十谷米粥 重磅推荐,为孝顺的儿女准备。
来源:美味食谱馆 1.83W
老和尚所传之养生粥,配料是非常讲究五行的,实效为准,快给爸妈做吧!
用料
糙米 | 总共就是一锅粥的量 |
黑糯米 | |
小米 | |
小麦 | |
荞麦 | |
芡实 | |
燕麦 | |
莲子 | |
麦片 | |
红枣 | |
薏仁(少量不可多放) | |
枸杞(可以常吃) | |
葡萄干(煮熟吃大补喔) |
十谷米粥 重磅推荐,为孝顺的儿女准备。的做法
最好使用高压锅,煮出来超棒,这个方子调理亚健康很有效的,每天吃一点慢慢的就会有很好的效果哦。献给每一个孝顺父母的朋友!
小贴士
枸杞与葡萄干可在粥里多放,养生粥必备佳品。