佛系煎鸡胸怎么做好吃

佛系煎鸡胸

03-11 懒人减脂增肌，适合午餐食用用料鸡胸肉1块盐随便你，尽量少橄榄油一块钱硬币大小纯原酿无糖酱油随便你，尽量少鸡蛋清1个三色胡椒随便你敲肉锤1支佛系煎鸡胸的做法采购鸡胸肉，我买的百年栗园柴鸡鸡胸。这个大家随意，因为长期...

佛系拉花

10-06 记录下自己的拉花路用料咖啡佛系拉花的做法牛奶...

佛系 / 可乐鸡翅

03-26 宅女周末食堂懒癌晚期看了网上的做法做给自己吃哒用料可乐半瓶鸡翅10只料酒适量勺盐适量克酱油适量勺佛系/可乐鸡翅的做法*洗干净鸡翅，拿刀在鸡翅上划两刀口子入味用。*切姜和葱的碎末少许，具体自己把握。*在洗干净的鸡...

佛系珍珠

06-13 之所以佛系，因为全是看着办！为什么还发出来？主要就是颜值高！用料木薯淀粉看着办直饮水看着办糖看着办蜂蜜看着办红心火龙果1个佛系珍珠的做法一颗，甜过初恋的红心火龙果。放入料理机打碎。倒入锅里，顺便放一丢丢糖加热煮沸...

佛系生煎包

01-24 坐标英国第二大城市曼彻斯特全市唯一肺炎检测NHS服务中心旁的E22B栋🙂不敢下楼不敢出门佛系做菜有啥整啥南方人面食不够专业见谅用料三肥七瘦猪肉末250g中/高筋面粉400-500g葱花适量生抽1勺盐1汤匙料酒1勺酵母3-5g蚝...

佛系云吞

02-01 我是佛系小猪，今天阳光正暖，春色正好的午后，一时兴起，所以制作了下厨房里的首秀作品#云吞，希望你也喜欢😘用料云吞皮250g香菇6朵胡萝卜1/3根葱花两根瘦肉150克姜蒜适量盐1小勺蚝油半茶勺菜籽油半茶勺玉米淀粉1小勺鸡蛋1个...

佛系披萨

01-10 这几天实在馋披萨，然后就有了这篇教程。用料高筋面粉100克酵母1.5克水适量培根2片虾仁6只玉米粒洋葱佛系披萨的做法高筋面粉酵母粉混合均匀加水揉成面团盖盖儿，发酵15分钟左右准备配料，培根切片，玉米粒焯水，虾仁去虾线烤盘...

佛系吐司

02-05 在西餐店干活时看他们做的当时觉得真神奇可以做香香的吐司我做的就差远了嘿嘿嘿方子记录下吧我做的成功率还是有的没有店里的好吃罢了手残党不会照照片不接受任何批评：)用料高筋面粉1000g糖200g盐12g改良剂3g酵母10g(...

【佛系菜谱】青椒炒鸡胸肉

04-17 买的鸡胸肉还有一块，想想怎么吃呢，突然想吃点辣味又清爽的东西，于是，就赶紧买来线椒菜椒，有了这道青椒鸡胸肉，美味😏用料鸡胸肉1块线椒2个青椒2个蒜苗5根食盐适量生抽2勺料酒2勺胡椒粉2克耗油适量淀粉1勺食用油10克【佛系菜...

佛系蛋挞

03-04 用料鸡蛋1个蛋挞皮6个牛奶100克糖15克佛系蛋挞的做法鸡蛋加糖打匀，鸡蛋一个，糖我随意加的，佛系，完了加100毫升牛奶，也是佛系倒的，大概我100毫升，加完的照片忘记拍了蛋挞皮取出待用。网上随意买的。家里忘记在角落的烤箱，竟然...

佛系-蛋挞

02-25 简单，蛋挞皮+蛋挞液用料蛋挞皮12个蛋挞液1个佛系-蛋挞的做法蛋挞液解冻，化成液体状。倒入蛋挞皮内，180度，20分钟。搞定小贴士佛系简单披萨...

佛系早餐

03-27 清清淡淡，少油少盐，开启平静的一天！用料平静的心很多对美好一天的期许很多佛系早餐的做法贝果➕秋梨➕巧克力奶火龙果➕贝果➕巧克力奶...

佛系蚝油煎鸡翅

02-24 鸡翅随你几个，经济困难的话可以不放鸡翅😜三步搞定很简单！用料鸡翅中随你几个姜片蒜瓣随意放点香油随意整两勺酱油随意放一点黑胡椒粉随意洒一点盐糖随意整两勺佛系蚝油煎鸡翅的做法鸡翅中随意划两刀再随便放点酱油香油...

