降脂减肥飞燕茶怎么做好吃，降脂减肥飞燕茶家常做法

07-06 分享一款我很喜欢的中医老师推荐的减肥茶，力求之后，需要祛湿补气，这款飞燕茶就很合适，正好家里有之前采摘的荷叶和广东的陈皮，再适合不过了。用料陈皮半个荷叶12克降脂减肥——飞燕茶的做法原方子说是沸水冲泡，我是用锅煮了...

01-20 疫情下，营养还是要保证的，胡萝卜富含维A保护眼睛，缓解看手机的疲劳。鸡翅肉脂肪少，蛋白质高，非常美味。用料鸡翅根8个（斩成两段）胡萝卜2根姜3片蒜3瓣料酒1勺冰糖15克盐1克老抽半勺八角4个桂皮一块1块胡椒粉少许蒜头几段减肥...

减肥餐烤燕麦减脂

01-14 爱生活，爱美食自己去做的食物给味蕾带来非同一般……用料鸡蛋1个水克陈皮5克葡萄干10克椰蓉5克燕麦片40克减肥餐烤燕麦减脂的做法1⃣️预热烤箱5分钟180度，同时准备上述食材。搅拌均匀，水可以可以用牛奶替换，因为在减肥中，所...

润肺止咳、美容养颜、降脂减肥之香梨热绿茶

01-23 雨花茶有提神醒脑、清烟醒酒、去腻消食、美容减肥之功效。用料梨1个柠檬半个红枣6颗黄冰糖20克雨花茶5克润肺止咳、美容养颜、降脂减肥之香梨热绿茶的做法准备食材：香梨、柠檬、红枣雨花茶5克黄冰糖香梨切丁，红枣切片锅...

降脂茶香饭

01-01 今儿居然同学先给大家介绍一款色香味俱全的主食——降脂茶香饭。茶的刮油减脂效果已越来越为人们熟知，然而茶不仅可以用来饮用还可以入菜入饭。如果体质偏燥热的同学可以尝试绿茶，正常体质适合铁观音、其他乌龙等，如果肠...

莴笋炒香菇-可降脂降压、减肥的快手菜

07-30 莴笋作为秋天的“千金菜”，备受营养医师推荐。现代研究认为它可保护心脏、改善睡眠、稳定情绪、改善肝脏功能和糖代谢功能的作用。而中医认为，莴笋味苦、性寒，有益五脏、通经脉、坚筋骨、开胸膈、利小便等功效，还助降血压...

降压减脂菜

12-21 芹菜梗吃完了，叶不能丢，被封闭在家，只要是菜，都是宝贝用料橄榄油1勺芹菜叶2把胡萝卜半根午餐肉3片生抽1勺盐3克降压减脂菜的做法洗净切碎洗净，半根切丁油午餐肉热锅凉油，姜蒜微炒，然后胡萝卜丁翻炒半熟，再放芹菜叶，午餐肉，盐，出...

减肥降脂！蚝油秋葵拌豆腐

06-17 夏季里的一道爽口凉拌菜。清淡美味.营养均衡.通肠排毒.补充维生素.减脂美肤等等的食效，都集中在这个凉拌菜里。就连不喜欢吃秋葵和豆腐的人也会吃上一盘！用料豆腐1块（300克）秋葵5－10根西红柿1个蚝油1大勺芝麻油1大勺盐少许...

减肥降脂的凉拌小菜

11-01 洋葱生吃才有降脂功效，和黄瓜一起吃，减肥妥妥的用料黄瓜半根洋葱半个盐糖醋各适量香油三滴减肥降脂的凉拌小菜的做法洋葱切丝，黄瓜切片放沙糖适量提味，盐香油醋，放好后拌匀，最好拌好后十分钟开吃，更入味...

祛湿茶降脂减肥茶

10-16 过年大鱼大肉吃的比较油腻，需要给肠道刮油，减肥的朋友可以喝这款祛湿减肥茶。这款茶具有顺气理中，健脾，燥湿，化痰治咳、能散、能泻、能温、能补、能和、调脾快膈、通五淋，疏肝润肺、消积化滞。用料普洱茶5-10克新会陈皮2-3...

飞燕茶

01-03 两个月让你身轻如燕——每日煮一碗排毒减脂的飞燕茶用料决明子20g陈皮10g山楂干10g甘草3g飞燕茶的做法山楂干、决明子、甘草洗净，陈皮用清水浸泡泡软的陈皮用刀子刮去内瓤，以免苦涩将处理好的陈皮与山楂干、决明子一同...

减肥降脂葛根羹

05-17 想要简单快捷又减肥的早餐，这款葛根羹既减肥降脂又制作方便快速，周末懒得早起最适合。用料葛根粉30克糖或蜂蜜2勺鸡蛋2个碎花生粒少许克蔓越莓干少许泡米子1杯减肥降脂葛根羹的做法先将鸡蛋冷水入锅，加少许盐水煮6分钟，关...

