元气鸡蛋杯
来源：美味食谱馆 1.48W
荤素搭配，营养丰富
用料
| 鸡蛋 | 6个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 洋葱 | 半个 |
| 哈尔滨红肠 | 半根 |
| 芦笋 | 3根（取嫩头） |
| 玉米粒 | 50克 |
| 奶酪丝 | 50克 |
| 葱 | 5根 |
元气鸡蛋杯的做法
如图准备好材料
![元气鸡蛋杯的做法步骤图，元气鸡蛋杯怎么做好吃 第2张]( "元气鸡蛋杯的做法步骤图，元气鸡蛋杯怎么做好吃 第2张")
用黄油先炒洋葱，然后依次＋胡萝卜＋红肠＋芦笋＋玉米粒，最后＋海盐＋黑胡椒粉
![元气鸡蛋杯的做法步骤图，元气鸡蛋杯怎么做好吃 第3张]( "元气鸡蛋杯的做法步骤图，元气鸡蛋杯怎么做好吃 第3张")
烤盘抹油或者放纸托。应该抹油会比纸托好，这次用纸托不好脱模。将炒好的料放入纸托，撒上奶酪丝，加蛋液，加葱花。
![元气鸡蛋杯的做法步骤图，元气鸡蛋杯怎么做好吃 第4张]( "元气鸡蛋杯的做法步骤图，元气鸡蛋杯怎么做好吃 第4张")
烤箱180°预热十分钟，放入烤盘烤15到18分钟
出炉
![元气鸡蛋杯的做法步骤图，元气鸡蛋杯怎么做好吃 第5张]( "元气鸡蛋杯的做法步骤图，元气鸡蛋杯怎么做好吃 第5张")
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