泰式煎三文鱼【TOKIT 超薄电磁炉菜谱】
来源：美味食谱馆 2.13W
三文鱼和混合蔬菜一起装盘,淋上酱汁即可.想瘦身减肥的,多吃蔬菜和水果沙拉就最好了
用料
| 三文鱼排 | 1块 |
| 青柠 | 1个 |
| 胡萝卜丝 | 50克 |
| 水萝卜丝 | 50克 |
| 黄瓜丝 | 50克 |
| 蒜末 | 10克 |
| 小米椒碎 | 10克 |
| 香菜碎 | 10克 |
| 姜丝 | 5克 |
| 鱼露 | 15克 |
| 棕榈糖 | 5克 |
| 花生碎 | 10克 |
泰式煎三文鱼【TOKIT 超薄电磁炉菜谱】的做法
在三文鱼排上放上10克香茅片、5克蒜末、5克小米椒碎、5克香菜碎、5克姜丝，挤上10克鱼露
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挤上青柠汁，均匀的涂抹三文鱼，腌制10分钟
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取一个碗，加入50克胡萝卜丝、50克黄瓜丝和50克水萝卜丝
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加入5克蒜末、5克香菜碎、5克棕榈糖、淋上5克鱼露、10克罗望子酱，挤上青柠汁拌匀备用
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平底锅淋油，将三文鱼放入，盖上盖子，中小火煎2分钟
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翻面继续煎两分钟，完成后将三文鱼铺在拌好蔬菜沙拉上，撒上10克花生碎即可
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