无糖无油100%免揉全黑麦面包
来源:美味食谱馆 2.51W
不用揉面,解放双手,超级方便快捷。
纯黑麦粉,口感还是挺粗糙的,喜欢吃软的就不要试了。但是无糖无油、纯粗粮,吃一个饱腹感很强,减肥期必备。
觉得稀了就加面,干了就加水,反正最后能成团就可以了。
用料
👇种面团 | |
黑麦粉 | 150克 |
水 | 130克 |
酵母 | 3克 |
👇主面团 | |
黑麦粉 | 60克 |
水 | 55克 |
盐 | 3克 |
无糖无油100%免揉全黑麦面包的做法
不用揉面,解放双手,超级方便快捷。
纯黑麦粉,口感还是挺粗糙的,喜欢吃软的就不要试了。但是无糖无油、纯粗粮,吃一个饱腹感很强,减肥期必备。
觉得稀了就加面,干了就加水,反正最后能成团就可以了。
用料
👇种面团 | |
黑麦粉 | 150克 |
水 | 130克 |
酵母 | 3克 |
👇主面团 | |
黑麦粉 | 60克 |
水 | 55克 |
盐 | 3克 |
无糖无油100%免揉全黑麦面包的做法