怕上火，一定要吃果茸烤冰鱼

换季会导致肠胃紊乱，少吃辛辣，从坚果中摄取滋润肌肤的维生素E，秋燥拜拜！

用料  

怕上火，一定要吃果茸烤冰鱼的做法  

1. 食材表

2. 鱼柳处理干净，用厨房纸吸去表面水分，用细粒海盐、柠檬汁、植物油涂抹在鱼肉上，拍打吸收。

3. 撒上白芝麻与腰果碎。

4. 将鱼柳肉朝上码放于锡纸上，放入烤箱。

5. 烤箱设置220度，烤制15分钟即可。