佛系减肥-嫩嫩新奥尔良鸡胸肉

05-01 用料鸡胸肉一块500克新奥尔良腌料16克水160ml油一小勺佛系减肥-嫩嫩新奥尔良鸡胸肉的做法将鸡胸肉去膜，从中间对半切开，变成两个薄一些的片。加入适量新奥尔良腌料，一般包装上会写需要多少克，多少时间。我是提前一夜起放...

佛系水煎包(懒人生煎包)

12-10 正月十二捏老鼠嘴儿今年比较特殊，全国性肺炎的原因只能宅在家里坐吃山空，还有最后一捆韭菜，冰箱空了没有肉，有什么吃什么吧。过完今天就只有白菜了😔做一锅水煎包吧，没有称所有步骤凭感觉😁用料面粉两碗半糖一小勺克酵母一...

大盘鸡（佛系鸡腿版）

02-17 突然想起上次还剩几个小鸡腿🍗，不如试试做大盘鸡吧，毕竟我是个爱吃面的南方妹纸啊🌝用料鸡（腿、翅、整只）适量土豆1到2个青椒1个红椒1个冰糖适量干辣椒5个八角2个桂皮1块花椒适量啤酒半瓶大葱（葱白）1/3根姜片3片蒜瓣5瓣大盘...

佛系煎牛排

03-24 很随意的菜谱，在大厨教的基础上瞎搞。我也是新手。感谢仁大厨。用料牛排1块，一人份，喜欢吃偏生的可以选厚的洋葱1个蒜适量(非必要)食用油(黄油)适量海盐和黑胡椒粉，或，黑胡椒酱二选一任意不出水的蔬菜(胡萝卜芹菜西蓝花蘑...

减脂餐系列4-煎鸡胸

02-18 持续更新的减脂餐系列用料如下减脂餐系列4-煎鸡胸的做法减脂餐10用料：鸡胸肉（需横切成两片）调料：大蒜🧄干辣椒🌶️生抽白醋黑胡椒粉孜然粉白糖做法：热锅滴入橄榄油，加拍好的蒜，干辣椒迅速炒香，小火将鸡胸两面各煎1分钟（视厨具情...

佛系蒸饭

01-07 第一次用电饭锅用料辣肠两根大米适量蒜苔昨天剩的香菇六枚酱油蚝油盐糖佛系蒸饭的做法香菇洗干净泡好蒜苔辣肠切好备用香菇泡好后切到一个碗里，泡香菇的水用来煮饭两勺酱油一勺蚝油少量糖和盐调汁把大米和酱汁菜等入锅...

佛系小炒

08-06 很佛系用料鸡蛋，蔬菜随意佛系小炒的做法随便炒炒早餐随便吃佛系早餐佛系生活...

佛系卤菜

09-18 我养的小猪🐷想吃卤菜我就得晚上十一二点开做。😂各种材料就是看心情放的...用料卤菜料包一小包冰糖一小堆葱姜蒜一小堆生抽料酒盐一些黄瓜两根藕一条花生一碗豆干一包鸭头两个鸡腿两个佛系卤菜的做法鸡腿和鸭头煮两...

减肥系列之香煎鸡胸肉

10-26 这款鸡胸肉，简单又快手，早餐分分钟搞定~需要减肥的小伙伴，可以烤箱里面烤，或者平底锅刷油煎熟，真的好吃到没朋友~重点咋吃都不用担心胖，哈哈~用料鸡胸肉（解冻）2块(一块300克左右)橄榄油(腌鸡胸肉)1勺生抽2勺蚝油1勺黄酒2勺黑...

佛系烧饼☆

02-14 早饭午饭都可以，但是如果当晚饭不打顶饱，当下午茶又太多了。随手做的，没有半点顺序，全部随缘☆用料普通面粉克盐克鸡蛋油火腿肠水佛系烧饼☆的做法先在水里放三勺盐。然后过筛适量面粉，然后把盐水倒进去，一边倒一边用筷子搅...

佛系卷

03-27 用料认真佛系卷的做法描出来烤...

适合佛系减脂姑娘的香煎鸡胸

05-22 有很多姑娘想健身时候也想健康饮食，但是又不忍受不了水煮鸡胸的寡淡。这款煎鸡胸正好合适，低脂低钠，味道也很好。用料鸡胸肉1块黑胡椒若干蜂蜜一勺橄榄油三勺蒜泥若干适合佛系减脂姑娘的香煎鸡胸的做法先将鸡胸洗净，沥干...

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