煎 煎嫩鸡胸肉 来源:美味食谱馆 1.27W 操作简单、快捷。味道不打折扣好吃的鸡胸肉。 用料 鸡胸肉 1块 盐 黑胡椒 生抽 淀粉 料酒 橄榄油 煎嫩鸡胸肉的做法 将鸡胸肉一块切三片。用刀背拍松几下肉片。 放入盐、料酒、生抽、黑胡椒碎、淀粉抓匀腌制一会。(时间越长越好入味) 不沾锅放少许橄榄油,下入肉片。中小火。 盖锅盖煎2分钟左右,翻面再煎2分钟左右。熟了。 小贴士生抽可以后放,煎的时候放一点。 鸡胸肉 好吃 煎嫩鸡胸肉