减肥降脂茶

08-02 减肥是女人一辈子的事业😂用料山楂克荷叶张炒薏米克陈皮片赤小豆甘草克茯苓克黄苦荞减肥降脂茶的做法山楂荷叶薏米陈皮赤小豆甘草茯苓黄苦荞材料集合，薏米要炒过，赤小豆我用的是三蒸三晒过的。养生壶熬煮。满满一锅😃，每...

减肥、降三脂预防高血压：牛蒡山楂枸杞茶

01-24 疫情时期吃饱睡、睡饱吃，收入无增加，脂肪肥油倒不少，这款野牛蒡、山楂、枸杞子茶可减肥，通血管、排毒、降三脂、预防血压高的功效。用料牛蒡适量枸杞子适量山楂适量水减肥、降三脂预防高血压：牛蒡山楂枸杞茶的做法疫情时期...

清火降脂茶

01-18 用料普洱茶10克干菊花20朵山楂片10片蜂蜜2汤匙（30ml）清火降脂茶的做法将干菊花和山楂片用清水冲洗干净锅中倒入水，放入干菊花和山楂片，煮开后继续用小火煮10分钟，关火后放入普洱茶，将茶泡散后，稍稍冷却后调入蜂蜜搅拌均匀即...

轻断食或者间断性节食减肥降血糖降血脂

02-15 轻断食或者间断性节食（intermittentfasting)成为目前非常流行的健康代名词，很多人选择16/8（24小时内16小时空腹，8小时内进食两次）或者5:2（一星期内5天正常饮食，2天断食）的方式达到节食减肥或者降低血糖的目的。我在这里不做详...

雪菊山楂茶（减肥降血压）

08-27 这个方子是虎嫂倒腾出来的。她原本血压一直有些偏高，去年下半年突然急剧上升，高压经常在170到180。不得不开始服用降压药，即便这样也控制的不是很好。有朋友建议她用昆仑雪菊泡茶喝，去年秋天刚好我们做了很多干山楂，想到山...

小白菜烩老豆腐-降糖减脂减肥

01-22 小白菜含有蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中钙的含量较高，几乎等于白菜含量的2～3倍。豆腐也是含高蛋白质的健康食品，并且热量低。具清热散血，下大肠浊气的功效。对糖...

紫苏拌茄子（减肥降脂）

12-23 紫苏蒸茄子，有改善便秘，降低胆固醇的食疗功效，减肥降脂必备用料茄子紫苏蒜泥剁椒生抽白糖克盐克紫苏拌茄子（减肥降脂）的做法茄子切厚片，上汽蒸25分钟蒜泥（炒熟）、剁椒、生抽、白糖、盐拌匀待用紫苏切碎放碗中一起拌匀即可布布...

喝一碗，减肥又降血脂

01-30 听说会养生的女生皮肤都很好哦～用料大米燕麦冰糖或砂糖喝一碗，减肥又降血脂的做法将洗净的大米和燕麦，倒入豆浆机或破壁机。完成后根据自己口味调味就可以啦！...

芦笋炒虾仁/降脂减肥

10-21 芦笋富含维生素和高纤维素，有降脂减肥，促进肠胃蠕动的功效。芦笋可以有效抑制人体内血脂及肝脂的上升具有降血脂的功效。芦笋还富含硒元素和天门冬酰胺酶能有效消除体内产生的各种有害自由基，抑制致癌物的活力，具有防癌抗...

减肥降脂酸辣海带芽

05-20 自从女儿结婚生过孩子后，天天喊着减肥，这不吃那不吃的，后来还搞得自己贫血了。作为母亲的我实在是心里难受，于是让她必须每天吃饭，我经常会给她做一些热量低的菜作为晚餐，这道海带芽是之前涮火锅剩下的，晚上做了小米粥配了这...

减脂降压汁

04-30 一直都知道芹菜对身体好，打过几次芹菜汁，都因为闻不了芹菜味道，喝不下。今天看到一个外国人说喝芹菜汁减肥降压效果好。按他的配方做了，味道不错用料芹菜一根柠檬半个黄瓜一根生姜少量减脂降压汁的做法材料如盘子里，有芹菜...

降血压减脂减肥菜—芹菜叶拌鸡胸

02-08 用料芹菜叶一把鸡胸肉随你喜欢盐一勺生抽一勺姜若干片降血压减脂减肥菜—芹菜叶拌鸡胸的做法鸡胸肉切小块，切几片姜去腥芹菜叶掰小块洗净开水焯芹菜叶，变色之后立刻捞出，防止太老继续用水加姜和鸡胸肉，把鸡胸肉煮熟捞出来...

玄米茶·减脂降压暖胃

09-13 玄米茶，是用糙米和绿茶经加工制成的，具有缓解压力、润肠通便、降压降脂、降血糖、养颜瘦身、提高免疫力的功效，适用于工作压力大、三高、肥胖人群。1.缓解压力这是因为玄米茶兼具了茶叶和糙米的保健功能，而糙米中含有不饱...