐适量茄子烧豆角（少油下饭版）的做法锅内加入适量的油，刚好全部津透茄子为准开大火不停翻炒至茄子本身吸进去的油又吐出来为止炸好的茄子装盘备用，豆角切成段用开水烫熟备用锅内的油可以...

少油版肉沫豆角茄子

06-19 很喜欢吃外面饭店做的茄子炒豆角无奈饭店做的这道菜用油很多于是自己做了改良少油版本味道一样好吃（少油是因为没有油炸这一步成菜油量还是不算少的减肥忌吃哟）用料茄子一条（中等大小）豆角一小把三分肥猪肉约100克蒜头4-6...

少油少盐！快手版手撕杏鲍菇（小美版）

09-26 用料杏鲍菇3个生抽5克老抽5克6月香豆瓣酱20克醋5克孜然粉5克食用油10克少油少盐！快手版手撕杏鲍菇（小美版）的做法杏鲍菇洗净后手撕成条放入油、豆瓣酱，3分钟/V/速度1爆香放入杏鲍菇，倒入生抽、老抽、孜然粉、醋，5分钟/V/速...