无油脆底水煎饺~速冻素煎饺~低脂又快手
来源:美味食谱馆 2.17W
喵健身以来,饮食口味变化挺大的,越来越爱自然清淡、爱吃素了,油乎乎的菜都吃不进去。
以前觉得外面买的速冻饺子不好吃,最近太忙没法自己包,尝试了几种,感觉也很好,还便捷,适合忙碌的生活~
这款无油煎饺做过几次,底部脆、焦香,原生态的清甜感觉,口感挺好,做法简单~适合喜欢自然口味、减脂健身的小伙伴~
用料
速冻饺子 | 一包 |
黑芝麻 | 适量 |
不粘锅 |
无油脆底水煎饺~速冻素煎饺~低脂又快手的做法
做的是这款大白菜豆腐的,里面还有木耳和粉丝。(之前也买过这个牌子韭菜鸡蛋的,也挺好吃)
买这个牌子,主要他脂肪含量比其他牌子的低。
饺子比较小只,一包刚好一锅,均匀码好开火,先闷烧一会儿。大概一两分钟。感觉底烧热了。
倒入半碗水,大概到饺子的2/3处。盖盖闷煮。
水烧干后,撒芝麻,有葱花的也撒点更香。
再焖一会儿看到饺子全部鼓鼓的,闻着有点焦香味,翻一个饺子看底部焦黄,即可关火。
咬一口,底部脆香,里面加了粉丝和木耳,滑嫩不干,我挺喜欢~
小贴士
一定要不粘锅哟~